Power pre obličky

Pochki- je spárovaný varhany močového ústrojenstva. Ich hlavným funktsiyasostoit vylučovanie toxických látok v životnom sozdannyhorganizmom alebo prijať na nemu zvonka.

Ich podoba sa podobajú obličku fazuľa.Veľkosť jednej obličky je asi 6 cm. Široký a 10-12 cm vdlinu. Hmotnosť dospelého človeka obličky - 150 až 320 gramov.

Prechádzajúce obličkami, krv opúšťa obličkových tubulov všetky zagryaznyayuschieveschestva. Potom sa presunúť do obličkovej panvičky a potom pomochetochniku ​​poslal do močového mechúra.

To je zaujímavé:

• Za deň cez obličky trvá asi štvrtinu celkového objemu krvi tsirkuliruyuscheyv tela.
• Každú minútu, filtrácia obličiek a 1,5 litra krvi.
• Daily obličiek Vienna dodá asi 180 litrovkrovi obličiek.
• V obličkách, existuje takmer 160 km plavidiel.
• Na rozdiel od iných orgánov, obličky sú prítomné vo všetkých predstaviteleymira faunu.

Užitočné produkty pre obličky

1. 1Aby bolo zdravé obličky by mal upotreblyatprodukty bohaté na vitamín A. Je to vitamín často syntetizovaný v nashemorganizme karoténu obsiahnuté v mrkve, paprík, rakytníka, špargľa, petržlen, špenát a koriandrom.
2. 2To je veľmi užitočné pre obličkovej misiek obsahujúcich tekvica.Táto tekvica kaša proso, tekvicový džús, squash, zapečené s suhofruktamii kolies. Tieto produkty sú užitočné, pretože obsahujú vitamíny.
3. 3jablká a slivky.V týchto plodov obsahuje veľké množstvo pektínu, látky, schopné viazať toxíny a ich odstránenie z tela.
4. 4brusnica.Vzhľadom k svojej čistiace vlastnosti, bobule môžu zaschititpochki tvorby kameňov.
5. 5sleď a treskaObsahuje esenciálne mastné kyseliny a vitamín D. najmä nutnosť chladnom období, s obmedzeným počtom slnečných dní.
6. 6vres. Soderzhitvitamin S.
7. 7Bran. Obsahuje vitamíny B, ktoré uluchshayutkrovosnabzhenie obličky.

Všeobecné odporúčania

Ak chcete zostať zdravé obličky trvať dlhšie, pozorovať sleduyuschiepravila:

• krmivo nepatrne,nespôsobovali obličkovej preťaženie hmotnostnej vstupujúceho do produktovothodov.
• Snažte sa jesť potraviny, ktoré spôsobujú podráždenie pochechnyhkanaltsev, rovnako ako ich zničenie.
• Vyhnúť sa výrobky, ktoré obsahujú látky, sposobstvuyuschievozniknoveniyu kamene.
• Obmedziť používanie soli, potraviny bohaté na purínov a schavelevoykislotoy. V strave zaviesť dostatočné množstvo ovocia a zeleniny, molochnyhproduktov. Užitočné metódy pre obličkovej kulinárske obrabotkiproduktov: odvar, pečenie, vyprážanie slivochnommasle ľahké.

Príznaky problémov s obličkami

Vzhľadom k tomu, že obličky sú zodpovedné za správne fungovanie tela vsehsistem potom použiť na diagnostiku problémov sleduyuschiepriznaki:

• Drsné kože a popraskané päty.
• Zmena farby a zápach moču pri použití a repy drugihovoschey bohaté na karotén.
• Nepríjemný telesný pach.

Úprava a čistenie obličiek

Byliny, blahodarné účinky na obličky: Cyprus, ľubovník bodkovaný, praslička, Kapsička pastierska, brusnica list. Je žiaduce, aby posovetovatsyas lekár pre výber najvhodnejších bylín a sposobaih recepcii.

čistenie melón. Vzhľadom k svojej diuretické pôsobenie, vodný melónschopný quality "vymyť" obličky, zbaviť je z piesku a malenkihkameshkov. Ak chcete vykonať čistenie mali jesť melón obdobie 2 až 3 hodiny, zatiaľ čo vo vani s teplou vodou. (Time chistkisootvetstvuet čas meridiánu činnosť obličiek). Pre sezónu neobhodimoprovesti ďalšie čistiace postupy.

Pre viac informácií o chistkepochek doma.