Čínsky zelený čaj - všeliek alebo jed?

Po dobu 10 rokov, a to ako v našej krajine, a vznikol v okamihu stala masovým módy pre zelený čínsky čaj. Teraz piť všetko, veľa z jeho druhov a chutí. V Rusku zelený čaj bol na konci storočia XVI, ale postupne to bol čierny čaj posunutie. A len nedávno sme boli schopní plne oceniť všetky výhody, ktoré budeme používať tento nápoj. A teraz sa pozrime na objednávke, že môžeme dať tento nápoj.

Mnoho ľudí po sledovanie vysielania a čítal literatúru o výhodách čínsky čaj, začal zapojiť sa do neho príliš, a piť litre nej. To platí najmä pre ľudí so sedavým spôsobom života, ktoré využívajú tento nápoj sa snaží zlepšiť svoje zdravie. Avšak, oni nevedia, že zelený čaj má svoje vlastné dobre definované pravidlá používania. Lekári sú jednotní v tom, že aby k čaju mala liečivý účinok, jeden deň by ste mali vypiť aspoň dve šálky (objem 200-250 gr.), Ale nie viac ako štyri šálky. Prekročenie týchto noriem môže viesť k búšenie srdca, problémy so spánkom a polyfenoly, ktoré sú súčasťou čaju, môže sa hromadiť v tele a nakoniec spôsobiť otravu a poruchy pečene.

Mnoho žien verí, že zelený čaj má spaľovanie tukov vlastnosti. Oni ho pijú vo veľkom množstve, ale požadovaný účinok nemôže dosiahnuť. Poďme sa pozrieť na dôvod, prečo sa to deje, pretože v priemere za deň, tento nápoj môže spáliť 78 kalórií, pomáha zlepšiť proces látkovej výmeny, horúčavy toxíny z tela. Aby však bolo možné tuku napaľovanie išiel, v žiadnom prípade by nemal jesť s ním cukrom a mliekom.

Okrem toho by malo byť správne varí čaj, s dlhším varenie čaju uvoľňovanej látky - polyfenolov, ktorá pomáha urýchliť odbúravanie tukov. Krátky-žil, keď trval na tom, čaj, uvoľniť viac kofeínu, ktorý vám dá na starosť živosťou.

Každý vie, že antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji chráni telo pred predčasným starnutím, rakoviny, srdcových infarktov. To môže znížiť hladinu cholesterolu, zlepšenie činnosti štítnej žľazy, zníženie množstva cukru v krvi, zlepšuje pružnosť ciev a ďalšie.

Ale všetky tieto úžasné vlastnosti zeleného čaju sa objaví iba za podmienky jeho použitia v množstve nie menej ako dve šálky denne po dobu minimálne troch rokov.

Pri správnom použití tento nápoj získame len pozitívny vplyv na ich zdravie. Existuje mnoho stopových prvkov a vitamínov, samotný vitamín C v zelenom čaji viac ako v šťavou z citróna. To vám pomôže schudnúť, vyzerať dobre a rýchlo sa vyrovnať so všetkými chorobami. Ale ďalšie problém je, čo kúpiť čaj, ktorý by bol skutočný čínsky čaj je dosť ťažké. V poslednej dobe možnosť kúpiť skutočný čaj rozšíril vďaka otvoreniu nových nákupných centier a internetových obchodov, ale kúpiť falošný nebezpečenstvo je stále veľmi vysoká. Kúpiť čínsky čaj v kontrolovaných obchodoch na základe odporúčania priateľov, a môžete si byť istí, že dostanete všetky zdravé prísady, ktoré obsahujú skutočné čínsky čaj.

Článok poskytuje mugduo.ru webu.