Diéta gejša

Geisha - rafinované príroda, človek umenia. V japonskej kultúre, táto profesia vždy zaujímal zvláštne miesto. Geisha diéta bola navrhnutá nielen udržiavať v kondícii, ale aj čistí telo i dušu. Čo je to diéta, ako dlho treba pripomenúť?

príbeh stravy

Obraz gejša života podlieha zvláštnemu plánu - deň, keď sú povinní sa učiť a zdokonaľovať svoje schopnosti, a vo večerných hodinách - sa baviť hostí. Na bankete, musí gejša nejedli nič - všetci jej pozornosť je venovaná pre hostí. A to nielen preto veľký význam pre tvorivé talenty gejše, ale tiež jej vonkajšej krásu, špeciálna technika bola vytvorená udržať vo forme. Geisha diéta pre chudnutie je založená na ryžu - prírodný sorbent aktívne absorbujúce toxíny a prebytočnú vlhkosť. Ďalšou dôležitou zložkou potravy - zelený čaj. Tento nápoj má užitočné spaľovanie tukov a čistiace vlastnosti. Ten nasýti telo užitočné prvky, posilňuje, zlepšuje imunitný systém. A konečne posledný prvok diéta diéta gejša - mlieko. Tento produkt je zdrojom vápnika, vitamínov, ľahko stráviteľných bielkovín a mliečneho tuku. Všetky tieto batérie sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Diéta neposkytuje veľké množstvo kalórií, čo vytvára podmienky pre chudnutie. Stojí za to poznamenať, že diéta úplne eliminuje soľ a cukor, ako aj všetky alkoholické nápoje.

Trvanie a účinnosť diéty

Diéta pre gejša je určený pre 3-5 dni. Skutočnosť, že neobsahuje celý rad životne dôležitých živín. S dlhodobou súlade s týmto stravovací plán môže dôjsť k vážne zdravotné problémy (najmä môžu zhoršovať chronické choroby, zatiaľ spiace v tele). Na tomto základe sa gejša strava po dobu 3 dní sa považuje za bezpečnejšie variant. Súdiac podľa praktického uplatnenia straty diéta, hmotnosti, ako prechádza veľmi hmatateľné. V priemere 5 dní na to, 4-6 kg nadváhy. Pokiaľ ide o výsledok odporu, tu je situácia nie je tak ružová - o polovicu ľahšia ako v minulosti v najbližších dňoch po ukončení aktívnej fázy chudnutie späť. Pôvodne stratil 5-6 kg, budete nakoniec získať "čistý závažia" v 1-3 kg. To je vysvetlené tento účinok je jednoduchá - väčšina hmotnosti listov na úkor odstránenie prebytočnej vlhkosti (obr aktívne absorbuje a výstupy). Ak chcete uložiť výsledok na maximum, je vhodné sa uchýliť k spaľovaniu tukov procedúr - kúpele, zábaly, masáže. Podporu chudnutia a športové vyžitie. Je dôležité si uvedomiť, že diéta je vhodná pre ľudí, ktorí nemajú zdravotné problémy (je nutná konzultácia s lekárom).

užitočných rád

Pripravte sa na to, že sa môžu vyskytnúť ťažkosti s stolice pre voľbu diétu, ktorá má vo svojom jadre obrázku (obr rieši). Aby sa predišlo tejto nepríjemné vedľajšie účinky môžu uchýliť k jednému z ponúkaných fondov takto:

Namiesto toho, aby leštené ryža variť hnedý - v škrupinách súčasnej vlákien potrebných pre správnu funkciu čriev
Než pôjdete spať, jesť 1 polievková lyžica oleja ľan
Vyplniť cereálie s nasekanými bylinkami (a ochutnať prepožičiava a čistí črevá)
Take v rannej očistu klystíru

V prípade, že výsledok diétu nie ste spokojní a chcete schudnúť ešte viac, opakovať 2-3 krát, udržiavanie intervale 7-10 dní. Vezmite prosím na vedomie - opakované kurzy ponúkajú skromnejší závažia (5 dní z 2-3 kg), ale výsledok je jednoduchšie na údržbu.

Prípravná fáza

Než začnete diétu, pripravte svoje telo. V priebehu celého týždňa, jesť len potraviny, rastlinné mliečny - mäso úplne. Postupne znížiť príjem soli a cukru, vzdať pečenie bieleho chleba (prejdite na obilninách chlieb). Zmenšenie veľkosti porcií až 200 g jesť nie menej ako 4-5 krát denne. Pite veľa čistej vody. Postupne sa dostať von zo stravy - až teraz neznižuje škálu produktov, a rozšíriť ho. Mäso začnú jesť nie skôr ako 7 dní po tom, čo diéta je hotová.

diétne menu

Ponuka strava nie je spokojný s odrodou. Pred každým jedlom, skúste vypiť 1 polievková lyžica. voda - pomôže vám kontrolovať vašu chuť k jedlu. pre raňajky piť zelený čaj s odstredeného mlieka (mlieko a čajové lístky zmiešajte v pomere 1: 1). Sedacie jedlo obsahuje 1 oko. teplé mlieko priemerného obsahu tuku a časť neslané ryže. Večera opakuje obedové menu. Kvapalina strava obsahuje vodu bez plynu (čím viac pijete, tým lepšie). Navyše môžete dovoliť ďalšie 2 lyžice. zelený čaj bez mlieka.

recenzia

Geisha Diéta má protichodné recenzie - niekto obdivuje jej účinnosť, a je niekto nešťastný (váha ide pomaly). Všetci sa zhodujú, že zdravotný stav pri prechode diéty je zlá.