Mäta úbytok hmotnosti

• Mäta pre chudnutie: úžitkových vlastností a účinnosti
• Chudnutie pomocou mäty: indikácie, kontraindikácie, ako sa prihlásiť, recepty
• Peppermint chudnutie: recenzia, výsledky, užitočné tipy

Peppermint chudnutie: Výsledky hodnotenia a schudla

Mäta je známa pre svoje liečivé vlastnosti pre liečbu respiračných ochorení, ale len málo ľudí vie, že je to dobré a pomáha bojovať proti obezite.

Mäta pre chudnutie: užitočné vlastnosti a účinnosť *

Užitočné vlastnosti mäty chudnutie vzhľadom k tomu, že sa značne znižuje chuť k jedlu -, v tomto poradí, namiesto obvyklej dávky pre ľudí sníva 400 g celkom 200 g

Sú to práve tieto vlastnosti umožňujú, že k zníženiu hmotnosti v krátkom čase, ale je potrebné vziať do úvahy, že niektoré mäta nápoj nemôže robiť, a pre čo najlepší efekt je žiaduce dodržiavať diétu.

Ako sa prihlásiť mätový chudnutie:

• Si môžete pripraviť rôzne nápoje s mätou chudnutie čaj, čaje, koktaily;
• Je tiež vhodné pridať rastlinnej potravy: napríklad v šalátoch. Dodá im dosť kalórií, ale zníži dávku.

Mali by ste vedieť, že lístky mäty majú len 49 kalórií na 100 gramov, ale ak sa im pripraviť nálevov a čaju, budú non-výživný. Keď pridal sa k koktaily je potrebné vziať do úvahy ďalšie kalorické potraviny, ale zvyčajne to je rovnako nízka.

Mäta diéta: pre a proti

Použitie mäty piepornej pre chudnutie je veľmi prospešné v celom tele:

• To zlepšuje imunitný systém, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov, oleje a iné poleznyeveschestva;
• Znižuje chuť k jedlu;
• Pomáha aj tie najzložitejšie prenosu diétu;
• Znižuje krvný tlak.

Existuje aj niekoľko kontraindikácií: jesť nápoj s mätou gipotonikam nemožné, rovnako ako tí, ktorí majú alergiu na neho.

Ak hovoríme o tom, či mäty piepornej pomáha chudnúť, je potrebné mať na pamäti, že aj najmocnejší spaľovanie tukov pilulky nemusia fungovať v prípade, že strava je ovládaný tukov. Na dosiahnutie čo najlepších výsledkov, je potrebné vyvážiť svoju ponuku tak, aby sa dostala výhodu bielkovín a sacharidov pomalých: mäso, ryby, zelenina, ovocie, nízkotučné kyslé mliečne výrobky, atď

Chudnutie pomocou mäty: indikácie, kontraindikácie, ako sa prihlásiť, recepty ^

Peppermint chudnutie: ako používať doma

Čaj s mätou a zázvorom pre chudnutie

K príprave čaju, postupujte nasledovne:

• Brúsiť malé zázvor, vložte ju do hrnca, naplniť dve šálky vody a varí sa po dobu 20 minút;
• Odstrániť z tepla, pridajte mäty a medovky listy, ktoré sa varí po dobu 10 minút;
• Prijímame na 1/3 okuliarov, pre-pridaním citrónovej šťavy.

Zelený čaj s mätou chudnutie

Tento nápoj je určený na pitie v priebehu dňa:

• Varíme v 1 litri vriacej vody, 1 polievková lyžica. l. zelený čaj po dobu 20 minút;
• Pridanie vetvička mäty, s výhradou v pokoji po dobu 10 minút, potom sa napil.

Chudnutie koktail s mätou

Koktejl sa odporúča piť nalačno deň:

• Rezané mäty a 1-2 uhorku, premiešame s 1,5 litrov nízkotučného jogurtu;
• Poraziť mixér.

Voda s mätou chudnutie

Recept tohto nápoja je veľmi jednoduchá:

• Brew nite mäta v 1 litri vriacej vody, s výhradou 1 h;
• Nápoj namiesto čistej vody.

Chudnutie čaj s mätou a Cassia

K dispozícii je tiež špeciálny bylinný čaj "Altai №3», ktorý zahŕňa Senna, šípky, thoroughwax, skorocel, mäta a kukuričného hodvábu. Má mierny preháňavý účinok a rýchlo čistí črevá.

postup:

• Naplňte 1 vrecúško 200 g prevarenej vody po dobu 10 minút;
• Piť dvakrát denne po dobu 1 pohár počas jedla.

Čaj s mätou a mliekom

Tento čaj má tiež mierny preháňavý účinok:

• 1 h. L. sušené listy mäty piepornej a 70 g lístkového čaju zalejeme prevarenej vody, filtruje, pridá sa 400 ml mlieka a trochu smotany;
• Mix v samostatnej nádobe, citrónovej šťavy, soli a cukru;
• Prepojiť obe štruktúry, dávame ho odstáť pol hodiny do chladničky.

Čaj s mätou a tymiánom chudnutie

Tento nápoj sa pripraví nasledujúcim spôsobom:

• Zmiešajte 10 g suchých práškových mäty a tymianom výhonky, k nemu varu vody na miernom ohni po dobu 20 minút, pridá;
• Filter.

Čaj s mätou a medovky na chudnutie

Proces prípravy nápoja je nasledovné:

• Vezmite rovnaké diely a mäta, vriacej vody;
• S výhradou vylúhovať po dobu 10 minút, potom sa napil.

Čaj s mätou a citrónom na chudnutie

Tento čaj pomáha nielen znížiť hmotnosť, ale tiež, ako sa zbaviť vírusových respiračných ochorení:

• Mäty variť v 200 g vriacej vody, pridaním niekoľkých plátky citróna a 1 hodinu. L. med;
• Pijeme.

Peppermint chudnutie: recenzia, výsledky, tipy ^

Peppermint chudnutie a pomáha dosiahnuť najviac pozitívny vplyv na celé telo, pretože táto rastlina je sústredené veľké množstvo živín. To je obvyklé pre použitie v rôznych oblastiach, ale v posledných rokoch sa stal obyčajný v dietetiky.

Akú váhu výsledky strata s mätou možno získať len za mesiac:

• Redukcia hmotnosti 10-15 kg;
• Posilnenie imunity;
• Zlepšený zdravotný stav.

Lekári o chudnutie pomocou mäty:

Oksana, 33 rokov, odborník na výživu:

"Už dlhú dobu je preukázané, že dobré mäty znižuje chuť do jedla, takže niekedy radím vám na pitie čaju založené na tom, aby svojim pacientom. Neviem, že to pomôže schudnúť viac - alebo diétne nápoj - ale o mesiac neskôr vyzerajú oveľa štíhlejšie "

Taťána, 38 rokov, terapeut:

"Čaj s mätou treba piť nielen na chudnutie, ale aj pre prevenciu akútnych respiračných ochorení. Ak je osoba bude používať pravidelne pred spaním, potom je pravdepodobné, že bude vyhnúť sa ochorenia, ako je SARS a chrípky "

Olesya, 43 rokov, odborník na výživu:

"Mint je najlepšie pomáha na začiatku diéty, keď človek nemá čas zvyknúť si na nové prísnej diéte. Ak v tejto dobe piť čaj z toho, že znižuje riziko zlyhania "