Koreň zázvoru pre chudnutie

Ginger - je trváca bylina z čeľade zázvoru. Závod k nám prišiel z južnej Ázie, ale dnes je aktívne pestuje v Indii, Číne, Indonézii, západnej Afriky a Jamajky. Ako používať koreň zázvoru pre chudnutie? Budeme zverejňovať problém.

Niečo málo o výhodách zázvoru na chudnutie

Biely zázvor pripravený, čistených suroviny z povrchovej vrstvy, a čierna nie je vystavený také liečenie, pričom sa produkt uchováva výraznú chuť, a veľké množstvo užitočných prvkov. Čerstvý koreň, a vysušený produkt sa používa k normalizácii metabolizmu cholesterolu a lipidov, ako aj k urýchleniu metabolizmu a pre zlepšenie trávenia.

Užitočnejšie než zázvoru? Koreň obsahuje cenné kaprylová, kyselinu linolovú, kyselinu olejovú a kyselinu nikotínovú, rovnako ako tuky, cholín, a veľké množstvo vitamínu C a je bohaté na minerály: chróm, vápnik, hliník, železo, horčík, draslík, fosfor, sodík, mangánu a kremíka. Korenené aróma a osviežujúce vlastnosti koreňa zázvoru dáva vysielacieho času olej.

Použitie koreňu zázvoru pre chudnutie:

Variant № 1 (čaj so zázvorom)

Prvé miesto v obľube zázvorový čaj. Užitočné nápoj má blahodárne účinky na tráviace procesy, má tonizujúce a absorbujúce účinky. To zlepšuje prietok krvi k stimulácii metabolických procesov, odstraňuje prebytočné tekutiny z tela a produkty kaz.

Zázvor čaj s mätou a oranžovou

zloženie:
• mäty 50-60 g
• Trhaná koreň zázvoru - 1 lyžička
• Varné - 400-600 ml
• kardamóm
• Pomarančový džús - 1/3 Art.

Ground kardamóm, mäta a zázvor zalejeme vriacou vodou, kryt a nechá sa stáť 30 minút. Nápoj sa odfiltruje, zmieša so šťavou a piť chladené.

Zázvor čaj s jablkami

zloženie:
• Kyslé jablká - 3 kusy.
• Trhaná koreň zázvoru - lyžice
• Voda - 1 liter

Jablká zapaľovače sa zmieša so zázvorom, studenou vodou a varí sa pri nízkej teplote pod vekom (15 minút po varu). Pripravený nápoj filtrované, pridajte malé množstvo medu a piť studený alebo teplý formulár.

Poznámka: jablká môžu byť nahradené šípky (1/2 v.) Or brusnica listy (1-2 polievkové lyžice).

Ginger čaj cesnak

zloženie:
• Drvený zázvor - 1 polievková lyžica
• veľký strúčik cesnaku
• Teplota vody - 1 L

Strúhaný zázvor a rozdrvený strúčik cesnaku zalejeme vriacou vodou, kryt a trvajú po dobu jednej hodiny (môžete variť a piť v termoske). Po tomto zázvorový čaj filter.

Pripravený podľa ktoréhokoľvek z navrhovaného receptov zázvorový čaj piť tesne pred každým jedlom (denná sadzba nápoje - 2 L). Pred spaním, je lepšie piť - čaj má posilňujúci účinok.

Variant № 2 (riad s zázvoru)

Nie menší vplyv na telesného tuku majú pokrmy zázvoru.

zázvor šalát

zloženie:
• Ginger - 200 g
• Zeler (root) - 200 g
• Surové mrkvy - 300 g
• Varená repa - 300 g
• Lemon - 1 ks.
• kráterkovitosti

Zelenina a zázvor drvený, všetko zmiešané, pridajte trochu soli, pridáme citrónovú šťavu, kvapku oleja, pomarančová kôra a opäť sa premieša.

Koreň zázvoru je používaný nielen pre chudnutie - je to užitočné pre prechladnutie, rovnako ako zažívacie problémy a iným problémom v tele. Rozhodovanie o tom, ako schudnúť s koreňu zázvoru, budete mať každý šancu dostať zdravšie.