Ako prestať sťažovať života?

Všetci vieme, aké ťažké je niekedy počuť whiner. Len si to predstavte: máte dobrú náladu, slnko svieti a vtáky spievajú, a potom sa váš priateľ vás vylieva dušu, hovoriť o aký druh ľudí je okolo a ako nespravodlivé jeho život je tvrdý.

Budete počúvať s empatiou, prvý, potom držať späť zívnutie, a desiatej minúte sa stáva nepríjemné a pristihnete na to, čo chcete toľko povedať druhú stranu: "Priateľ! Je čas prestať sa sťažovať! Go beží sto metrov alebo piť dobrú kávu v neďalekej kaviarni!", Ale nehovoríme to, pretože vieme, že nič dobrého z toho vzíde: zdroj odporu a nájsť slová v našom potvrdení jeho sebaľútosti: Nechápem to!

Neviete náhodou hrať úlohu sťažovateľa?

Pokiaľ tento problém nie je naliehavá pre vás, skvelé! Čo ste urobil! Avšak, ak ste niekedy nemožno zbaviť obsedantné myšlienky o nespravodlivosti vo svete, v prípade, že sebaľútosť a nespokojnosť so životom vás prejde vleklých obdobia depresie, ak neviete, kde hľadať ďalšie "vesta"Potom je tento článok práve pre vás.

Čo je zle s reklamáciou

V nízkych koncentráciách sú aj užitočné: všetci milujeme sa navzájom občas sťažujú na počasie, vládou a šéfov. Avšak ten, kto je neustále sťažovať a vidieť všetko v negatívnom svetle, má skutočnú závislosť.

Závislosť sťažujú okolitých otázkach možno prirovnať k alkoholizmu alebo fajčenie

Človek, ktorý neustále sťažuje, nemôže zdržať obsedantné negatívnych myšlienok, a ako alkoholik prevádzkuje úsvitu nakupovať za novú dávkou alkoholu a sťažovateľom sotva sa konalo v dňoch začať hovoriť o svojich problémoch každým, koho stretnete.

Ako prestať sťažovať

Si uvedomiť, ak sa chcete zbaviť zvyku sťažovať

Ak zistíte, že ľudia okolo vás sú počúvanie s skutočnou účasťou, a to neskúsiť na stretnutie s vami ísť na druhú stranu ulice - je možné, že nemusíte nič meniť na seba. Avšak, ak zistíte, že zvyk sebaľútosti a sťažoval zničia svoj život, pokaziť vzťahy, je na čase priznať, že ste stratil kontrolu nad situáciou. Zvyk sťažoval stal závislý, a je nutné vziať do pevné rozhodnutie, ako sa zbaviť ju za každú cenu, kým sa vám nakoniec klesol na dne.

vedie denník

Niekedy sa to veľmi dôležité, aby vyjadrili svoje požiadavky na niekoho, ale písanie je na papier, môžeme smiať s úľavou: Ukazuje sa, že nič strašného sa nestane! Takže nezmysel vôbec, len málo vecí v živote. Preto, akonáhle máte pocit nutkania sťažovať, otvoriť svoj notebook (vhodnosť a počítačový súbor) a napíšte, čo ste depresívne. Takže si chrániť iné od museli počúvať svoje maxím, a sám - zo zhoršenia vzťahu s publikom.

Potom, čo ju zapísať všetky svoje sťažnosti na papieri as úľavou, budete pripravení k ďalšiemu životu. Okolité si všimnúť, že sú plné energie a budú čerpané na Vás! A už sa zdá absurdné predstavu o tom, ako by ste mohli sťažovať života. Koniec koncov, v živote toľko zaujímavých vecí!

Vaše problémy nie sú špecifické

Často pripomínať sami túto jednoduchú vec. Ak máte prekážky, pravdepodobne máte veľa ľudí, ktorí tadiaľ prešli o niečo skôr a vy ste úspešne prekonať podobné problémy. Pozri surfovať na internete a nájdete potvrdenie tohto. Rovnako tak pomáha "vzchopiť sa" a prestať sa sťažovať o živote malého myšlienkového experimentu: Pozrite sa na okoloidúcich a povedať si: "Tento muž tiež, to je problém, ale nesťažuje, a prekonáva ich", Predstavte si, aký druh problémov môže byť pri pulte.

Napríklad, postarší muž, možno s kĺbovými problémami. Ale chodia energicky z vlastného podnikania, hoci trocha pokrivkáva. On zvláda s problémami, a môžete to urobiť! A tu ide v ústrety tehotné mladé ženy. Určite mal veľa úzkosti o budúcnosti: byť dobrým pôrodník? Našťastie tam bude generácií? Ako rastie dieťa? No, vy ste neboli hanbiť mojej sťažnosti?

Prostredníctvom týchto myšlienkových experimentov, môže sa čoskoro vďačný osudu za to, ako málo v skutočnosti máte problémy, a koľko dobrých vecí vo svojom živote!