Výplachy celulitídy

Ako preventívne činidlo alebo ako súčasť proti celulitíde programov, výplachy, je veľmi účinné. Niektorí ľudia sa odvolávajú na to s predsudkami, pretože nepohodlie vnímané počas prvých postupov. Ale po adaptácii organizmu (mimochodom, nevyžaduje veľa času), dáva veľa radosti.
Výplachy je veľmi užitočné pre náš nervový systém, podporuje zachovať mladosti a krásu pokožky.

Zvýšenie imunity prostredníctvom sprchy isto ako jeho blahodárne účinky na ciev a nervového systému. Rozdiel teplôt poskytuje nedosiahnuteľné inými metódami radosti, vynikajúci výkon pre všetky plavidlá, a zvyšuje celkovú tón tón pleti. To je obzvlášť cenné v dobe "zúri" všetkým druhom infekcií.

Ako začať ťažiť z kontrastnej sprchou

Zlikvidujte extrémy. Začať s teplotami, ktoré spôsobujú minimálne nepohodlie (nie horúce - horúca voda mierne a nie za studena - a príjemne chladné), sa postupne zvyšuje v amplitúde teploty. Postup s jedinou výhradou telo, hlava zostáva suchá. Približná doba tepelnej expozície - 15 sekúnd. To znamená, že 15 sekúnd - pod teplou vodou po dobu 15 sekúnd - v chlade. Prvé vyrobený tri takéto prístupy. Postupne sa doba expozície kontrastné sprchy je upravené na 10-15 minút.

• Hlavné pravidlo príjmu kontrastný sprchovacím kútom: Vždy začnite s vysokou teplotou, a posledná nízka.

po sprche

Je potrebné dôkladne osušiť a zahriať dobre. Po sprche, mali by ste okamžite opustiť priestory.
Sprcha povzbudzujúce, takže vo večerných hodinách sa prijme najneskôr do dvoch alebo troch hodín pred spaním.

Výplachy celulitídy a zoštíhlenie

• Zlepšujú krvný obeh stimuluje metabolizmus, čo je potrebné v boji proti nadváhy.
• Účinné výplachy a proti celulitíde. Zadku a brucha masážne streky s kruhovým pohybom sa vo vzdialenosti asi desať centimetrov. Nohy sú masírovaná vo zhora nadol, predné, zadné - zdola nahor. Soft (osmotická) vodným lúčom odstráni všetky dopravné zápchy, čo lymfatických rozpustí trosiek intenzívne čistenie kože a podkožného vrstvy.

Ale 100% účinnosť tohto spôsobu je dosiahnutá len v kombinácii s primeraných obmedzení vo výžive a fyzickej aktivite.
Uistite sa, či: Boj proti celulitíde doma.

Výplachy je kontraindikovaný u:

• patológiou srdca, ciev a krovi-
• onkopatologiyah-
• tromboflebitída (akútna).

Neodporúča sa streky počas sezónnych exacerbácií alebo inými chronickými ochoreniami, počas menštruácie.

Ale keď VSD, neuróza, hypertenzia počiatočnej fázy a niektoré ďalšie choroby sprcha efekt bude veľmi prospešné. Je tiež nutné mať na pamäti, že všetky pochybnosti o konanie o prípustnosti, len lekár môže rozptýliť.