Ako variť zázvor na chudnutie?

Historická vlasť divoký zázvor je Juhozápadnej Ázie. V súčasnej dobe je koreň tejto rastliny je aktívne používa ako pikantné korenie a účinných liekov. Jednou z vlastností tohto produktu je jeho schopnosť spaľovanie tukov. Ako variť zázvor na chudnutie? Budeme vás o tom.

Užitočné vlastnosti zázvoru

Hlavným prínosom je mäsitá koreň rastliny. Vo svojej štruktúre obsahuje cukor, vlákninu, ktorá je nevyhnutná olej, Gingeroly, tsingeberen, škrob, aminokyseliny (Lyzín, fenylalanín, metionín). Zázvor obsahuje lipidy, vitamíny (B1, B2, C, A), a minerálne látky (fosfor, železo, vápnik, horčík, sodík, zinok, draslík).

Ginger má charakteristickú vôňu a pikantné, pikantnú chuť. Koreň rastliny poskytuje baktericídny účinok, zvyšuje imunitu, priaznivý vplyv na trávenie, pomáha normalizovať hladiny hormónov. Zázvor urýchľuje látkovú výmenu, stimuluje krvný obeh, zabraňuje ukladaniu tuku v tele. Rastlina pomáha očistiť telo toxínov.

Recepty na báze piva zázvor

Ako variť zázvor na chudnutie? Existuje celý rad užitočných receptov spaľovanie tukov nápoj.

Recept № 1

50 g čistený a mletý zázvoru naliať litra vriacej vody, nechajte po dobu 1 hodiny, a potom sa prefiltruje. Je vhodné, aby uvariť čaj v termoske, ale v jeho neprítomnosti, môžete jednoducho zabaliť riadu.

Recept № 2

V rovnakom podiel variť zázvor, dať na oheň, priveďte do varu a ihneď odstrániť z tepla. Nápoj je pripravený na použitie po ochladení na vhodnú teplotu.

Recept № 3

V mieste termosky drvených zázvor (dĺžka plátok - 4 cm) (. 2 ks) a jemne nasekané strúčikov cesnaku. Vyplniť všetky vriacej vody (2 litre), nechajte po dobu niekoľkých hodín (môže byť uvarená nápoj pred spaním).

Recept № 4

Na prípravu nápoja, budete potrebovať pol citróna, 2 lyžice strúhaného zázvoru, 1 lyžica med. Varí sa 1 liter vody, pridajte citrónovú kôru a strúhaný zázvor. Vrieť po dobu 10 minút, potom necháme vychladnúť, kmeň, zalejeme šťavu z polovice citróna a osladiť medom. V prípade potreby pridajte štipku škorice.

Recept № 5

Plátok zázvoru koreň (10 cm) a štetcom rezaných plátky. Malé rozmery jabĺk (5 ks). Wash, rozreže na 4 kusy, zatiaľ čo odstránením pole semien. Tiež je potrebné citróny (2 ks.) A škorica biča (2 ks.). Kôra, jablko, škorica a zázvor naplniť vodou (2 I) k varu, variť 5 minút, odstrániť z tepla, napätie. Ochladená, pridajte citrónovou šťavou nápoj.

Recept № 6

Tento recept umožňuje využitie zelenej (nie praženej kávy). Tento produkt je široko používané v boji proti obezite, okrem toho, zelená káva je v kombinácii so zázvorom. Na prípravu nápoja budete potrebovať pozemné zelenej kávy (2 lyžičky), nastrúhaný zázvor (2 čajové lyžičky). Zmiešajte ingrediencie dať do Turku naplniť vodou a pripraviť kávu (nápoj nebude vrieť). K zlepšeniu chuti kávy môžete použiť škoricu, klinčeky, citrónovú šťavu.

Recept № 7

V tomto recepte zázvor v kombinácii so zeleným čajom, ktorý tiež spaľovanie tukov vlastnosti. 1 lyžička čaj mix s 1 polievkovú lyžicu drvený zázvor variť horúci, ale nemal čas variť vodu. Výluh 20 minút. Navyše môžete použiť korenia ako je škorica alebo klinček.

Recept № 8

Na prípravu užitočného pitie, budete potrebovať:
• Ginger koreň - 2 cm
• mäta pieporná listy - 1 polievková lyžica
• kardamom (niektoré)
• pomarančový džús - 50 ml
• citrónová šťava - 85 ml
• Voda - 1 liter

Strúhaný zázvor spojiť s kardamónom a mäty, zalejeme vriacou vodou a nechajte 30 minút. Prefiltrovaný a ochladí sa, pridá sa šťava nápoj. Môžete ho osladiť medom, ak je to žiaduce.

kontraindikácie

zázvor pitie môžete piť nie je všetko. Po prvé, je potrebné pripomenúť, o možnosti alergickej reakcie. Just Ginger je kontraindikovaný u:
- s žlčových kameňov bolezni-
- vysoký krvný davlenii-
- chronické ochorenie tráviaceho traktu, vredové ochorenie a kolitah-
- počas tehotenstva a dojčenia.

Podmienky používania zázvoru nápojom

Aby bolo možné schudnúť, odporúča sa vypiť 3-4 polievkové lyžice. piť denne. Maximálne využitie rýchlosť - 2 litre denne. Ak chcete získať maximálny úžitok, zázvorový čaj pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle by nemal piť.

recenzia

Ako variť zázvor na chudnutie? Tento problém treba pristupovať individuálne. Skutočnosť, že koreň rastliny má výraznú chuť a vôňu - ak si myslíte, že ste príliš tvrdé, znížiť podiel zázvoru, ale doplnok piť ďalšie spaľovanie tukov ingrediencie (škorica, kôra, kardamóm, atď.). Recenzia hovoria, že nemôžu spoliehať na špeciálnu diétu bez vplyvu používanie zázvoru nápoja.