Piť nalačno deň

• Pitie pôst deň diéta: prínos alebo ujmu
• Pitie pôst deň: obľúbené recepty, menu
• Pitie pôst deň: Poloha výsledky, realitné chudnutie príbehy

Pitie pôst deň: názory a výsledky chudnutia

Aby sa postava štíhla a atraktívna, mnoho dieters používajú rôzne spôsoby, ako schudnúť: do športovej, anticelulitídne ošetrenie a stráviť sedí na vyčerpávajúce stravy.

Skvelou alternatívou k tvrdého a časovo náročných diét je piť nalačno denne.

Piť nalačno denné diéty: prínos alebo ujmu ^

výtok vody je použitie akýchkoľvek tekutín, ako aj vylúčenie zo stravy akýchkoľvek pevných potravín. Kalórie Diéta môže byť získaný zo šťavy, čaje, jogurtu, káva, mlieko, vývar. K tomu, stačí vybrať svoj obľúbený nápoj a piť len počas dňa.

Používať pitnú vykladanie nepopierateľný, pretože vďaka nej sa telo očistí od škodlivín, toxínov. Okrem pôstu deň, má tento vplyv na ľudský organizmus:

• nasýtené mnoho užitočných látok;
• prejavy tkaniva prebytočné kvapaliny, takže je malá, ale rýchla strata hmotnosti;
• a normalizuje kardiovaskulárneho systému;
• zlepšuje čriev;
• zlepšuje náladu;
• To dáva pocit ľahkosti.

Treba mať na pamäti, že každá pôst deň je silný stres pre telo, tak pred tým by mali byť oboznámení s existujúcimi kontraindikácie. Neodporúča sa na pitie výboja v týchto prípadoch:

• pre akékoľvek ochorenie;
• pri ochorení diabetes mellitus;
• V prípade problémov s žalúdka a čriev;
• pri menštruácii;
• pečeň a obličky.

Počas tehotenstva, pôst dni, vrátane pitie, strávil je to možné, ale iba pod dohľadom lekára.

Pitie pôst deň: obľúbené recepty, menu ^

Pitie pôst deň: menu, recepty na chudnutie

Existuje mnoho druhov pitnej pôstu dní, ale vybrať tie najvhodnejšie, by mali byť oboznámení s najpopulárnejších možností.

Piť nalačno deň na vode

Pravidlá zaobchádzania s dňu na vypúšťanie odpadových vôd sú podobné pravidlá v iných produktoch, iba cez deň môžete piť len nesýtenej vody.

• V deň, keď sa odporúča vypiť asi 3-4 litrov čistého bez vody sýtené oxidom uhličitým. Je vypiť pohár tekutiny každých 45 minút.
• V jednom prístupe je, nie je žiaduce, aby sa viac ako pol litra vody, pretože to vytvára väčšiu záťaž na obličky a môže mať negatívny dopad na ich prácu.

Piť nalačno deň, kefír

Je známe, že jogurt je široko používaný pre pôst dní, pretože pomáha očistiť telo a podporuje efektívne chudnutie.

• Vykonávať pitnej kefír vykladanie bude potrebovať 1,5 litra jogurtu. Odporúča sa vypiť vypiť pohár každú hodinu počas dňa.
• Vykonávať také vypúšťanie malo byť raz týždenne. -Li udržať výboj deň na jednom kefír ťažké, môžu byť pridané k strave kilo jabĺk.

Pôst deň konzumné mlieko

Konzumné mlieko pôst deň je dosť ťažké spôsob, ako očistiť telo a chudnutie, ako jediný môže byť mlieko pili po celý deň. Je vhodné používať iba prírodný produkt s radom užitočných vlastností, na rozdiel od ktoré sa predávajú na pultoch supermarketov.

• Vyložiť, že je potrebné vziať pol litra mlieka priemerný obsah tuku, rozdeliť do šiestich hostín a pitie počas dňa.
• Vo večerných hodinách, môžete mierne teplého mlieka a pridajte lyžičku medu.

Pitie čaju o pôste deň

Zelený čaj podporuje vylučovanie prebytočnej tekutiny z tkaniva, toxíny, aby sa zabránilo rozvoju benígne alebo malígne nádory, je vynikajúci prostriedok pre riadenie aterosklerózy, hypertenzie, pečeň a obličky.

Pre efektívne hmotnosti a očistu tela sa odporúča používať zelený čaj dobrej kvality.

• Po celý deň si môžete piť toľko, koľko je to potrebné, bez cukru.
• Pri vykladaní by sa mali vyhnúť ťažkej práci alebo cvičenie.

Piť nalačno deň molokochae

Aby vyloženie na čaj menej tuhého, čaj môžu byť kombinované s mliekom priemerný obsah tuku. Mlieko výrazne zlepšuje chuť zeleného čaju, a neutralizuje vplyv kofeínu v tomto nápoji.

• Pripravte molokochay veľmi jednoduchý: treba uvariť čaj v obvyklým spôsobom, a potom zrieďte ju s teplým alebo studeným mliekom v rovnakom pomere.
• Odborníci odporúčajú pitie drinku každé 3 hodiny.

Pitie šťavy pôst deň

Juice výboj - skvelý spôsob, ako nielen čistí telo, aby nasýtiť svoj rad vitamínov a minerálov, ale tiež ľahko stratiť pár kíl navyše. Môže byť použitý k uvoľneniu ovocnej alebo zeleninovej šťavy bez pridaného cukru.

• V deň, kedy by malo vypiť asi 1,5 litra čerstvo vylisované ovocné alebo zeleninové šťavy.

Je žiaduce vykonať vykládku šťavy v prítomnosti gastritídy, žalúdočného vredu, obličkových kameňov ochorenia, rovnako ako operácia obličiek.

Pôst deň pitie kávy

Napriek skutočnosti, že niektorí ľudia veria, že káva má negatívny vplyv na telo, to je často používané niekoľko dní manipuláciu. V skutočnosti umiernená konzumácia tohto nápoja má pozitívny vplyv na funkciu mozgu, zlepšuje výkon a dodáva energiu.

• Pre vykladanie by mal variť kávu a 150 g čiernej horkej čokolády.
• Čokoláda by mala byť rozdelená na šesť rovnakých častí, a jedol každé 2-3 hodiny, premyje sa s šálka kávy bez cukru, mlieka alebo smotany.

Piť nalačno deň vývar

Pre vykládku fit akékoľvek nepríliš mastný vývar, ako sú ryby, kuracie mäso, a dokonca aj zeleninu.

• Denne mali vypiť asi dva litre vývaru. Je povolené nej trochu soli, ale je výhodné použiť pre vykladanie nesolené.
• Ak stojíte na jednej vybíjanie vývar je ťažké, je možné jesť trochu kuracieho mäsa, rýb alebo zeleniny, z ktorých sa varí.

Pitie pôst deň: recenzia, výsledky v reálnom chudnutie príbehy ^

Výsledky pitie pôst dni, súdiac podľa mnohých názorov na chudnutie, proste úžasné: len jeden deň môže zbaviť 1-2 kilá navyše. Podľa lekárov, vykonať takéto čistenie môže byť viac ako raz týždenne.

Bezpečne držať výsledok medzi vykládky by sa mali zapojiť do športu a dodržiavať základné zásady správnej výživy.

Kladné recenzie pitnej odteká voda denne pre chudnutie naznačujú, že spôsob, ako sa vysporiadať s nadváhou je veľmi efektívne a úplne bezpečné. Vydávame nejakú spätnú väzbu od našich verných čitateľov poslal do editora:

Olga, 23 rokov:

"Už po štvrtýkrát za mesiac trávim vykladanie kefír. Chcem pripomenúť, že počas tejto doby som schudla až o 5 kilogramov, a môj zdravotný stav sa výrazne zlepšila. Chcel by som odporučiť túto možnosť pitnej vykladanie. "

Margarita, 27 rokov:

"Pravidelne pitie útraty vykladanie nielen na chudnutie, ale aj očistiť telo. Medzi vykládok Snažím sa jesť správne a jazdí denne. Domnievam sa, že bez integrovaného prístupu na dosiahnutie požadovaného výsledku bude veľmi ťažké. "

Yanina, 38 rokov:

"Ja som vždy skeptický k vykladanie dní, pretože sa domnievame, aby boli neúčinné. Avšak, keď som prvýkrát držal pôst deň na molokochae, rozmyslel som si to. Celkom za deň kvôli odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela, som stratil 1 kg. Okrem toho som sa cítil príval energie a bezprecedentnej jednoduchosť celom tele. "