Najlepšie Vitamíny pre kožu

Ženská krása - to je nekonečný priestor, ktorý je dôležitý pre udržanie vonku i vo vnútri. Ak telo trpí nedostatkom vitamínov, rozhodne nepomôže buď kroviny alebo krémy. Ako je to možné?

Samozrejme, iba vitamíny. K dispozícii je aj špeciálny komplex vitamínov skupiny B kapsule na tvár. Pozrime sa, aké sú vitamíny pre pleť, ktorá je zameraná na ich pôsobenie, a ako ich správne použiť.

Vedci tvrdia, že aj ten najsprávnejší a vyvážená strava s nedostatkom minerálnych solí a vitamínov najmenej 20%. V reálnom živote, toto číslo sa blíži 50%, ako je to hrozné, ako to môže znieť. Z toho trpia pokožku - najväčší orgán, čo je 15% z hmotnosti celého ľudského tela. Okrem toho, stav kože je zvyčajne pomerne presne odráža celkový obraz o zdravie tela. To znamená, že je nepravdepodobné, že človek bude zdravý a žiariaca pleť, ak je ním trpia internými chorobami. V tomto článku budeme hovoriť o všeobecných odporúčaní. O aký druh vitamínu na pleť alebo komplexnými potrebami pre vás, je lepšie hovoriť s dermatológom, ktorý bude výpočet správnej dávky a spôsobu aplikácie.

Ak máte akné

Problém akné je založené na zvýšenie produkcie mužských hormónov a porušovania sekrécie mazových žliaz. Ak si všimnete, že koža zlúpne, sa stal veľmi tenká a suchá, začal slabnúť a zdalo sa, akné, deficit v tele je jasne viditeľné vitamín A. Poďme sa pozrieť na to najlepšie a vitamíny pre akné.

Čo môže pomôcť:

• Kyselina listová. To prispieva k zlepšeniu pleti v akné.
• Vitamín A. Má vynikajúce protizápalové účinky a znižuje androgénnej funkciu kože. Najčastejšie, nedostatok vitamínu A je spôsobená deficitom vitamínu E.
• Zinku. Je to silný antioxidant. Nedostatok tejto látky spôsobujú kožné problémy.
• Riboflavín (vitamín B2). Riboflavín nedostatok môže viesť k zápalu kože.
• Vitamín B6. Potýka s akné ohnísk pred začatím cyklu.

Ak chcete, aby sa vaša pleť mladej

Je vo vašich silách, aby spomaliť trochu prirodzený proces starnutia a dať kožu do svojej pôvodnej sviežosti a žiara.

Čo môže pomôcť:

• A a E - skvelý vitamíny pre pleť okolo očí.
• Antioxidačné vitamíny E a C, vitamín E spomaľujú proces starnutia pokožky a pomôcť aktualizáciu bunky, a vitamín C bude udržiavať pružnosť pokožky, čo spôsobuje syntézu kolagénu.
• Vitamín K bojuje s pigmentovými škvrnami.
• vitamíny B sú zapojené do metabolických pochodov a sú zodpovedné za stavu pokožky. B5 účinne odstraňuje vrásky a B2 je zodpovedný ako pre zdravie pokožky a pre stav vlasov a nechtov.
• Hyaluron dať pevnosť a pružnosť pokožky.
• Vitamín PP robí pleť žiarivejšia a svieža.

Môžu tiež ľahko vytvoriť masku založenú na vitamín C. Zatlačte Power strúhaným uhorky, jahody a kiwi rovným dielom. Naneste na tvár po dobu 20 minút, potom opláchnite. Táto maska ​​stimuluje regeneráciu buniek a dobre tonizuje pokožku. Znamená dať kožu zdravý vzhľad.

Ak máte suchú pleť tváre

Nevyvážená strava a nedostatok vitamínov vedie až suchú pleť.

Čo môže pomôcť:

• Omega-3 k obnoveniu rovnováhy nenasýtených mastných kyselín v tele.
• Niacín (vitamín PP) upravuje stav kože.
• Retinol zbaví pokožku pred suchosť a odlupovanie. Pridať tieto vitamíny na dennej báze v krém na tvár - len pár kvapiek bude stačiť na udržanie kožu v dobrej kondícii.
• Biotín urýchli regeneráciu buniek a zbaviť ju z peeling.
• Riboflavín je dôležitý pre zdravé bunky dýchanie.

Hyaluron - mocný nástroj pre udržanie rovnováhy vody v pokožke. Jedna molekula látky pojme až tisíce molekúl vody.