Ginger v cukre diétou

Niektoré korenie, za predpokladu správneho používania, môže urýchliť proces chudnutia. Dnes vám povieme o zázvor cukor diéta - pikantná pochúťka poteší nielen chuť, ale aj prospech.

užitočné informácie

Ako korenie zázvor má sa používajú dlhé korene. Ich chuť kombinuje sladkosť a "oheň" (pre ostrosť je podobná zázvoru korenia). Koreň zázvoru obsahuje nejaký tuk a tuk, proteín, Gingeroly (látky zodpovedné za horiace chuť), éterické olej, minerály (draslík, vápnik, fosfor, horčík) a vitamíny (A, skupiny B, C). Chudnutie help "zahrievaciu" vlastnosti zázvoru - tento výrobok urýchľuje látkovú výmenu. To tiež normalizuje trávenie, zabraňuje tvorbe tuku, tóny tela, zvyšuje spotrebu kalórií.

Zázvor sa používa v cukrovej diéte relatívne zriedka - ďalšie výhodné vyhotovenie je zázvorový čaj. Avšak, kandizované ovocie sú tiež používané - môžu znížiť chute a prispieť k zníženiu chuti do jedla. Kalorické lieči - od 80 do 300 kcal na 100 g výrobku (v závislosti na spôsobe prípravy a množstvo cukru). Kandizovaný zázvor možno zakúpiť v obchode, ale môžete to urobiť sám.

Ako variť zázvor s cukrom?

Na prípravu vhodných zaobchádza čistiť zázvor, nakrájané na plátky (optimálna ich hrúbka - 2,4 mm), vloží do smaltovaný riad, naliať malé množstvo vody a varíme asi hodinu. Potom vypúšťanie kvapaliny (použiť namiesto čaj), pridá sa cukor (1: 1), sa trochu vody (ako v varenie jam) a dusíme, kým sa hustý sirup (plátky zázvoru by mali byť transparentné). Potom sa dal váhu na site. Zbaví role sirup plátky v cukre alebo práškového cukru, miesto na plech, položenom pergamenu a nechajte uschnúť. Pre urýchlenie procesu môže sušiť kandizované ovocie v rúre alebo v rúre. Hotový výrobok z ukončovacích sklenených obalov alebo kartónov.

Spôsob použitia zázvoru cukrom

Je ľahké pochopiť, že varená v cukre zázvoru stratí časť v prevádzke, okrem toho výrazne zvyšuje jej energetickú hodnotu. Jedzte by to malo byť s mierou - V ideálnom prípade, sladké rezy by mala byť použitá namiesto snacking.

kontraindikácie

Zázvor s cukrom strave nemôže jesť:
• Pri cukrovke
• Pri žalúdočným vredom
• Ak máte žlčové kamene
• Pri zlyhaní obličiek
• Ak ste alergický na zázvoru
• V priebehu tehotenstva a dojčenia

recenzia

Kandizovaný zázvor je určite neprispieva k chudnutiu. Tento produkt je v skutočnosti, je akási falošná stopa, robí preč s túžbou po sladkostí a čokolády. Je nesmierne dôležité, aby bolo jednoduché s využitím sladkých spaľovania zaobchádza. Treba tiež poznamenať, že výrazný a veľmi výraznej chuti zázvoru je úplne špecifický - je to, ako by to nie je všetko.