Diéty - Potrebujú telo?

Čo si myslíte, že by mohlo prichádzať do úvahy v prípade, že zdravý muž v najlepších rokoch myšlienka - ísť na diétu? Všeobecne platí, že taký človek je ťažké si predstaviť. Ale ženy nie sú len o tom premýšľať, ale tiež často idú do akcie. Najčastejším dôvodom - túžba schudnúť pomocou diéty. Prečo? Rád rovnakého muža, a nie je nič, čo treba urobiť - v tomto zmysle, že ženy sú schopné moc.

Tam proste diéta neexistuje na svete! Niektoré z nich sú určené pre vás, aby telo schudnúť počas niekoľkých dní, zatiaľ čo iní sú účinné len v prípade, že držať na dlhú dobu. Hlavná vec, ktorú v procese zničenia prebytočné kalórie neničia svoju vlastné zdravie, ktoré môžu byť dobre pretrepať, pokiaľ sa telo nemá dostatok tých, alebo iných látok, ktoré potrebuje. Ak budeme hovoriť o strate hmotnosti správnym, to je predovšetkým by mal byť plynulý a nie náhle a spojené s určitými pohybových aktivít, v ktorých je rastúci svalovej hmoty nahradené tukovej vrstvy. Ale je možné, a nie, aby telo do stavu, v ktorom bola potrebná špeciálne programy pre korekciu hmotnosti - práve po celú dobu dodržiavať zásady zdravej výživy a aktívneho životného štýlu.

Ďalšia vec, keď sú diéty nevyhnutné pre konkrétne ochorenie a že to nie je dôležité - je to muž alebo žena telo. V každom prípade je jednoduchý znalosti, napríklad, že u pacientov s diabetom nemôžu jesť sladkosti všetky - nestačí. Pre organizáciu príslušného potravinárskeho zodpovedného špeciálne lekár - odborník na výživu, a je potrebné navštíviť, ak je požadované choroba. Napríklad ľudia, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom, môže odporučiť, že teplé počasie je nutné obmedziť množstvo živočíšnych tukov a uprednostňovať mliečnych výrobkov a potravín rastlinného pôvodu. Smädom-kalenie nápoje vhodnejšie zelený čaj, neperlivá minerálna voda, voda s medom a citrónom. K dispozícii sú rovnaké odporúčania môže byť nevhodný, a preto individuálne strava pre každého ochorenia je nutnosťou.

Tam sú tiež diéty, ktoré bránia rozvoju rôznych chorôb. Napríklad diéta založená na každodenné použitie veľkého množstva pohánky. Prečo pohánka? Vzhľadom k tomu, že obsahuje unikátnu látku ako quercetin, ktorý inhibuje rast nádorov a zabraňuje ich vzniku. Súbežne s týmto pohánka diétu, často označované aj ako "Laskin strava" má pozitívny vplyv na krvné cievy v tele - bráni aterosklerózy, infarktu a mozgovej mŕtvice. Použitie pohánky nepredstavuje zrieknutie sa všetkých ostatných produktov - kuracie mäso, ryby, cesnak, mrkvu, šampiňóny - to všetko je prínosné pri správnom používaní.

Zaujímavé na tom je, že účinnosť tejto diéty sa zvyšuje, ak dôjde k poslednej jedlo (obsahujúci pohánka) v asi päť až šesť hodín pred spaním. Ukazuje sa, že ak počas spánku prázdny žalúdok, telo začne pohybovať na endogénne výživy, v ktorom tráviaci trakt dostáva veľké množstvo tráviacich sekrétov. Trávenie každý ďalší enzýmy tvoria aminokyseliny a peptidy, ktoré vstupujú do krvného riečišťa. Samy o sebe, tieto látky sú nielen výživný materiál, ale tiež výrazne zvyšuje aktivitu imunitného systému, čo je samozrejme veľmi prospešné pre telo, pretože má silu k boju s zrenia ochorenia.

Mnohé z týchto produktov pri určovaní ich použití je terapeutické, tak proces prijímania potravy, musíme byť vidieť nielen ako akt nasýtenia, ale aj ako skutočnú pomoc pre naše telo.