Ginger - Zdravie a harmónia

Zázvor je sanskrtské slovo, ktoré znamená "univerzálny liek". Koreň tohto unikátneho závodu má veľa liečivých vlastností.

Ginger sa pestuje v Ázii.

Užitočné vlastnosti koreňa zázvoru.

Koreň zázvoru obsahuje mnoho užitočných látok:

• vitamíny skupiny B
• vitamín A
• vitamín C
• stopové prvky železo, zinok, draslík, sodík
• soli vápnika, fosforu a horčíka
• esenciálne aminokyseliny.

Vďaka tomuto zloženiu Ginger má protizápalový, analgetický, riešenie, hojenie a tonizačné účinky.

Má pozitívny vplyv na tráviaci systém: zvyšuje sekréciu žalúdka, zmierňuje koliku.

Okrem toho, zázvor zlepšuje prekrvenie.

Zaujímavosti:

1. Zázvor je široko používaný v ruskej kuchyne. To sa pridá k Sbiten nápoj, Kvas, likéry, likéry, domáce pivo, med a perníčky, koláče a muffiny.
2. Zmes karí vykonáva na základe zázvoru
3. V juhovýchodnej Ázii, čerstvý zázvor, aby džem
4. V Anglicku, Austrálii a USA pripravujú zázvorové pivo.

Ako schudnúť so zázvorom. Ginger stravy.

Jesť koreň zázvoru urýchľuje metabolizmus, čo vedie k prirodzenej a zdravé chudnutie, a to vďaka účinné spaľovanie tukov.

Bude sa držať diétu zázvor je veľmi jednoduchá!

Len šálka ochutený nápoj pol hodiny pred jedlom a pocit, že kilá navyše sa premení na energiu a vitalitu.

POZOR! Než sa rozhodnete dodržiavať takú diétu, pozrite sa kontraindikácií. Nájdete je u konca.

Ginger strava nie je striktné a nebude vás hladovať. Avšak, ak sú nastavené, ako sa zbaviť veľkého počtu centimetrov majú obmedziť na použitie mastných, sladkých potravín a nie prejedať v noci. Za týchto podmienok, môžete schudnúť o 1-2 kg za týždeň.

Diéty treba aspoň mesiac. Výborná príležitosť diverzifikovať svoje ponuky pitie a naučiť sa variť nové nápoja. Špeciálne pre vás sme urobili výber receptov "štíhle" nápoje na báze mágie horiacich korenená prostriedky.

Klasický recept na zázvorový čaj.

zloženie:

• 1 liter vody
• 3 polievkové lyžice strúhaného na jemnom strúhadle zázvoru
• 6 lyžíc cukru alebo medu
• malá štipka mletého čierneho korenia
• 4 lyžice citrónovej alebo pomarančovej šťavy
• niekoľko lístkov mäty.
  Príprava:

1. Vo vriacej vode pridať strúhaný zázvor a cukru;
2. filter;
3. Pridáme papriku, šťavy a mäty;
4. Slúžiť pri stole a piť horúci.

Indian zázvorový čaj s citrónom.

Variť plátky zázvoru. Približne 10 až 20 gramov na šálku. Pridajte trochu mäty a citrónu. Tento nápoj tonizuje lepšie ako káva.

Domáce zázvorová limonáda diéta.

Pripraviť štyri porcie budete potrebovať:

• 1 liter vody
• polovica koreňu zázvoru
• 2 citróny
• 25 gramov cukrovej trstiny.

Príprava:

1. kladený na oheň hrniec s vodou a rozpustite cukor v ňom;
2. zázvor rub na malé strúhadlo a pridajte v sladkej vode;
3. Zmes sa privedie do varu pod spätným chladičom a nechá sa stáť 10 minút;
4. Miešajte, cool, podávame s ľadom.

Štipľavý grapefruit nápoj so zázvorom.

Piť tento vypaľovanie, príprava zložitejšie, ale efekt to skôr ako grapefruit tiež pomáha spaľovať tuk.

Na prípravu potrebe:

• 2 veľké šťavnaté grapefruit;
• 2 malý šťavnaté citrónovník;
• 2 lyžice strúhaný čerstvý zázvor;
• 3 lyžice trstinový cukor;
• 240 ml. voda.

Príprava:

1. Vo vode pridáva strúhaný zázvor a trstinový cukor, dať na oheň a predhrieva po dobu asi 5 minút.
2. Výsledný nápoj sa ochladí v chladničke.
3. V tomto okamihu, vytlačiť šťavu z citróna a grapefruitu.
4. Potom zmiešajte vychladnutú vodu a zázvorový džús.
5. Pijeme, užiť si, schudnúť.

Piť nápoje, ako za pol hodiny pred jedlom, a efekt chudnutia je poskytovaná. Ich použitie znižuje chuť do jedla, a umožňuje jesť menej, bez pocitov nepohodlia.

Zelený čaj so zázvorom.

Oddelene, kombinácia môže byť izolovaný ako zelený čaj + zázvoru. Zelený čaj, zázvor a podobne, má posilňujúci účinok, rovnako ako zdroj antioxidantov.

Okrem chudnutie efekt, zelený čaj so zázvorom užitočné ako posilňujúci činidlo. Obzvlášť užitočné piť v chladnom období, as ním dokonale prehrieva, tónov a pomáha predchádzať nachladnutiu.

Tip: nemajú piť zelený čaj so zázvorom na noc. Jeho tonikum vlastnosti vás nenechá spať.
Recept na zelený čaj so zázvorom.

Uvarená zelený čaj, pridajte 15-20 gramov koreňa zázvoru. Piť ráno alebo v priebehu dňa. Veselosť a vnútorné teplo sú zaručené.

Koľko piť v gramoch. Lekári odporúčajú konzumovať viac ako 4 g mletého zázvoru alebo zázvorového koreňa 12-15 mm.

Kontraindikácie užívanie zázvoru:

• zvýšená teplota
• zápalové ochorenie čriev alebo žalúdočný vred
• Tehotenstvo a dojčenie
• alergie.

Upratovanie tip. Ak chcete zachovať čerstvý zázvor, by mala byť pevne zabalené vo filme jeho nelúpaných korene a dať do mrazničky. To vám pomôže udržať svoje užitočné vlastnosti.

Esenciálne oleje zázvoru.

Okrem chutnosti, zázvor má jedinečný ostrý, svieža, pikantná a drevitá vôňa.

Esenciálny olej so zázvorom afrodiziakum sa inšpirovať akcie odstraňuje únavu a malátnosť.