Nakladaný zázvor na chudnutie

Použitie čerstvého zázvoru je nepopierateľný, ale či sú cenné vlastnosti nakladaných zachováva produkt? Môžem použiť zázvor marinované chudnutie? Budeme vás o tom.

Užitočné vlastnosti zázvoru

Zázvor obsahuje vitamíny C, A, skupiny B, a soľ fosforu, vápnika, horčíka, draslíka, železa, zinku a sodíka. Obsahuje vlákniny, a rad aminokyseliny. Ginger poskytuje komplexný účinok na organizmus - to má pozitívny vplyv na tráviace ústrojenstvo, dýchacích ciest a hematopoetického systému. Horúca chuť zázvoru je spôsobená tým, že sa jeho zloženie osobitného látky - gingerol. Zlúčenina rastlinného pôvodu urýchľuje látkovú výmenu, urýchľujú tok krvi, stimuluje spaľovanie tukov.

Užitočnosť nakladaným zázvorom

Nakladaný zázvor - či už je to užitočné pre chudnutie? Treba pripomenúť, že akékoľvek uhorkou produkty povzbudiť chuť k jedlu a stimuluje trávenie - je nepravdepodobné, že tieto vlastnosti sú počas diéty prijateľné (strava rezaním, je vhodné, aby sa postarať o potláča chuť do jedla). Okrem iného spracovanie zázvoru stratil asi 70% minerálnych prvkov a kyselina nepriaznivo ovplyvňuje stav zubov a žalúdka. V rovnakej dobe, nakladaný produkt, do určitej miery užitočné - to zlepší chuť diétnych výrobkov. Okrem toho, že obsahuje vlákna, ktoré stimuluje aktivitu čriev, a znižuje hladinu škodlivého cholesterolu. Tento výrobok má nízky obsah kalórií - asi 15 kcal / 100 g, čo je veľmi populárny súčasť diétne menu.

Recepty pre nakladaným zázvorom

Samozrejme, nakladaný zázvor možno zakúpiť v obchode, ale produkt nemusí byť príliš užitočné, pretože umelých prísad. Ak sa rozhodnete obrátiť ju, nebuďte leniví, aby pripravila plán boja proti obezite sám.

Recept № 1

• čistí koreň zázvoru - 170 g
• Soľ - 1 lyžička
• Ocot z ryže - 0,25 Art.
• Cukor - 1 polievková lyžica

Na prípravu zmesi marinádu soľ, ocot, cukor, a priviesť k varu. Koreň zázvoru nakrája na tenké "plátky", zaradené do keramickej misky a zalejeme marinádou. Po ochladení sa hmota umiestniť na hornej strane dosky a umiestni sa do chladničky. Zázvor je pripravený na použitie po dobu 6-8 hodín.

Recept № 2

• Sake - 2 polievkové lyžice
• Čistená koreň zázvoru - 250 g
• Ocot z ryže - 1 polievková lyžica
• Cukor a soľ - malý

Root Blanch vo vriacej vode po dobu jednej minúty, potom sa na suchom a chladnom na uterák. Saké ryžový ocot (ryžové víno), soli a cukru mix, priviesť k varu, ochladí sa, naleje do sklenenej nádoby a ponoriť vyčistený, ale nie drvený koreň zázvoru. Marinovať ho po dobu 4 dní. Pred použitím plátok výrobok okamžite.

Recept № 3

• čistí koreň zázvoru - 300 g
• Voda - 3-4 lyžice
• ocot - 0,5 polievkové lyžice
• Soľ - malý
• Suché červené víno - 3 lyžice
• Cukor - 1,5 lyžice

Koreň nakrája na tenké "plátky", posunúť do smaltované panvice, zalejeme vriacej osolenej vody a varíme 3-4 minút, potom vypustiť soľanky a zázvor pohode. Pripravte si marinádu z horúcej vody, cukrom, octom a vínom. Pripravený prevod zázvor do pohára, zalejeme teplou marinádou, v blízkom okolí a nechajte stáť po dobu niekoľkých dní pri teplote miestnosti.

kontraindikácie

Nakladaný zázvor kontraindikované použitie pri ochorení zažívacieho traktu (zápal žalúdka, žalúdočný vred, a tak ďalej.).

recenzia

Nakladaný zázvor na chudnutie nie je často používaný. Pomáha spestrenie stravy diétu, ale ako nezávislý znamená absolútne neprijateľné. Hodnotenia ukazujú, že aktívne spaľovanie tukov účinky, hoci tomu tak nie je.