Zázvor s citrónom na chudnutie

Ako zázvor a citrón už dlhú dobu používané ľuďmi ako účinný liek na rad chorôb. Oba produkty sa stali známe pre svoju schopnosť spaľovať prebytočný tuk. Zázvor s citrónom na chudnutie - ako spojiť výhody bizarných koreňov a jasný citrusov?

užitočné informácie

Užitočnejšie než zázvoru? Jeho chemické zloženie je uvedené najmenej 400 živiny. Koreň obsahuje takmer všetky základné aminokyseliny, sacharidov, s nízkym obsahom tuku, s vysokým obsahom vlákniny. Zázvor má hojnosť vitamínov (vyniká v skupine, kyselina askorbová, tokoferol, vitamín K). Ten obsahuje mikro a makro. - draslík, fosfor, horčík, železo, vápnik, zinok, atď Koreň zázvoru obsahuje zásadné olej. Kalorický produktu závisí od jeho stavu - 100 g čerstvého koreňa je prítomných asi 80 kcal, pričom energetický obsah suchých koreňov sa zvyšuje takmer 4 krát (to je asi 330 kcal / 100 g). Čo je užitočné pre zázvor kúsky? Urýchľuje látkovú výmenu a zvyšuje rýchlosť spaľovanie tukov, posilňuje imunitný systém, vymaže toxíny, normalizuje trávenie, uľavuje od bolesti svalov pri cvičení (a zlepšiť tvar je prakticky nemožné bez športu). Zázvor zlepšuje pružnosť pokožky - a tým stávajú menej viditeľné strie a ochabnuté telo - vernými spoločníkmi rýchle chudnutie. zázvor vôňa pomáha kontrolovať chuť do jedla. Je dôležité si uvedomiť, že zázvor má rad kontraindikácií. Patrí medzi ne peptický vred, tehotenstvo, dojčenie, precitlivenosť.

Užitočnejšie než citróny na obrázku?

Sunny ovocie normalizuje reakciu nášho vnútorného prostredia (patrí do kategórie zásadité potraviny). Kalórie ňom bit (100 g výrobku obsahuje 34 kcal). Kyslý ovocie - jeden z lídrov na obsah kyseliny askorbovej. podľa výživu, tento vitamín urýchľuje rýchlosť straty hmotnosti. Lemon obsahuje celulózu - zlepšuje funkciu tráviaceho systému, je zrejmé, telo škodlivých akumuláciou. Prispievajú k urýchleniu metabolizmu organických kyselín. Lemon obsahuje dôležité pre metabolizmus tukov prvok - vápnik. Citrus zvyšuje efektivitu, zlepšuje náladu, zlepšuje tón pleti. Kontraindikácie užívanie citrónu Jade sú v akútnom štádiu, žalúdočný vred, pankreatitída, gastritída v akútnom štádiu.

Zázvor s citrónom podporujú chudnutie - Väčšina týchto výrobkov sa pripravujú voňavé spaľovanie tukov nápoj. Pre zlepšenie chuti a zvýšenie sa pridá účinnosť určitých komponentov. Nápoj sa odporúča piť medzi jedlami alebo pred jedlom. V závislosti na koncentrácii a nápoje podľa osobné prenosnosti jednej časti môže byť 0,5 až 1 článku. Nezabudnite, že zázvor nápoje pripravený byť kmeň - pokiaľ sa tak nestane, potom sa chuť bude príliš nasýtený.

Zázvor, citrón a med pre chudnutie

100 g zázvoru čisté a nasekáme. Dajte vodu variť varu hmotnosť džbán (1,5 L), nechať 20 minút. vtlačiť zázvor pitie šťava z 1 citróna Po prvé, pridajte 1 polievková lyžica prírodný med. Dobre premiešajte. Ak nie je čerstvý koreň zázvoru, nahradiť ho prášku produktu (1,5-2 čajová lyžička).

Z týchto zložiek je možné pripraviť kompozíciu pre proti celulitíde zábalov. Tepla vo vodnom kúpeli článku 0.5. med (nie vyšší ako až na 40 stupňov). Pridá sa 5 kvapiek esenciálneho oleja z citróna a štipku mletého zázvoru. Zmes bola daná na problémové oblasti, zábal film a držať pol hodiny.

Zázvor, uhorka, citrón na chudnutie

Uhorka - nízkokalorické, diabetická produkt s diuretické vlastnosti. Tento populárny zeleniny môže ľahko stať jedným zo zložiek zázvoru, citrónu nápoj. No, mäty pridáme pikantné nádych k nemu. K príprave nápojov kus zázvor (cca 4 cm), čisté a kotleta. Lemon a uhorky, pranie a rezanie na tenké plátky. 500 ml vody, varí sa opäť pridať zázvor, odstrániť z tepla, veka a nechá sa stáť. Po 15 minútach sa do plátky uhorky a citróna a mierne kašou lístkami mäty. Po 10-15 minútach sa pridá 1 polievková lyžica med a mix.

Zázvor, citrón, mäta chudnutie

Koreň zázvoru čisté a kotliet (mal dostať 6 lyžičky). Vytlačiť šťavu z citróna alebo limetky - odmerať 6-8 lyžičky kyslé kvapaliny. V sklenenej misy, umiestnite zázvor, zalejeme citrónovou šťavu, variť vriacou vodou (1,5 litra), pridá sa trochu kaša mäty, prikryjeme a necháme vylúhovať.

recenzia

Zázvor s citrónom na chudnutie môže byť použitý, ale predovšetkým výsledok by nemal počítať. Tento nápoj môže tiež podporiť program chudnutia zvýšiť jej účinnosť, ale nepomôže schudnúť ako nezávislý agent.