Jedlá pre krátkozrakosť

Užitočné produkty pre krátkozrakosť

Ak by mala byť myopia strava meniť, živiny bohaté na minerály, vitamíny (predovšetkým zo skupiny A, D), stopové prvky (ako je horčík, zinok, meď, chróm).

Je potrebné neustále zlepšovať imunitný systém, pretože sostoyanieotvechaet k rozvoju krátkozrakosti. Ak je telo oslabené - postupuje.

A tak pre liečenie krátkozrakosti mali jesť:

• šedý, tmavý chlieb, chlieb s otrubami;
• ryby, mlieko, vegetariánska polievky alebo varené buloneiz chudé mäso;
• ryby, mäso (hydinové, hovädzie mäso, králik,morské plody, jahňacie);
• zeleninu: čerstvé a nakladané kapusta, kel a more karfiol, brokolica, paprika (najmä žlté a červené) tekvica,repa, hrášok (mladá zelená);
• byliny: petržlen, fenikel, špenát, šalát;
• obilniny: hnedá cestoviny, ovsené vločky, pohánka;
• vajec;
• mliečne výrobky (syr, syr, smotana, kyslá smotana, yogurtbez prísady kefír);
• sušené ovocie (marhule, figy, hrozienka, slivky);
• čerstvé ovocie a bobule (melón, marhule, broskyne, rakytník rešetliakový, čučoriedky, čierny Chokeberry, čierne ríbezle, červené parochne, pomaranče,mandarínky,grapefruity);
• Nápoj: želé, ovocie, zelený čaj, čerstvé ovocné šťavy, výťažky z šípky, hloh, mrkvový džús, čučoriedkový džús);
• rastlinné oleje (horčicový olej, olivový a ľanové semienko).

musíte jesť drobnymichastyami (Až 6 krát denne, ale nie menej ako 4).

Ľudové lieky na liečbu krátkozrakosti

recept 1

musíte:

• žihľava (suché lístie);
• mrkva (stredná veľkosť, rošt);
• vres(5 jahody);
• čierne ríbezle (jahody, kúsky 10).

Všetky tieto zložky sú zmiešané a vziať zmes 40 gramov. Zalit200 ml vody, dať na plyn chasa.Nastoyat štvrťroku varu počas 3 hodín, filtruje sa. Dannyyotvar jesť trikrát denne po dobu 30 minút pred každým jedlom. Piť popolovine alebo celý pohár naraz.

recept 2

Na liečbu krátkozrakosti pripraviť odvar z:

• 30 gramov žihľavy;
• ovocný žeriavčervená a jeho listy (15-20 gramov).

Miešajte, brať 25 gramov týchto zložiek, naliať dve stakanamiteploy vodu. Varí sa po dobu štvrť hodiny na miernom ohni. Nastoyatv po dobu dvoch hodín, prefiltruje. Môžete pridať cukor ilimed. Vezmite pol šálky trikrát denne po dobu štvrť hodiny jesť doupotrebleniya. Pred použitím sa uistite, aby sa zahrial.

recept 3

5 čajových lyžičiek rešetliakzalejeme litrom horúcej žliaz. Nechajte stáť po dobu dvoch hodín (mozhno1,5). Filtruje. Pitie pohár infúzie pred jedlom (15 minút) štyrikrát denne.

recept 4

Potom 10 gramov Schizandra listy (drvené a sušené), pridať do kadičky s horúcou vodou, aby sa varí po dobu 20 minút silnomogne nie. Filtruje. Zjesť 20 gramov (trikrát denne, doobeda).

recept 5

Vezmite čerstvé plody čučoriedka.Veľmi účinný proti myopia očné kvapky prigotovlennyeiz tieto bobule.

Pripravte kvapiek tak Vezmite čučoriedky (prírodné, čerstvé) brúsiť cez sito. Výsledná šťava pridať distillirovannuyuvodu založené 1: 2. Eye vštepil každé ráno (každých 5 kvapiek).

recept 6

Keď krátkozrakosť robí džem z čiernych ríbezlí a čučoriedok.

Jam s ríbezle príprave tým: ríbezle + cukor sa berie v pomere 1: 2, alebo rovnaký nechá 1: 1. Upotreblyatpo 20 gramov marmelády každé ráno pol hodiny pred raňajkami, zapiť stakanovvody (alebo niektoré z prijatého vývaru v dopoludňajších hodinách (na lačno vypiť)).

Jam z čučoriedok. Priebeh liečby IT - 1 mesiac + týždenne.
20 g čučoriedkového džemu naleje 200 ml teplej vody, pitie nápoja ako je potrebné pred raňajkami (10-15 minút).
POZOR! Potom, čo potrebuje dva týždne liečby je potrebné urobiť neskolkodney pauzu a potom znovu pokračovať v prijímaní.

recept 7

Fyto liečba by mala byť kombinované s terapeutickými cvičenie pre oči, kotoruyunuzhno robiť každý deň.

Preventívne cvičenie s krátkozrakosťou

1. 1Sadnúť, detailné otvorené oči (blikajúce viečka), čo najskôr po dobu 1-2 minút.
2. 2Vykonáva sa tiež posedenie. Zaschurte veľmi silnoglaza (držte ich tak, počas 5 sekúnd). Otvorené Glasau 5 sekúnd, opakujte 75 krát.