Vybitia deň na polievku

• Pôst deň polievka diéta: prínos alebo ujmu
• Výboj deň na polievku: obľúbené recepty, menu
• Pôst dni do polievok: recenzia, výsledky v reálnom chudnutie príbehy

Vybitie deň pre polievky: hodnotenie a výsledky chudnutia

Horiace kilá navyše a očistu tela pomocou pôstu dní do dnešného dňa je veľmi populárny.

Vybitia deň na polievku - jeden z najviac chutné a zdravé možnosťou vykladanie pripísať apelovať na mnohých chudnutie.

Pôst deň polievka diéta: prínos alebo ujmu ^

Podstatou deň na vykládku polievku je použiť jeden z jedál po celý deň. Zeleninové polievky majú nasledujúce vplyv na proces chudnutia a očistiť telo:

• normalizovať tráviace orgány;
• rýchlo sa vstrebáva;
• dať energiu;
• normalizáciu krvného tlaku;
• podporujú vylučovanie prebytočnej tekutiny, toxíny;
• zrýchlený metabolizmus;
• nasýtený organizmus užitočné vitamíny a minerálne látky;
• neutralizovať škodlivé látky v tele;
• Sú nízkokalorické, takže sa používajú pre spaľovanie navyše kilogramov.

Cez rad užitočných vlastností polievky, obhajcovia samostatný napájací sústavy nesúhlasia pôstu dní, tekuté pokrmy. Tvrdí, že zmiešaní kvapalnej a pevnej potravy znižuje koncentráciu žalúdočnej šťavy, čo spomaľuje proces trávenia.

To je tiež veril, že pri tepelnom spracovaní, a to varenie, živiny, ktoré tvoria zelenina sú zničené. Vážnejšie argumenty proti výbojom do polievok nie.

Vybitia deň na polievku: obľúbené recepty, menu ^

Pôst deň na polievku pre chudnutie a čistenie: najlepšie recepty

Výboj deň zeler polievka

Zeler - veľmi užitočný produkt, ktorý je bohatý na kyselinu šťaveľovú, kyselinu octovú, vitamíny B1, B2, C, draslíka, sodíka a škrobu. Uskutočniť vykládka deň budete musieť pripraviť 1,5-2 litrov polievky a jesť celý deň, rozdelené do 5 rovnakých dielov. Medzi jedlami odporúčané pitnej vody (aspoň 2 litre denne).

• Za účelom prípravy stravy a chutnú polievku bude potrebovať: zelerom (200 g), kapusta (malá hlava), cibule (6 kusov), Bulharská zo zeleného korenia, paradajková šťava (1,5 litra) (2 ks.).
• Je nutné jemne nakrájanú kapustu, zeler, cibuľa, paprika, mrkva rošt.
• Všetky ingrediencie by mali byť umiestnené do hrnca a zakryť paradajkovej šťavy.
• V prípade, že zeleninová zmes je úplne pokrytý so šťavou, pridáme trochu vody.
• Polievka je potreba variť, potom sa variť po dobu 10 minút na vysokú teplotu, potom pripevnite teplo a dusíme zeleniny v paradajkovej šťavy po dobu 15 minút.

Pôst deň na Bonn polievka

Odborníci hovoria, že Bonn polievka pomáha odstrániť toxíny z tela a účinne spaľuje kilá navyše.

• Je nutné brúsiť jednu malú žiarovku, 200 g zeleru a smažiť tieto zeleniny v olivovom oleji.
• Potom ste na kocky nakrájané papriky (2 ks.), Jedno malé cukety a jednu strednú repa.
• Zelenina a vyprážané cibule a zeler by mali byť umiestnené do hrnca a zalejeme 2 litre vody, priviesť k varu a varí, až kým zelenina nezmäkne.
• Jesť polievku vypúšťanie dňa.

Pôst deň v zeleninovej polievky

Pre vykonanie vykladacie potrebu 2 litre zeleninové polievky, ktorá je nevyhnutná pre prípravu nasledujúceho receptu:

• Na prípravu, že je potrebné žiaroviek 6, 2-3 čerstvé alebo konzervované paradajky, papriky kapusta 2 a zeler (200 g).
• Zelenina by mala byť nakrájame na malé kúsky, premiešajte a dajte do hrnca, zalejeme 2 litre vody, potom privedieme k varu a dusíme na miernom ohni, kým varené všetky zeleninu.
• Ak chcete polievka chuť lepšie, je možné pridať bujónu kocku alebo mierne soľ.

Pôst deň kapustová polievka

• Na prípravu kapustnica budete potrebovať pol hlavu kapusty, 2 malé sladkej papriky, mrkva stredne veľké paradajka a cibule (2 ks.), Čo je malý zeler.
• Na kapustnica bol srdečný, môže sa pridať šálka hnedej ryže.
• Zelenina okrem zeleru potrebujú jemne nasekané a dať do hrnca, nalejeme obsah nádoby v dvoch litroch vody, uvedie do varu a podsolit.
• Keď zelenina sú pripravené, polievka, ktorú chcete pridať predvarenej ryže a nasekané zeler listy. Dish musieť znovu privedieme k varu.

Pôst deň cibulačka

Cibuľačka nielen nasýtenia tela s veľkým množstvom živín, ale tiež pomôcť v krátkodobom horizonte stratiť pár kíl navyše.

• Ak to chcete, je potrebné vziať do 1 kg cibule, pol kilogramu zemiakov, pohár nízkotučného krému, 1,5 litra zeleninový vývar, čerstvými bylinkami.
• Zemiaky nakrájané na malé kocky, a cibule na tenké plátky.
• V panvici zalejeme trochou oleja a osmažte cibuľu v ňom.
• V hrnci zalejeme vývarom, pridáme cibuľu, zemiaky a varíme, kým kým zemiaky sú pripravené.
• Varené jedlo brúsiť v mixéri, pridajte smotanu a pre-nakrájanú zeleninu.

Pôst deň na tekvicové polievka

Tekvica je nízkokalorické produkt a, takže tekvicové polievka je široko používaný pre dni manipuláciu.

• Pre jeho príprava bude potrebovať 750 g tekvice, mrkva 6, tri žiarovky trochu olivový olej, petržlen, 1, 5 litrov vody.
• Tekvica je potrebné čistiť, a rozreže na malé kúsky, miesto v nádobe s vodou a trochou soli na.
• Orestujeme na panvici nakrájanou cibuľou a strúhaným mrkvu, pridáme na panvicu a varíme do mäkka. V hotovom pokrmu pridať čerstvé bylinky jemne závitom.

Pôst deň na hrachová polievka

• Na prípravu stravy hrachovú polievku sa bude požadovať, aby tieto potraviny: (. 2 ks), hrach (1 šálka), mrkva (1 ks.), Cibuľa, bylinky, soľ.
• Než začnete variť, budete potrebovať 12 hodín máčať hrách vo vode. Po uplynutí tejto doby je nutné naliať do hrnca, zalejeme 1, 5 litra zeleninový vývar alebo čistej vody a dusíme na miernom ohni po dobu 40 minút.
• Cibuľa by mali byť znížené, a mrkvu nastrúhame. Smažiť zeleninu na panvici s olivovým olejom, potom pridajte do polievky.
• Miska by mala byť soľ a pridáme nasekanú petržlenovú vňať.

Pôst deň vypustiť polievku

Drain polievka je veľmi účinný spôsob, ako schudnúť a očistiť telo pomocou zeleniny bohaté na draslík a vlákninu. Toto jedlo podporuje intenzívny odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, čím sa eliminuje edém výrazne zlepšuje funkciu tráviaceho systému.

• Ak chcete túto očistu tela pokrmy potrebovať, aby pór, cuketu, fazuľu a zeler v rovnakých pomeroch.
• Všetky zelenina by mali byť rozdrvený a varí vo vode po dobu 20 minút.
• Pomocou mixéra bič polievku do hladka a zdobenie zeleňou misky.

Pôst dni do polievok: recenzia, výsledky v reálnom chudnutie príbehy ^

Výsledky pôstne dni v nádhernej polievok: len jeden deň prepustenia, môžete schudnúť 1-2 kg a cítiť nebývalý jednoduchosť. Polievka pôst dní, podľa lekárov, sa môže vykonávať raz týždenne, a v prestávkach medzi odborníkmi vykládky odporúčame športovať a jesť právo zachovať výsledok.

Pozitívna spätná väzba na spodnej strane vypúšťací polievky chudnutie svedčí o jeho vysokú účinnosť a ľahkú prenosnosť. Tu je nejaká spätná väzba od našich verných čitateľov:

Natasha, 34 rokov:

"Strávil som výboj polievka v posledných dvoch mesiacoch. Aj použiť celý rad receptov na polievky a zmeniť ich každý týždeň. Napríklad, prvý týždeň prípravy hrachová polievka, druhý - cibuľa, na tretí - .. kapusta, atď môj výsledok - kg 5 minút do 2 mesiacov. "

Marina, 24 rokov:

"Milujem tekvicu a tekvicové polievka je moje obľúbené jedlo, takže som pravidelne trávi tekvica vykladanie. Za jediný deň, som schudnúť o 1-2 kg. "

Alena, 27 rokov:

"Polievka vykládky je pre mňa ďalší spôsob, ako znížiť hmotnosť, čo Aj kombinovať s cvičením a správnou výživou. Domnievam sa, že prístup k chudnutiu, je potrebné integrovať. "