Správna a zdravá strava - základ vášho zdravia

Príslovia nás učí, že ak nebudeme používať jedlo ako liek - sme odsúdení k používaniu prípravku ako jedlo. Napriek jednoduchosti a jasnosti tejto pravdy, väčšina z nás radšej "žiť k jedlu. - keď je treba jesť, aby mohli žiť" Dôvody pre to sú rôzne: nedostatok času na štúdium pojem "správnej výživy", nedostatok finančných prostriedkov na nákup "správne" potraviny, neochota tráviť viac času na prípravu zdravých jedál.

Napriek množstvo objektívnych a imaginárny dôvodov záujem o tému "zdravej výživy", bola vždy veľmi vysoká. A teraz, keď sme neustále strach z ekologicky kontaminovaných produktov a prítomnosť GMO v nich, ľudstvo sa nachádza na pokojnom stave paniky - sa v súčasnosti nedá nič nejedol, bez toho aby došlo k poškodeniu vášho drahocenného zdravie?

Len poznámka: správna výživa je k dispozícii všetkým bez ohľadu na pohlavie, vek, zdravie a dokonca aj finančnú situáciu. Jediná vec, ktorá je potrebné urobiť vedome vo vzťahu k človeku svoje zdravie - chvíľku pre seba, a konkrétnejšie porovnávať jedlo, ktoré je spotrebovaná s tou, ktorá je skutočne nevyhnutné pre naše telo.

Bohužiaľ, pre väčšinu ľudí, koncept "zdravej výživy" znamená v prvom rade, diéty, chudnutie, obmedzenia sa vo svojich obľúbených jedál. Preto, ak zdravotný stav, kým sa všetky viac či menej v poriadku, tam môže byť všetko "čo chce telo." A v tom spočíva najväčšia chyba! V skutočnosti, že nie všetky z našich obľúbených jedál sú užitočné, ale nepoužívajú ich čas viac škody z času na čas. V prípade, že čitateľ číta tieto riadky, súhlasí s tým, že shawarma z kiosku - je to zlé, ale to jej trikrát týždenne, potom sa v budúcnosti bude možné len ľutovať si urobili čas na čas a zdravie.

Treba mať na pamäti, že správna strava - to je mierna a vyvážená doplnenie energie v tele. Ak je sprevádzaná estetické potešenie - dokonale. Rovnako ako v každom inom prípade, úmyselné a neregulované kcal dostať svoj žalúdok - je priama cesta do lekárne, skôr alebo neskôr.