Diéta po infarkte myokardu

Aby telo nemôže fungovať správne zotaviť po tom, čo utrpel infarkt, je veľmi dôležitá správna diéta. Zdravé potraviny značne zvyšuje účinnosť farmakologickej liečby. Ak budeme jesť nezdravé potraviny, môžeme, naopak zhoršiť stav vášho srdca. Infarkt - jedinečná príležitosť na radikálne prehodnotiť svoj prístup k výžive a vyvážiť tak, aby bola zaistená dlhá životnosť plný.

Čo nemôžete jesť po srdcovom infarkte

Po prvé, po tom, čo utrpel infarkt pod zákazom zahŕňa všetky produkty, ktoré prispievajú k vysokému krvnému tlaku:

• káva;
• nápoje sýtené oxidom uhličitým;
• alkohol.

Je tiež nutné, aby výrazne obmedziť množstvo soli pridanej do potravín. Skutočnosť, že tiež prispieva k vysokému krvnému tlaku. Samozrejme, nemali by sme ho opustiť úplne, ale konzumovať ju po tom, čo utrpel srdcové choroby môžu byť nie viac ako 5 g za deň.

V niektorých prípadoch lekári odporúčajú na chvíľu presunúť do nízkym obsahom soli stravy.

Takéto obmedzenie môže výrazne zlepšiť zdravie a uľahčiť včasnej rehabilitácie.
Pre tých, ktorí nie sú ochotní sa vzdať soľ, možno odporučiť, aby nahradiť obyčajná tabuľka na preventívne zdravotné soli. Je bohaté na draslík a horčík, a je v podstate bez sodíka. V tomto prípade, chuť je takmer nelíši od obvyklé.
Zákaz tiež získať produkty, ktoré prispievajú k rozvoju aterosklerózy. V súčasnej dobe sa predpokladá, že patrí k tým trans-tuky, pretože Harvard vedci sa podarilo dokázať nevinu nasýtených tukov v rozvoji kardiovaskulárnych ochorení. Trans-tuky - sú umelé pevné tuky. Oni sú široko používané v potravinách a cukrárskych výrobkov. Podieľajú sa na tvorbe na stenách ciev v aterosklerotických plátov.
Ten človek aj po infarkte myokardu by nemala úplne opustiť spotreby mäsa. To samozrejme neznamená, že môže jesť len tuk a tučné mäso, ale vegetariánska strava nie je nutné, aby sa posadil tiež. Ale vylúčiť zo stravy produktov, údenín, cukrárskych výrobkov, občerstvenie, chipsy a iné výrobky tohto druhu by mala byť úplne. Okrem toho, že nie je potrebné nahradiť maslo, ktoré nepoškodzuje telo, ak sú konzumované v primeranom množstve, lacnejšie náprotivky.

Potraviny, ktoré by mali byť základom jedálnička po infarkte

V prvom rade je nutné, aby sa strava čo najviac produktov, pomáha znižovať krvný tlak. Okrem toho je strava tých, ktorí prekonali infarkt myokardu, musí obsahovať veľké množstvo vápnika, draslíka, horčíka. Medzi tieto produkty patria zelenina a ovocie: banány, melóny, citrusové plody, marhule, sušené marhule, hrozienka, avokádo, paradajky, melóny, pečené zemiaky, fazuľa, sezam, arašidy, pohánku, pšeničné klíčky.
Diéta v dostatočnom množstve, musí byť prítomný mastné ryby, rastlinné oleje, najmä ľanu. Majú vynikajúci účinok na organizmus ako podstatne spomaliť progresiu aterosklerózy. Zároveň dôležitý nielen skutočnosť, že použitie týchto výrobkov v potravinách, ale dosť dávkovanie: je nutné, aby telo obdržal najmenej 1 g EPA a DHA. Potom ich pozitívny vplyv na telo bude viditeľný.

Ako sa stavia silu v akútnej fáze

Bezprostredne po infarkte menovaný jedál 5-7 krát denne. V tejto časti by nemala presiahnuť 200-300 g
tieto produkty by mali byť zahrnuté v menu:

• mrkvovej šťavy s lyžicou rastlinného oleja, výhodne ľanový - dvakrát denne;
• nízkotučné mliečne výrobky;
• jehelníky, s výhodou varené a kašou;
• zeleninové vývary a polievky.

Počas tohto obdobia, je najlepšie držať sa nízkym obsahom soli stravy. V extrémnom prípade sa soľ nahradiť terapeutické a profylaktické.