Motivácia úbytok hmotnosti pomocou oblečenia

Každý vie, že výrobcovia športového oblečenia na dlhú dobu začala vyrábať špeciálny topy a nohavice chudnutie. Avšak, dnes sa budeme baviť o niečom inom. Americký expert v oblasti chudnutia, psychológ a fitness blogger D. Zucker tvrdí, že existuje ... o bežnom každodennom oblečenie, ktoré stimuluje viac sa pohybovať po celý deň. Čo je to zázrak, čo?

Tesné topy, bundy a šaty obrázok

Američania zistili, že ženy, ktorí chodia do práce v tričkách, roztiahnuť alebo iné tesné oblečenie, vhodné pre túto príležitosť, aby viac ako 10.000 krokov, proste robiť každodenné činnosti. D. Zucker vysvetľuje, že pohodlné oblečenie mozog vysiela príkazy k telu odpočinúť a voľný víťaz tričko radšej zavolať, než zostúpi do priľahlého odboru schodoch nájsť nejaký druh práce otázky.

šatová sukňa

V teplejších mesiacoch už pohybujú tí, ktorí dávajú prednosť Šatová sukne, blúzky a šaty v etnické štýle. Zucker tvrdí, že nahé kože, pretože povzbudzuje nás hľadať činnej službe, na zaistenie bezpečnosti. A to sarafanchik môže byť veľkou motiváciou, aby trek do posilňovne, pretože to bude klásť dôraz iba na skutočnosť, že ste v dobrej kondícii.

Vesch- "kotva"

NLP špecialista V. Sheinov vysvetľuje, že môžete doslova "pretiahnuť" sa do posilňovne po práci, a to bez akéhokoľvek násilia. Budete potrebovať pravidelné náramok alebo kruh. Je potrebné dať, keď sa bavíte s cvičením. Napríklad, ak sa vám obzvlášť páči tanečné triedy - nosenie šperkov pri tanci. Ak sa v dopoludňajších hodinách máte pocit, že sledujete a nechcú len dať "medzník" vec, a vaše podvedomie vás bude tlačiť na samom vchode do fitness centra.

Pripomeňme škola

V 90. rokoch mnoho dievčat na sebe potu nohavice pod školskú uniformu. Zmyslom akcie bolo rýchlo prezliecť do telesnej výchovy. Nosiť šaty plné nohavice pre vás v kancelárii nikto sily, ale vždy môžete nosiť pohodlné podprsenky so širokými ramienkami, vhodné pre výcvik za normálnych oblečenie, legíny alebo použiť jogu ako dodatok k blúzky či mini. Položka vám pripomenie školenia, no, "nahrádza" po hala aby vaše pravidelné oblečenie.

Pohodlné a štýlové topánky

Nemali by ste dať na topánky, ak pracujete v kancelárii. Ale extrémne vysoké podpätky nás povzbudiť, aby sa mierne posunú počas dňa. Takže pre uvelcheniya aktívnu nosiť pohodlné topánky s podpätkami v priemere, vyberte obuv, ktorá podporuje nohu a dostatočne široká, aby sa cítili počas dňa. Takže môžete ľahko dosiahnuť požadovaných 10.000 krokov.

Vzdať "úsek"

No, po tréningu preťahovanie je veľmi užitočné, ale látkové nohavice "stretch", pančucháče a legíny v každodennom živote, bez ohľadu na to, ako podivné nutkanie pohybovať menej a jesť viac. Zmyslom tohto tkaniva sochárskej efektu. Majiteľ nohavíc myslí, že nemá dôvod tak napätá, pretože ona tak tenký, a činí v priemere 3000 krokov menej ako vlastník obvyklé oblečenie.

Zvoliť správne oblečenie, plánovať svoj tréning, a nenechajte si ujsť príležitosť k pohybu viac v každodennom živote, a váha pôjde ľahko.