Pivovarské kvasnice tablety: prečo a ako sa

Sušené pivovarské kvasnice tradičnej medicíny nepoužíva, ale v populárnej spôsoby liečby, táto zložka sa používa veľmi často. Najčastejšie pijú pivo droždie sa zotaviť. Sú biologicky aktívne prísada s vysokým obsahom vitamínov B a aminokyselín. Berú ľuďom, ktorí sa aktívne podieľajú na športových a pokúsiť sa zvýšiť svalovú hmotu. Ale vytvára určité podmienky, môžete použiť kvasinkovou stravu. Napriek tomu táto doplnková preukázal svoju účinnosť pri liečbe kožných ochorení, najmä akné a akné vulgaris. Avšak, bude mierne množstvo tohto produktu užitočné pre každého, aj pre tých, ktorí držia diétu, bude to dobrým zdrojom vitamínov a minerálnych látok.

Prečo piť pivo kvasnice

Tento výrobok obsahuje veľké množstvo vitamínov B1, B2, B6, B12, čo prispieva k zlepšeniu metabolizmu. Po tréningu, pomáhajú obnoviť svalové tkanivo a efektívnejšie využívanie energie v pokoji. Vitamíny skupiny B sú zobrazené na každého, kto sa zaoberá fitness a dodržiava diétu na chudnutie. Prísada obsahuje tiež stopové prvky, ako je zinok a horčík. Pomáhajú udržať rovnováhu nervového systému menej citlivý na podnety, sledovať emócie.

Bude užitočná pre kvasinky váhový úbytok pivovarských na reštriktívny diétu. Obsahujú aminokyseliny majú úplné zloženie a rýchlo sa vstrebáva. Pomôžu rýchlo obnoviť energiu, aj keď je strava nedostatočnou proteín. Avšak, v normálne a vysoko kalorické stravy, ktoré môžu predstavovať nepríjemné prekvapenie, málokto vie, že kvasinky má anabolický efekt. Inými slovami, môžu byť nielen k zvýšeniu svalovej hmoty, ale tuková hmota. Preto, keď sa vezme tento doplnok, musia byť starostlivo navrhnuté diétu a sledovať veľkosť porcií.

Ako užívať pivovarské kvasnice

Dávka prísady závisí od účelu prijímanie a uvoľňovanie formulárov. Chudnutie treba piť droždie a 1 polievková lyžica, piť veľa vody. Potrebujú, aby sa v dopoludňajších hodinách, 30 minút pred raňajkami. Aby bolo možné lepšie internalizovať produkt, nie je potrebné po dobu dvoch hodín použitím silného čaju a kávy. Výsledkom bude lepšie, keď ranné jedlo je proteín, ako je napríklad praženicu alebo syr. Vzhľadom k tomu, vitamíny a aminokyseliny dá lepší výsledok.

Pivovarské kvasnice tablety bude užitočná pre tých, ktorí sa aktívne školenia k posilneniu svalov a spaľovanie tukov. V tomto prípade musí byť opakovaný doplnenie po silovom tréningu uzáveru po 30 minútach. Potom sa proteínový koktail a aminokyselín v tomto prípade už nie je nutné.

V závislosti od účelu, pre ktorý sú používané kvasinkové tablety v pivovarské, ktoré sú priradené k určitej dávke. Ako všeobecné pravidlo, aby sa znížila hmotnosť, je obmedzený na štyri kapsule. Ale v každom prípade je nutné si prečítať návod, ako v jednej tablete môže byť rôzny počet účinných látok. Ak chcete správne vypočítať množstvo droždia, môžete použiť vzorec: "požadovanú váhu" * 30 kcal. Aby sa zvýšila výhrevnosť 300 kcal môže byť v čase, keď prejdú výcvikom a znížiť o 100 kalórií denne odpočinku. V tomto prípade je strava by mala skladať zo zeleniny, chudé mäso a ryby, celé zrná a ovocia. Nie je nutné používať pohodlie potraviny, nealkoholické nápoje, biely chlieb.

Vezmeme-pivovarské kvasnice pre hmotnostnú kategóriu musí byť súbežne s normálnou stravou. V tomto prípade môžu byť doplnené vysoko kalorické potraviny: múčne výrobky, tučné mäso, sladkosti. Ale prejedanie je za to nestojí, pretože sa môže zlomiť gastrointestinálny trakt.