Pilaf s morskými plodmi v multivarki

Morské ryby sú nielen chutné, ale aj užitočné. Pilaf s morskými plodmi v multivarki vám vyhrá náznak pôvodnej chuti - rozhodne pobavia Vaša domácnosť toto nezvyklé jedlo.

Pilaf s chobotnicou v multivarki

Títo hlavonožce sú veľmi žiadané medzi milovníkov morských plodov. Pripraviť pilaf, budete potrebovať 3 lyžice. 800 g ryže a mäsových oliheň. Nezabudnite tiež o zelenine - vyčistiť cibuľu a mrkvu (1 ks.). Pri tomto tempe výrobky strávite 4 lyžice. voda. Bude tiež potrebné a korenia soľ (K chuti). Môžete pridať sušených bylín. Nakrájajte zeleninu. Nalial do misy olej, Vložte ich späť. Pečieme 10 minút (pečenie). Chobotnica mäso na plátky. Pridajte ju do zelenine, ochutíme soľou, dať korenia. Obrázok plákanie, pridať do celkovej hmotnosti a premiešajte. Naleje kvapalina. Zatvorte kryt, zapnúť režim pilaf (Cooking trvá 40 minút).

Pilaf s krevetami v multivarki

Krevety majú relatívne nízky energetický obsah (73 kcal / 100 g), čím môžu byť použité v ponuke výživu. Používanie multivarki môžete pripraviť diétne jedlo bez väčšej námahy z ich strany. Hlavnými zložkami riadu - 0,5 kg krevety a článok 1.5. ryža. Očistite mrkvu a cibuľu (1 ks.). Pečenie potrebujeme 4 lyžice rastlinný olej, a príchute - koreniny (korenie, kurkuma, koriander, rasca). Ak chcete dať korenené sladké poznámky, rasparte hrsť hrozienok. Naliať do misy maslo a speniť zeleniny v ňom (režim pečenia vyprážanie alebo). Krevety odmäk, recyklovať, umiestniť zeleninu, zahriať v rovnakom režime 5 minút. Umyť ryžu, pridáme krevety s korením a soľou. Môže v tomto bode dať hrozienka a dráč. Naleje kvapalina (1: 2). Variť po dobu 40 minút (režim Piława), a potom sa nechá po dobu 20 minút za zahrievania.

Pilaf s mušlí vo multivarki

Títo lastúrniky sú tiež nie je príliš vysoký obsah kalórií - 100 g výrobku nám dáva 77 kcal. Na prípravu chutné pilaf, umyť 2 lyžice. ryža. Kefa veľký mrkva, cibuľa a pár strúčikov cesnak. Pripravte mušle (povinný 300 g) - odmrazovanie, čistý z chlpov umývania. Olej (2-3 lyžice) Nalejte do multivarki misy, pridáme nakrájanú zeleninu. V prvom režime vyprážanie smažiť strúhanej mrkvy (3 minúty), potom luk (ďalšie 3 minúty). Pridajte slávky so zeleninou, zahriať po dobu 5 minút. Potom pridajte soľ, Dochutíme, pridajte cesnak, bobkový list. Dal ryžu a miešajte. Zalejeme 3 lyžice. voda. Režim pilaf Cook po dobu 40 minút.

Pilaf zmesou morských plodov

Tento recept ponúka kombináciu v jednej miske inom morské plody - krevety požadované (400 g) a mušle (300 g). Okrem toho budete potrebovať nasledovné ingrediencie: cibule, citrón a mrkva (1 ks.), Suchý zázvor (1 čajová lyžička) a 2 druhy ryže (basmati a čierna) - 70-80 g Na prípravu pilaf dostatok 50ml rastlinný olej.

Morské plody odmäk, Brush, umyť. Naliať olej do misy, dať morské plody a pridajte zázvor a teplo v horúcom režime (pečenie), po dobu 3-5 minút. Pridáme zeleninu a ďalej zahriať po dobu 5 minút. Obrázok umývanie, pridať do morské plody, dať soľ a korenie podľa chuti. Pridá sa voda (jeho hladina sa musí nachádzať nad úrovňou ryže na prsta). Režim pilaf Cook po dobu 40 minút. Hotový pokrm vytlačiť šťavu z jednej tretiny citróna a premiešajte. Zvyšok citróna nakrája na tenké plátky, ktoré zdobia jednotlivé porcie.

Pilaf s morskými plodmi v multivarki vie variť aj počas diéty, a to najmä ak máte v pláne používať užitočné odrôd ryže. Miska dopadá výdatná a veľmi chutné (ak máte radi morské plody).