Networking kluby: klady a zápory

Takže ste sa rozhodli zmeniť rohože a činky na mape v módnom fitness klube. Najviac nákladovo efektívny návrh - Najväčšie fitness reťazce. Avšak tí, ktorí sú zvyknutí na sebavzdelávanie alebo odborné zamestnania v každom športe môže byť veľmi frustrujúce, keď tvárou v tvár s niektorými črtami "športových podnikov." Takže to, čo by sme mali očakávať, že zo siete klubu?

Sieťové kluby: pros

Ak môžete riešiť sami, vlastnú techniku ​​cvičenia a poznať základy riadnu prípravu tréningového režimu - naozajstný raj. Väčšina zákazníkov týchto zariadeniach alebo je v zábere s trénerom, alebo sužovaný početnými trénermi. Veľa činiek v každom takomto priestore. Tak tu ste si istí, vyzdvihnúť požadovanej hmotnosti činky a činky, a nájsť pohodlnú lavicu a rast.

V týchto miestach veľa kardio, takže kardio tréningu a nebude mať problémy. Milovníci kúpania, alebo len chcú otriasť metabolizmus nové školenia môžu ľahko zamieriť do bazéna. Typicky, sieťová karta v klube s bazénom je lacnejšie ako pri návšteve klubu bez bazéna a komunálne "Plavecký raj" v zjednávať.

Okrem toho v sieti existuje určite populárny klub tréning na IDS a Reebok. Zaťaženie v týchto druhov činností sa vypočíta, aby pracovali budete pod vedením certifikovaného inštruktora. To je oveľa účinnejší ako "self-vyrobené" školenie špecialistov, za ktorou neexistuje lekárske vzdelanie a trénovať.

Sieťové kluby: cons

Tento nováčik v klube sieti je v strede mocný marketingový stroj. Vám bude ponúknutá veľa služieb s pridanou hodnotou z konzultácií výživu a osobné cvičiť špeciálne masáže pre spaľovanie tukov. Je dôležité stanoviť priority. Ak ste sa snaží zapojiť sa do posilňovne a kardio, ale nemôže robiť tréning alebo nemajú vlastné vybavenie, najať osobného trénera je rozhodne stojí za to.

Spoľahnite sa na službe "na trenazherke" odborníkom nie je nutná. Jeho úlohou - aby sa uistili, pri práci s ťažkými váhami, a odpovedať na otázky týkajúce sa technológie. Vo väčšine klubov v službe tréner "trénoval" nie dávať pozor na vaše športové pokusov, kým sa naozaj nezačnete robiť niečo škodlivého. Samozrejme, že veľa záleží na osobnosti trénera, ale hovoríme o politike v sieti.

V sieťových inštitúcií zvyčajne zle umiestnený takzvaný "metabolické" alebo kruhový silový tréning s kardio intervaloch. Väčšina klubov uviedlo, že sú príliš ťažké pre výcvik skupiny a prijímať adekvátne inštrukcie, budete len za príplatok.

Ak si len chcete, aby spaľovanie tukov a utiahnuť svaly "za cenu predplatného," a nechcú najímať nikoho extra, vyberte tréning skupiny a zúčastniť kardio sám. Takže aj vy môžete dosiahnuť úspech a dostať veľa radosti z komunikácie na health club siete.