Zelený čaj - nápoj mladosti a krásy

Japonci veria, že zelený čaj predlžuje život a lieči srdce.
A Číňania po stáročia veria, zelený čaj nie je len užitočný produkt, a medicína.

A tu sú niektoré z výsledkov štúdií západných vedcov ktoré potvrdzujú blahodarné vlastnosti zeleného čaju:

• Tea má povzbudzujúci účinok tóny a dáva silu.
• Niekoľko šálok zeleného čaju denne zaistí prevenciu srdcových a cievnych chorôb.
• Antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji, zvýšiť imunitu.
• Štúdie naznačujú, že pitie zeleného čaju môže znížiť riziko vzniku určitých typov rakoviny.
• Antioxidanty v zelenom čaji bráni starnutiu pleti.

Bath zamat koža:

10 g čaju zalejeme litra vriacej vody, varí sa po dobu 10 minút, potom sa vleje do vodného kúpeľa. Vykúpať sa po dobu 15 minút. Pokožka sa stáva vláčnu a zamatovo.

• Okrem toho, Zelený čaj pomáha chudnúť. Jeho použitie znižuje chuť do jedla a zlepšuje metabolizmus.
• Zelený čaj obsahuje draslík, fluór, jód, vitamín C, B1, B2, PP, K, organické kyseliny, zlepšuje trávenie.

Pre pozitívny účinok sa odporúča konzumovať 3-5 šálok zeleného čaju denne.
Samozrejme, jeden by mal piť kvalitné zelený čaj.

Ako variť zelený čaj

Nenechajte uvariť zelený čaj s vriacou vodou - to zabije všetky vitamíny obsiahnuté a kazia chuť, optimálna teplota pre zváranie - 82-88 ° C.

A ešte jedna nedávna štúdia ukázali, vedci:

Zelený čaj s vitamínom C prinesie najväčší úžitok pre ľudské zdravie.
Lekári sa odporúča pridať malé množstvo citrónovej čaj, pomarančový džús alebo kyselina askorbová.

Tento zelený čaj je kontraindikované u:

• Dávajte si pozor na zeleného čaju je nevyhnutná pre tých, ktorí trpia dnou, artritídy a reumatizmu.
• Kofeín v zelenom čaji vo veľkých množstvách môže mať nepriaznivý vplyv na choré srdce je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich matiek.

Ak ste práve začal piť zelený čaj, a majú sklon k nízkym tlakom, je lepšie najprv ju striedať s nápojmi, ktoré sa používajú na pitie čierneho čaju alebo kávy. Spočiatku zelený čaj môže znížiť tlak, potom dochádza k návykové a tento nežiaduci účinok zmizne.

Pôst dni na zelenom čaji

Počas 1-3 dní pitnej niekoľko šálok zeleného čaju môže byť dobrý s citrónom a jesť 1-2 hrsť hrozienok a sušených marhúľ.
Okrem toho je možné piť minerálne vody alebo pitie.
Tento výboj je veľmi efektívne - po dobu 3 dní, môžete stratiť až 3 kg nadváhy.

Ale musí brať do úvahy kontraindikácie uvedenej vyššie, pretože táto strava nie je vhodný pre ľudí s ochorením tráviaceho traktu (gastritída, kolitída, vredy).

Viac k téme:
Diéta Zelený čaj