Výhody alkoholu

Tam je vtip:
"Alkohol lieči všetky choroby, okrem alkoholizmu."

Odborníci na výživu štúdie zhodne potvrdzujú, že mierna konzumácia alkoholu (kvalitatívne, samozrejme), a to najmä suché červené víno, je to užitočné pre prevenciu mnohých chorôb.
Tu sú niektoré odkazy v správach výžive v súvislosti s priaznivými účinkami alkoholu.

• Pohár suchého červeného vína denne znižuje hladinu zlého cholesterolu, a to - prevencii aterosklerózy a srdcových ochorení.

Títo vedci vysvetľujú "francúzsky paradox" - s "nezdravým" francúzskej kuchyne (s množstvom nasýtených tukov), trpia menej kardiovaskulárnymi chorobami.

Výskum uskutočnený na Boston Medical Center ukázali, že mierna konzumácia piva alebo suchého vína:

• znižuje množstvo "zlého" cholesterolu v krvi,
• zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu,
• normalizuje krvný tlak,
• nižší odpor tkaniva na glukózu.

To všetko znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorenia, ako je diabetes, ateroskleróza, cievne, arteriálna hypertenzia.

Dôležité: tvrdého alkoholu (15% alkohol) môže spôsobiť opačný účinok.
Ak už máte vysoký krvný tlak alebo cukrovka, konzumácia alkoholu, a to aj v malých dávkach, by malo umožniť lekára.

Suché červené víno má tiež antibakteriálne vlastnosti, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi.

Americkí lekári naznačujú, že pohárik vína alebo malou dávkou iného alkoholického nápoja môže znížiť pravdepodobnosť vzniku zlomenín, vývoj osteoporóza, artritída a choroby pohybového ústrojenstva.

Ale majte na pamäti, že aj mierne zvýšenie dávky (viac ako dva poháriky vína denne) sa zvyšuje o 40% je riziko nebezpečných zlomenín.

Švédski vedci zistili, že pravidelný príjem alkoholu bráni rozvoju reumatoidnej artritídy.

Ďalšie štúdie dánskych vedcov tiež ukazuje, že zdravý životný štýl (nutne obsahovať pohybu) a užívanie alkoholu v malých dávkach (hrnček piva alebo malý pohár vína (125 ml) za deň) zdvojnásobil znížiť pravdepodobnosť úmrtia na ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Avšak, lekári zvyčajne upozorniť, že nadmerné pitie zvyšuje krvný tlak a môžu zlyhať.

Výskum uskutočnený na University of California ukázal, že pitie 100 ml vína denne je vhodná pre pečeň, pretože znižuje riziko ochorenia rozšírené - nealkoholického steatohepatitídy.
bohužiaľ, pivo a iné alkoholické nápoje môžu mať opačný efekt.

Vedci v Bostone zistili, že staršie ženy, ktoré pijú denne pohár vína, pivo alebo pohárik sherry veku zriedka zjavného poškodenia mozgu.
Avšak alkohol sa rýchlo blíži senility.

Naši lekári, dovoliť 'použitie 10 gramov čistého alkoholu pre ženy a 30 gramov pre mužov denne.
To znamená, že u žien - asi 100 ml suchého vína alebo 250 ml piva, ale pitie piva s túžbou schudnúť, malosovmestimymi.

Avšak, lekári nedávajú odporúčania pre denné to pitie, z dôvodu nebezpečenstva návyku.

Prebytok "užitočných" dávky zlyhať. Alkohol vo veľkom množstve je škodlivý pre pečeň a srdce, môže spôsobiť rakovinu pankreasu au žien - rakoviny prsníka.

A pre prevenciu ochorení, lekári odporúčajú zdravú výživu a pohybovú aktivitu.