Power proti obezite

Veľký ruský fyziológ i.p. Pavlov volal zažívacom trakte človeka "chemickej továrne". A "továreň", ktorá bude fungovať bez problémov, len dostať všetko, čo potrebujete a nič viac.

Starý taliansky príslovie hovorí: "Kto je ten pán bruchu, majster jeho zdravie." Najbežnejším ľahkomyseľnosť - to snaha naplniť svoj žalúdok, rovnako ako je to možné veľké množstvo potravín.

Obezita - ochorenie spôsobené podvýživou, čo vedie k metabolickým poruchám.

Obezita - choroba nebezpečná nielen sebe, ale kvôli možným problémom s srdca, pečene, pankreasu, kĺbov ...

A jadrom obezita často nie je obžerstvo, ale jednoducho prejedanie.
A aby sa zabránilo obezity - znamená len jednu vec - jesť striedmo. Okrem toho - hnutie.

Tukové tkanivo potrebuje neustálu výživu a kyslík, ale vždy vyžaduje dodatočné zdroje. To vytvára bludný kruh: zvýšenie telesnej hmotnosti - zvýšená chuť do jedla. V dôsledku metabolizmu (najmä metabolizmus lipidov), ktorý je sprevádzaný zvýšením syntézy cholesterolu. Zvýšené zaťaženie na srdca v dôsledku zvýšenia telesnej hmotnosti, zvýšenie krvného tlaku.

Vedci zistili, že čím viac tukov v ľudskom tele, tým viac nahromadené v tele škodlivé toxíny. Na druhej strane, poškodiť ich prítomnosť na syndróm vývoj astenovegetativnogo prejavuje funkčných porúch nervového a kardiovaskulárneho systému, osvedčené.
Zvlášť vysoké koncentrácie toxických látok sú pozorované v tukovom tkanive ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvo mäsa a tučných jedál.

Medzi obézny tvoria veľkú časť detstva overfed. Lekári varujú, že prekrmovať deti je obzvlášť nebezpečná, pretože vedie k zvýšeniu ich počtu tukových buniek, ktoré sú potom aktivované ako oneskorenú bane. Jedna sa objavila v tele, bude tukové bunky zostávajú tam až do konca života. A ako by sme potom už sa snažia schudnúť, bez ohľadu na to, čo strava nevyhovuje, je nutné uvoľniť - a tukové bunky začnú "bacuľatá up" a vytvoriť svoj vlastný druh.

Muž, než sa dostanete k stolu, aby si byť absolútne istí, že naozaj chce jesť, ale nejdú ďalej o ich falošné chuť. Môžete počúvať rady akademika NM Ámosovho, ktorá:

"Jem len keď pár čiernych krajcov chleba zdalo sa mu maškrtu"

odporúčame: miera obezity BMI