Zelený čaj s mliekom na chudnutie

Tento čaj - jeden z osvedčených nástrojov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Tento lahodný nápoj je dobre spĺňa hlad, a preto obsahuje veľmi málo kalórií. Jednou takou diétu prispieva k strate 0,5 až 2 kilogramy hmotnosti navyše bez akéhokoľvek úsilia z vašej strany.

Výhody zeleného čaju s mliekom na chudnutie

Zelený čaj je už dlho známy pre svoje liečivé vlastnosti. Má pozitívny vplyv na látkovú výmenu, urýchľuje odbúravanie tukov, zlepšuje trávenie a odstraňuje z tela toxíny a soľ ťažké kovy. A riedi mlieko, nápoje, okrem toho účinne znižujú chuť do jedla, čo je ideálne pre tých, ktorí snívajú o štíhlu líniu.

Ako variť a piť?

Mliečny čaj na chudnutie by mali byť použité čerstvo, pretože opakovaná pivovarníctvo stratil asi pol obsiahnutý v čajových lístkov vitamínov a minerálnych látok. Popíšeme hlavné spôsoby prípravy nápoja.

Recept na zeleného čaju s mliekom na chudnutie

Proces ako prvý. Vezmite 1,5 litra mlieka, zahrejte ju až do prvých bublín a odstrániť z tepla, nie privedieme k varu. V horúcom mlieku, pridáme 2 lyžice čajových lístkov, kryt a nechajte vylúhovať po dobu 10 minút. Potom sa prefiltruje a nalejeme do termosky.

Metóda dve. Uvariť silný čaj s vriacou vodou, nechajte vylúhovať po dobu 5 minút, potom pridajte mlieko v pomere 1: 1. Ready kmeň a piť protomai na miernom ohni asi 5 minút.

Tretia cesta. V dobre vyhriatej šálky nalejte 1/3 mlieka a pridáme 2/3 čerstvo uvarená infúziou.

Niektoré z navrhovaných variantov mali vypiť nápoj pohár v priebehu dňa, približne každé 2 hodiny.

kontraindikácie

Pri uskutočňovaní tejto manipulácii dni sa neodporúča v prípade intolerancie mlieka, rovnako ako v prítomnosti obličiek a žlčníka ochorenia. Opatrnosť treba dodržiavať, a tí, ktorí trpia nízkym krvným tlakom alebo sklonu k omdletie.

recenzia

Podľa početných názorov chudnutie, nemôžete povedať, že tento nápoj môže vyriešiť problém schudnúť, ale prispieť k jeho riešeniu - môže. Má k tomu všetky ingrediencie: chutné, zdravé a nízkokalorické.