Ginger stravy na chudnutie

V niektorých krajinách, pred pár sto rokmi prvýkrát začal používať pre chudnutie produkty, ako je zázvor. Dokonca aj v tých časoch, čínski lekári vyvinuli špeciálnu diétu založenú na tejto koreňovej zeleniny. A v susedných štátoch potom najväčšou lekár je pripravený na pitie z nej, a odporučil nápoj pre ľudí, ktorí sú náchylní k obezite. Máme tento nádherný produkt sa naučil pomerne nedávno, a zázvor čaj a začal používať korene až v modernej dobe.

obsah:

Je Ginger strava pomáha schudnúť?
Receptov, ako uvariť produkt, ako schudnúť
kontraindikácie
záver
s citrónom
So zeleným čajom
Ďalší recept

Výhodou tohto produktu je, že s ním môžete zhodiť tie kilá navyše bez akýchkoľvek obmedzení, prakticky opúšťať väčšinu produktov. A podstatou diéty je jednoduchý: budete iba príležitostne pijú čaj a škodlivé diétna strava odkladacie nástroj podobný potravín a potravinárskych výrobkov.

Je Ginger strava pomáha schudnúť?

Empiricky overené, že hmotnosť cca 7-8 kg možno resetovať pomocou navrhovaného stravy. Samozrejme, že jadro v strave bude nápoj vyrobený z koreňa. Obsahuje dôležité materiál pre vypaľovanie nadváhu: silice a prchavé výrobu. Vďaka nim ľahko zvýšená teplota a súčasne sa zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Inými slovami, organizmus ľahšie spáliť kalórie.

Receptov, ako uvariť produkt, ako schudnúť

Nie každý vie, ako ju použiť, aby sa a maximalizovať hodu nadváhou. Ale so správnym prístupom, telesná váha pôjde preč za týždeň. Z tohto dôvodu odporúčame zvážiť niekoľko receptov.

s citrónom

1. Varí s citrónom jednoduchšie ako kedykoľvek predtým: je nutné rošt koreň a pridajte termosky 1-2 polievkové lyžice, a potom - na zníženie veľký citrón (neodstraňujte kôry).
2. Pour teplej vody (asi 1,5 litra).
3. Nechajte stáť po dobu 5-6 hodín.
4. Predtým, než budete piť čaj varené, pridajte trochu medu.
5. Vezmite 1 malý pohár 30-40 minút pred jedlom.

So zeleným čajom

1. Pivovarníctvo v kanvici (zázvor, zelený čaj a teplej vody). Pre pár lyžice strúhaného koreňa zalejeme citrónovou šťavu.
2. Sčítať všetky v termoske a nechajte čajové infúzie počas 3-4 hodín.
3. pred jedlom pitie približne 150 až 180 ml po dobu 30 minút.

Ďalší recept

Vzhľadom na tieto nápoje nie sú dobré len schudnúť, ale tiež posilňovať imunitu a zlepšujú pleť, nechty a vlasy.

1. Rošt koreň v rovnakej výške ako v predchádzajúcich metódach čaju varenie a zmieša sa s šípkou (100 gramov), vyplniť všetky spoločne v termoske.
2. Varu a vylúhovať asi 3 hodiny.
3. Piť malom šálke pol hodiny pred jedlom.

Poznámka: Ako možnosť, vhodných sušeného korenia, ak nemôžete kúpiť čerstvé korene.

kontraindikácie

Ginger nápoj / čaj sa neodporúča piť v nasledujúcich chorôb:

• Vredy, gastritída, kolitída
• zápalové ochorenia
• Alergia, najmä, citrusové plody
• Sklon ku krvácaniu.
• V niektorých prípadoch - hypertenzia. Zázvor je schopný zvýšiť tlak.

záver

Podľa odpovedí žien sedí na diétu zázvoru, môže hodiť do 20 kg, ak budete dodržiavať všetky podmienky. Najdôležitejšia vec, aby sa vzdali sladkosti a pečivo jedla a rýchle občerstvenie, rovnako ako vyprážané a tučných jedál. Správna výživa obsahuje nasledujúce produkty:

• Chudé mäso, ryby, morské plody
• celozrnné obilniny
• Zeleninový šalát s olivovým olejom
• Potraviny obsahujúce proteín
• Ovocie, sušené ovocie.

Welding tiež musieť variť presne podľa predpisu je uvedené vyššie. A potom navyše hmotnosť skutočne začne ťa opustiť. Veľa šťastia!