Pôst dni očistiť telo

• Pôst deň očistiť telo: prínos alebo ujmu
• Pôst deň k očiste: obľúbené recepty, menu
• Pôst deň čistiť telo toxínov: recenzia, výsledky v reálnom chudnutie príbehy

Pôst dni očistiť telo: hodnotenie a výsledky

Ľudské telo potrebuje oddych čas od času, najmä po dlhých prázdnin a sviatkov.

Výborným riešením je v tomto prípade, je pôst dni očistiť telo, pomocou ktorého môžete nielen zhodiť pár kíl navyše, ale tiež odstúpiť od tkanív nahromadenej tekutiny, nebezpečných látok, výrazne zlepšiť zdravotný stav.

Pôst deň očistiť telo: prínos alebo ujmu ^

Podstata pôstu dní je radikálna zmena jedálnička na jeden deň a zoznámenie s ním a podobné nízkoenergetické výrobky. K dispozícii sú jednodňové diéty, ktoré neposkytujú pre príjem tuhú stravu všeobecne, a ktoré sú založené výhradne na použitie kvapaliny.

Výhody výbojov s cieľom zlepšiť zdravie je nepopierateľný. Po prvé, je potrebné poznamenať, že pôst dni očistiť toxíny z najbežnejšie používaným. Ako je známe, tieto škodlivé látky nie sú len upchať črevá, ale aj iné orgány, čo vedie k zhoršeniu zdraviu, znižuje ochranné vlastnosti organizmu, predčasné starnutie, atď.

Pôst dni očistiť kožu je tiež veľmi účinný, pretože spekanie tela malo nepriaznivý vplyv na pokožku. Po vyložení slabnúť jemné vrásky, pupienky a akné, zlepšuje pleť a objaví sa mierne prepláchnuť.

Jednou z hlavných vlastností čistiaceho dní mono-diéta je spáliť nadbytočné kilogramy. Podstatou pôstu deň očistiť, kedy prebytok hmotnosť v odstránenie prebytočnej tekutiny z tkanív, zlepšenie práce tráviaceho ústrojenstva, normalizáciu metabolických procesov, nasýtenia tela s vitamínov a ďalších prospešných látok.

Za účelom výkonu čistenia priniesol iba výhody, odborníci odporúčajú riadiť sa jednoduchými pravidlami:

• vykonávajú vybíjanie deň raz týždenne po dobu 1-2 mesiacov;
• Počas vykladanie odmietnuť vykonávať fyzické cvičenia;
• Konzumácia (minimálne 5 krát denne), ale v malých dávkach;
• piť veľké množstvo vody (minimálne 1,5 litra za deň);
• medzi vykládok správne jesť a pravidelne cvičiť, aby výsledok.

Kontraindikácie vypúšťanie pre čistenie, je prítomnosť akýchkoľvek chronických ochorení, ktorí sú v akútnom štádiu, zníženej imunity a infekčných ochorení.

Pôst deň pre očisty: obľúbené recepty, menu ^

Pôst dni očistiť telo: Popular Recepty

Pôst deň očistiť telo vo vode

Vykonávať takáto možnosť vykladanie budú musieť za deň vypiť asi 3 litre vody. Odborníci odporúčajú vypiť pohár kvapalina s intervalom 40 -45 minút.

Takýto spôsob očisty a chudnutie je dosť ťažké, pretože nie je sila každého z nás, aby bol obmedzený denný príjem vody. Bojovať pocit hladu, musíme urobiť niektoré veci, ako je práca, počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo prechádzky vonku.

Pôst deň pre očisty pre obilniny

Prsníky sú jednoduché a nízkokalorické, ale výživné jedlo. Použiť k vyloženie obilia, ako sú ovsené vločky, pohánka alebo ryža, to pomáha telu odpočinúť od množstva potravy, ktorá je súčasťou obvyklej každodennej stravy.

• Je nutné pripraviť šálku obilnín bez pridaného masla alebo soli a kaše rozdelené na 5-6 rovnakých dávkach k jedlu po celý deň.
• Okrem vody, piť nesladený zelený čaj alebo odvar z bokov.

Pôst deň pre čistenie čriev na šťavu

Spôsob čistenia na báze rastlinných a ovocných štiav je veľmi efektívny.

• Optimálne množstvo nápoja na pitie za deň, - 2 litre.
• Môžete variť zeleninovú kokteil na veľmi jednoduchý recept: Vezmite uhorka, dve paradajky a zväzok kôpru, dať prísady do mixéra a urobiť z nich homogénnu hmotu.

Pôst deň pre čistenie čriev sa kefír

Kefír vykladanie sú najviac populárne vďaka priaznivým vlastnostiam tohto fermentovaných mliečnych nápojov. Kefír pomáha organizovať prácu tráviaceho systému, zrýchľuje metabolizmus, pomáha odstraňovať toxíny z tkanív.

• Pre efektívne očistu bude potrebovať 1,5-2 litre odtučneného jogurtu, ktorý treba vypiť počas dňa.
• Ak trpíte závažnou hlad dovolené jesť malé zelené jablko, pomaranč alebo uhorky.

Pôst deň očistiť čreva sa šalátovým Brush

Šalát kefa - jednoduché na prípravu, ale je to veľmi zdravé jedlo, ktoré sa často používa na čistenie pôst dni.

• Prípravu k receptu: jemne chop hlavy kapusty, jeden malý repy, zeleným lúčom a rošt mrkvu strednej veľkosti, zmiešať ingrediencie a obdobie s citrónovou šťavou a olivovým olejom.
• Šaláty nemusí byť rozdelená na päť rovnakých častí a jesť každé 3-4 hodiny.

Pôst deň k očiste na jablkách

jablká použitie pre čistenie tela vďaka svojej unikátnej chemické zloženie, a to vitamínov B, C, P, E, železo, draslík, vlákien, organických kyselín, atď.

• Očistiť škodlivé látky z čriev musieť vziať 1,5 kg jabĺk, z ktorých tretina sa pečie v rúre.
• Všetky druhy ovocia by mali byť konzumované v priebehu dňa, distribúciu rovnomerne.

Pôst deň pre čistenie čriev s otrubami

Bran pohode úlohou očisty tela, rovnako ako dostať sa do žalúdka, absorbujú všetky škodlivé látky a ich odstránenie von.

• Pre toto prevedenie nemusí Očisťovanie 1,2 litra jogurtu s nízkym obsahom tuku a 6 lyžíc otruby.
• Fermentovaný mliečny nápoj sa rozdelí na 6 rovnakých častí a nápojmi každé 3 hodiny, pridá lyžicu otrúb.

Pôst deň čistenie pokožky

• Pre zlepšenie stavu pokožky a jej efektívne čistenie sa môže vykonávať na uhorky vykladanie. Počas dňa musíte jesť až dvoch kilogramov zeleniny.

Z tohto spôsobu čistenia nevyhnutné, aby ľudia, ktorí trpia ochorením obličiek, metabolických porúch, rovnako ako tí, ktorí majú sklon k opuchu.

Pôst deň čistiť telo toxínov: recenzia, výsledky v reálnom chudnutie príbehy ^

Výsledky pre vykladanie dní čistenie čreva bude závisieť predovšetkým na jednotlivca. V každom prípade, bez ohľadu na zvolené liečby môžete pocítiť zvýšenie energetickej hladiny, vitalitu a ľahkosti po celom tele po dni prepustenia.

Na internete nájdete len nadšené recenzie o deň odpadovej vody čistí telo. Potvrdzujú bezpečnosť a účinnosť tejto metódy čistenia čriev. Tu je nejaká spätná väzba od našich verných čitateľov poslal do editora:

Kseniya, 23 rokov:

"Pravidelne, a to raz týždenne trávim pôst dni kefír. Len niečo málo cez mesiac, som si všimol zlepšenie tráviaceho systému, ale ešte schudol o 3 kg. "

Anna, 25 rokov:

"V poslednej dobe som si všimol, že môj tvár ešte veľa pupienkov. Dermatológ odporúča očistiť telo pomocou jednodenného mono-diétu. Pôst dni na uhorkách som strávil každých 7 dní po dobu jedného mesiaca. Teraz nemám čo pupienkov pamätať. "

Kristina, 31 rokov:

"Pre mňa, jablčná vykladanie - najúčinnejší a zábavný spôsob, ako vyčistiť čreva po sviatkoch. Celkom za deň Aj stratiť 1-2 kíl a cítim bezprecedentné jednoduchosť po celom tele. "