Depresia môže byť úspešne liečiť

• Príčiny a formy depresie
• Je možné liečiť depresie
• Tipy psychológovia, ako sa zbaviť depresie sám

Depresia je úspešne liečiť pomocou antidepresív.

Problém depresie a iných psycho-emočných porúch v tomto veku vysokých rýchlostiach je veľmi dôležité.

Depresie, v súlade s definíciou vo Wikipédii - je duševná porucha, ktorá sa vyznačuje nasledujúcimi rysmi:

• Neustále depresívna nálada,
• strata schopnosti prežívať radosť,
• nízke sebavedomie, úplná strata záujmu o živote a skutočnosť, že skôr spokojný.

Podľa WHO, rozsah a rýchlosť šírenia tejto choroby sú katastrofálne, na päty tejto "populárny" ochorenia, ako je mozgová mŕtvica, srdcový infarkt a diabetes.

A vek pacientov stále mladší - ak je skorší depresívne poruchy prevažne postihuje ľudí viac ako 40 rokov, ale teraz je problém rozšírený a dospievania.

Podľa rovnakého WHO už každý štvrtý - piaty obyvateľov Zeme trpí čo - alebo duševnej choroby, a do roku 2020 sa očakáva, že depresia bude prvý na svete, pokiaľ ide o choroby.

Príčiny a formy depresie *

Avšak, toto by nemalo byť zmätených, lekársku depresia spoločného s blues a len zlú náladu, pretože na úrovni domácností, sa predpokladá, že depresia - smútok, smútok a úzkosť. Pokiaľ máte slezinu, potom existuje mnoho spôsobov, ako potešiť seba a silou vôle, aby stiahla z tohto stavu.

Takmer všetci ľudia sa stretávajú s fenoménom dočasné straty nálady a vitality, a všetci sa ocitajú v tejto situácii, ktorá - cesta von. Kto - začína ťažké ísť do posilňovne, niekto - a potom nájde úľavu v kostole, niektorí len sklonil hlavu, čo - čo zaujímavú prácu alebo hobby, alternatívne nastavenia alebo ísť na odpočinok.

Ale ak sa, bohužiaľ, budete pristihnú s reálnym lekárskym depresie, len vaše úsilie, bohužiaľ, nebude stačiť. Táto priehlbina sa nazýva endogénnej, teda vnútorné, nezávislé od vonkajších faktorov, pretože jej príčiny sú v človeku.

Skutočnosť, že depresívne poruchy a pokles nálady možno ľahko vysvetliť na chemické úrovni, a vzhľadom na nedostatok produkcie v tele takzvaných mediátorov centrálneho nervového systému - hormónu serotonínu, noradrenalínu a dopamínu, ktoré ovplyvňujú nielen náladu, ale aj a pocit lásky, radosti, zábava, eufória.

Úloha serotonínu v ľudskom tele je pôsobivá:

• on je zodpovedný za proces kognitívne aktivity,
• pohybová aktivita,
• svalový tonus.
• Ale čo je najdôležitejšie, vytvára náš zmysel nálady a zvýšenie šťastie, a preto sa nazýva hormón šťastia a radosti.

Normálnej hladiny serotonínu núti ľudí sebaovládania, emocionálne a stres. Niektorí vedci zistili, že ľudia v tejto dominantnej spoločnosti, majú vysokú hladinu serotonínu.

U ľudí, to isté s zníženou úrovňou serotonínu, naopak, sebaovládania, emočné stability a stres sú znížené tak, aby aj najmenší zámienky spôsobiť stres, a v dôsledku toho depresie.

Je možné liečiť depresie *

Veľmi často ľudia s endogénne depresie, nevedel, čo sa s nimi deje a snaží otupiť emocionálnu bolesť a úzkosť, začínajú brať alkoholu alebo psychotropných látok, a to je podpísaná vlastné vetu:

• Po užívanie alkoholu a drog je možné zakúpiť iba chronického alkoholizmu alebo drogovej závislosti, ale zbaviť sa depresia, úzkosť a strach nie je možné.
• V tomto prípade je ťah k alkoholizmu a drogovej závislosti, sekundárne a slúži na uvoľnenie úzkosti a napätia inherentnú depresívne poruchy.

Okrem toho sa ľudská rodina, postihnutý sekundárne depresie alkoholom a upadol do alkoholizmu, samozrejme, tie najlepšie úmysly, sú jeho "kódujú" zbaviť zhubného túžba po alkohole.

Ale musíme pochopiť, že "kódovanie" odkazuje na psycho - teroristických metód a je založený na pacientovom základnej šikanovanie, ktorá môže viesť človeka k oživeniu, bez alkoholizmu alebo depresie zaolevanie vyliečený týmto spôsobom je nemožné.

Veľkým problémom je tiež skutočnosť, že naša krajina trpí depresívnou poruchou ľudí, najmä mladých ľudí, sú často v rozpakoch priznať svoje psycho - emocionálne problémy a ignorovať, bez riešenie včasnú lekársku pomoc, a tým výrazne zhoršuje stav.

Zatiaľ, podľa lekárskych odhadov, v posledných rokoch, mužskej depresie To sa stáva hmatateľnou spoločenský problém, ktorý vedie k rozpadu rodiny, alkoholizmom, drogovou závislosťou a samovrážd.

Depresívna porucha, ako je uvedené vyššie, často liečiť iba vôle alebo alkoholu, je nemožné. Toto ochorenie je liečený pomocou špeciálnych liekov, ktoré sa nazývajú antidepresíva. 

Ich činnosť je zameraná na reguláciu hladiny serotonínu a ďalších mediátorov centrálnom nervovom systéme v mozgu. Antidepresíva existuje veľká rozmanitosť a s ich pomocou depresívne stavy sa naučili úspešne liečiť. Hoci dlhodobej liečbe a pri povinnom dohľadom lekára, ale vyhrať choroba je teraz možné raz a navždy.

Tipy psychológovia, ako sa zbaviť depresie sami ^

Nasledujúce tipy, podľa odborníkov, pomôže vám, spolu s liekmi, úspešne vyrovnať sa s depresiou a vyjsť z toho.

• Je nutné nájsť príčinu svojho depresívneho stavu a pokúsiť sa ju odstrániť. To môže byť únavné práce, zlé vzťahy s kolegami a rodinou, a to aj nespokojnosť s ich hmotnosti a vzhľadu, a tak ďalej. D. Ak je ťažké, zapíšte si na kus papiera všetky vaše sny a túžby, označiť tie, ktoré ste dosiahli, a tie, ktoré ste dosiahli a napísať dôvody, prečo nemôže uspieť pri dosahovaní týchto cieľov. Tak to bude jednoduchšie nájsť príčinu vášho stlačenom stave. A to je to dôvod, prečo budete musieť odstrániť. Napríklad, ak všetky svoje skúsenosti, pretože práca, potom jednoducho zmeniť, dostať oveľa zaujímavejšie, zaujímavý tím, a to aj v prípade, že je to potrebné, zmeniť smer svojho podnikania.

• Nájsť fascinujúce vec, premýšľať o hobby. Zapojiť sa do remesla, zberateľské predmety a t. D. To pomôže odvádzať pozornosť od zlých myšlienok, od problémov každodenného života.

• Zmeniť svoj postoj k udalostiam a ľuďom. To tak sa stane, že nemôžete zmeniť situáciu a ľudí (ich charakter, ich názoru). Potom už stačí len zmeniť svoj názor na okolnosti vás. To môže byť ťažké, ale váš pokoj a zdravie je drahšie!

• Prestať chatovať s negatívnymi ľuďmi a vyhodiť z hlavy negatívne myšlienky. K dispozícii je kategória ľudí, ktorí jednoducho chcú žiť v negatívnej, sú vždy tak zlé a že celý svet je proti nim. Vyhnúť sa týmto ľuďom. Nerieši svoje problémy s priateľmi, to je. To. Zakaždým, keď sa hovorí o probléme, navštíviť negatívne myšlienky, ktoré sú upevnené vo svojej mysli a prispôsobiť k depresii. Nechať len pozitívne ľudia sú vo svojom prostredí.

• Nájsť oporu v okolitých ľudí. Možno, že máte priateľa alebo príbuzného, ​​ktorý bude schopný udržať pozitívnu a potrebnú pomoc nielen konzultovať svoje problémy so sebou a kričať o nedostatočne vyvinutú život.

• Začnú športovať. Cvičenie pomáha nielen, že sú zdravé, ale tiež uniknúť z každodenného života. V skutočnosti, po niekoľkých hodinách v telocvični raz dokonca chcú nemyslím, že o prípadných problémoch.

• Rastú ako osoba. Problémy - problémy, ale život nebolo zrušené! Napriek prekážkam, vždy bude pohybovať vpred. Sebarozvoj, čítať knihy, prejdite na školenia a semináre, výstavy, začať komunikovať s novými ľuďmi.

• Začať nový aktívny život, takže žiadny nežiaduce situácie by vám nemalo brániť v pohybe vpred. Vždy sa pozrite do budúcnosti len pozitívne a vieru v lepší.

• Hanbí za svoj stav nie je nutné, pretože sa jedná o rovnakú chorobu ako každá iná. Pamätám si, že depresia neničí myseľ a ľudskú inteligenciu, to jednoducho neumožňuje, aby plne žiť, a v stave zanedbávanie často viesť až k samovražde.

Depresívne poruchy trpel mnoho z najväčších a najjasnejšie dnes. Britský premiér Winston Churchill sa snažil celý život s depresiou a nazval ju "čierny pes, ktorý so mnou celý život."

Depresia tiež trpel týchto známych ľudí, ktorí sa nehanbia priznať, americký prezident Abraham Lincoln a veľký bojovník za nezávislosť Indie Mahátmu Gándhího.

Známy sovietsky a ruský herečka Tatiana Dogileva, ktorí na vlastnej koži vie o depresii a vysporiadať sa s ňou s pomocou lekára, povedal, že je teraz veľmi rád a je vyplnený s veľkou radosťou, že vyskočil z tohto pekla.

Preto, ak ste trpia depresívne štátu a neodovzdá samy o sebe po dlhú dobu, nie preto potrebujeme hormón serotonín starosti, nič zlé sa vám nestane, potom nižšiu úroveň.

Zveriť svoje problémy s lekárom a príslušný psychoterapeut s potrebnými liekmi vráti radosť do vášho života. Našťastie žijeme v dobe, kedy je hladina zdravotníckych výkonov v oblasti psycho-emočných porúch je veľmi vysoká a pomáha bojovať proti depresii, nedovoliť, aby sa stala "čierny pes" a pokaziť naša radosť zo života.

Odporúčame tiež sledovať video slávneho lekára - terapeuta Elman Osmanov o symptómoch a súčasnej liečbe depresívnych porúch: