My rozlúčiť kilogramov belgického stravy

Belgickí odborníci na výživu vyvinuli novú diétu, zdôrazňujúce ženské telo medzi tri hlavné typy. Pri každom z nich, program, ktorý vám umožní pohodlne sa zbaviť nadváhy.

Vo dvore v lete, a vy - kilá navyše? Alebo módne letné šaty, primereniya nedávno v butiku, príliš tesný, a to pridaním atraktívne postavu? Utiecť pre liposukciu? Alebo pomoci akupunktúry a chiropraxe? Možno hypnózy zasadnutí? Nie - je čas premýšľať o tom svojho jedálnička! Zvlášť, že belgické výživu, zvýraznenie tri Karosérie pre ženy, budeme prezentovať módne novinku.

Aký je význam tejto divízie? Záleží na programe Karoséria, ktorá pomáha organizovať jedla. Je určený pre tri dni, pre ktoré "zanechať" jeden a pol kilogramu. Ak je to potrebné, môže byť opakovaný, pretože pre každý typ potravín, odborníci na výživu sa snažili urobiť, je nielen užitočná, ale aj chutné a rozmanité.

"antický" dámy majú vysoké hladiny estrogénov, takže trojdňový diéta pre nich znamená veľké množstvo čerstvej zeleniny, citrusových štiav, syrom a olivovým olejom. V rámci menu ako obilie chleba, nízkotučného tvarohu, zeleninové polievky, dusenou zeleninou a zmesou korenia, ktoré sa odporúča používať všetky tri dni. Pre jeho príprava bude potrebovať mixér, ktorý musí byť zmiešané v jednom zväzku petržlenu a bazalky, tridsať gramov parmezánom, tri strúčiky cesnaku, tri polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy a dva - balsamico.

krehký "škriatok"Naopak chýba hormón estrogén, takže strava pre nich je trochu odlišná: obilniny, orechy, hnedá ryža, sušené ovocie - je to každý deň. Šalát z paradajok, konzervované kukurica a cibuľa, olivový olej, sójový jogurt, tofu, avokádo, papriky, dusená s cesnakom a mletého hovädzieho mäsa.

A konečne, "Amazonky"V ktorom je prebytok mužských hormónov. Výbor odporučil, čierny chlieb a chudé morčacie rezeň, šalát nastrúhané surové mrkvy, varené repy a hlávkový šalát, varené kura s ryžou, špagety s zeleninovou omáčkou.