Diéta pre chudnutie prsníka

Napodiv, ale niektoré ženy s väčším poprsím si zúfalo želá, aby sa prsia zmenšiť. V skutočnosti je táto túžba je pochopiteľné, pretože veľké prsia má významnú váhu a objem: štandardné oblečenie také obsadiť ženy nie je vždy vhodné, a zadné pneumatiky udržať rovnováhu. Existuje diéta pre chudnutie pŕs? Odpoveď na túto otázku sa naučíte pri čítaní nášho článku.

Je možné znížiť prsníka pomocou diéty?

Počas diéty nechať tukové zásoby po celom tele, ale bohužiaľ, nie je rovnomerne. Ženy sú často ťažké zbaviť sa "strategické" nahromadenie na stehnách a bruchu, zatiaľ čo horná časť tela (vrátane prsiami) chudnúť rýchlejšie. Ak patríte k tomuto typu, otázka je už samy o sebe - pomôže žiadnu diétu. Je však potrebné upozorniť - hrudník, stratil telesného tuku, nevyzerá príliš esteticky. Existujú však aj ženy, ktoré sú prsia tvrdohlavo nechce prísť o objem - nepomôže ani existujúce stravu.

Tešíme sa na výjazde

Prvým výstupom je odkaz na plastický chirurg - špecialista Nastavte hrudníka, zníženie objemu, avšak pri zachovaní krásny tvar. Nevýhody tohto variantu je vysoké náklady na prevádzku a určitými rizikami, ktoré budú musieť odhaliť sami.

Druhý výstup je použitý ananásy. Tento neoceniteľný zdroj bromelain stimuluje spaľovanie tukov, a tiež pomáha posilniť a sprísniť spojivové tkanivo prsníka. Objem sa zníži len vizuálne, vzhľadom k viac jasné obrysy.

Ďalšou možnosťou, ktoré môžu byť schopní pomôcť - masáže. O ňom budeme hovoriť o trochu viac.

prsníka masáž

Po prvé, treba pripomenúť:
1. Je žiaduce, aby vykonala prvý masáže pod prísnym vedením profesionálneho maséra - prsia vyžaduje najviac šetrné zaobchádzanie.
2. Pri masáži je nutné odložiť kožu na hrudi hore.
3. Na spodnej časti prsníka by mala tlačiť veľmi jemne, pohybujúce sa smerom k srdcu.
4. Masáž je kontraindikovaný u hypertenzie. Okrem toho, že nie je nutné robiť po liposukcii.

masážne stupňa

• Prvým krokom je trieť masážny krém despotický a trecie pohyb (pokožka sa mal obrátiť ružová).
• Ďalšie náklady masíruje obe prsia zase pôsobí na jednej strane iba prstov (pohybov - hladenie s jemným tlakom).
• Tretím krokom je umiestniť ruky na prsiach a intenzívnej klepanie dosah ruky dosiahnuteľné plochy. Rovnakým spôsobom budeme musieť pracovať cez celé oblasti hrudníka, zmenou polohy rúk.
• Ďalším krokom je effleurage hranou ruky (veľmi jemne). Prejsť všetky časti prsníka musia byť 3krát.
• Piata etapa by malo byť vykonané veľmi starostlivo. Pohyb poslal hlboké a pripomínajúce miesenie cesta.
• Potom je nutné umiestniť do dlane vašej ruky okolo hrudníka, zložil písmeno V a vykonajte pohyb smerom nahor, zatiaľ čo ich stláčanie.
• dokončil masáž "špirála", vykonávanú končekmi prstov po celej oblasti hrudníka.

Pripomeňme si ešte raz - prsia masáž by malo byť vykonané veľmi starostlivo a pred prvým sedení je najlepšie sa poradiť s mammologist (možná vo vašom prípade je kontraproduktívne aktívny vplyv na prsiach).

Bohužiaľ, všetky špecifické strava pre chudnutie prsníka neexistuje, avšak niektoré triky na dosiahnutie cieľa, aby využili všetko, čo je možné. Veľa šťastia!