Karoséria "presýpacie hodiny"

Postava "presýpacie hodiny" je právom nazývaná najkrajšie. Jej majiteľ má harmonický rozvoj ramien a bokov, ale ich pas je úzky. V súlade so zvoleným skriňu. Dôraz je kladený na štíhleho pásu, hrudníka a proporcionality spodnej a hornej časti.

Čo charakterizuje typ ženskej postavy "presýpacie hodiny"?

Ženská postava, ktorá sa nazýva "presýpacie hodiny", inými slovami značí X-tvar. To znamená, že ženy s týmito formami dobre definované hrudník a boky a pas je veľmi elegantný. Tento obrázok bol odkaz v devätnástom storočí, rovnako ako v polovici dvadsiateho storočia, kedy Christian Dior tiež populárne romantická silueta s osím pásom a širokým lemu šiat. Teraz aj on bol značný záujem. Ideálne parametre tohto typu neposkytujú pre zvláštne chudosť, ale všetky línie tela mäkké a objemné: svieži prsia, príkry bok, plné zadok. Podkožný tuk je rovnomerne rozložená, tak priberať na váhe, žena drží X-formoval obrys. Na druhú stranu, silne vzrástol tenké, majiteľ týchto foriem bude stále elegantná korčuliar a.

Cvičenie pre postavy "presýpacie hodiny"

Dievčatá s siluetou nemôže vyčerpať seba hladom, ale len chodiť do posilňovne. Je dôležité vybrať také cviky, ktoré by boli rovnako naložené hornej i dolnej časti tela. To môže byť spustený, plávanie, aerobic, cvičenie na bicykli, lyžovanie alebo STEP. Prevenciu obezity bude tancovať alebo svižné chôdzi normálne.

Kardiovaskulárnymi chorobami, ako ľudia sú zriedkavé, takže zaťaženie sa v kardio zóne nie je nutné pre nich. Je lepšie sa zamerať na udržanie formy a robiť jogu alebo cvičenie v bazéne. To posilní nielen vaše chrbát, ale aj vyvážený prístup povahou jednotlivcov.

Ako si vybrať diétu postavu "presýpacie hodiny"?

Spravidla schudnúť pre tento druh práce. Je však potrebné vedieť, kedy prestať: príliš "spomaliť" na bokoch, žena môže vyzerať neprirodzene a neatraktívne. V takom telesného tuku hromadí ľahko, ale postupne. Dámy s takou postavou je dôležité jesť pravidelne 3-4x denne. Nejedná sa o občerstvenie, kompletné raňajky, obedy a večere, ale káva a alkohol musia byť opatrní. Strava by mala pozostávať z čerstvých produktov:

• zelenina;
• ovocie;
• zelená;
• ryby;
• hydina;
• mliečne výrobky;
• vajec;
• pohánka a ovos;
• müsli;
• prírodné šťavy.

Ale vysoko kalorické potraviny a sladkosti chcete obmedziť. Napriek schopnosti tuku rovnomerne distribuované na "presýpacie hodiny", oni nie sú imúnne voči nevzhľadný vzhľad "uši" na bokoch.
V skutočnosti, môžete dosiahnuť dobré výsledky, a to nielen tým, že jej po raňajkách nič. Potom, čo jedli skôr v deň ovocie a obilnín, musíme zdržať jesť až do večera, kedy si môžete vychutnať zelený šalát alebo zeleninu. Nech je to ľahké, pretože ženy s takou postavou, vedieť, ako dobre variť a sú schopné jednoduchých výrobkov variť zdravé a chutné jedlá.

Postava "presýpacie hodiny" celebrít

Študovať fotky hviezd, môžete určiť, kto má aký typ tvaru, pretože zdôrazňujú ich silné stránky a ako skryť nedostatky. Silueta človeka považovaná za ženský, takže medzi herečky a speváci z mnohých "Ženy hodinách." Medzi nimi, Monica Bellucci, Halle Berry, Scarlett Johansson, Catherine Zeta-Jones a legendárny Sophia Loren a Marilyn Monroe. Nádherné prsia a objemné stehná priťahoval pohľady a hovorili o zmyselnosti ich vlastníkov, ktoré môžu hrať úlohu v ich hviezdnej kariéry.