Pôst dní s medom

• Med pôst deň diéta: prínos alebo ujmu
• Pôst dní s medom: Obľúbené recepty, menu
• Pôst deň na medu: recenzie, výsledky v reálnom chudnutie príbehy

Pôst dni s medom: hodnotenia a výsledky chudnutia

K dnešnému dňu odborníci popísali mnoho spôsobov, ako schudnúť, výskum produktov, ktoré môžu prispievať k chudnutiu, a vytvoril veľké množstvo techník autora, medzi ktorými zaujíma vedúce postavenie pôst deň na chudnutie s medom.

Med pôstu deň diéta: prínos alebo ujmu ^

Prírodný med je nevyčerpateľným zdrojom vitamínov a minerálnych látok, enzýmov a organických kyselín. Okrem toho, tento výrobok obsahuje ľahko stráviteľných sacharidov a biogénne stimulanty, ako je listová, kyselina pantoténová, vitamín B2, B6.

Med, vzhľadom k svojej jedinečnej chemické zloženie, sa používa nielen na vyčistenie tela a zlepšiť pohodu, ale aj pre efektívne spaľovanie kilá navyše. Toto sladké a chutné produkt má nasledujúce pozitívny vplyv na zníženie hmotnosti a využitie postupov:

• antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti;
• Pomáha vyrovnať sa s depresiou a iných porúch nervového systému;
• To pomáha v boji proti nachladnutiu, prispieva k rýchlemu oživeniu;
• To sýti telo s vápnikom, čím sa zlepšuje stav vlasov, nechtov, kostí a zubov;
• normalizuje proces trávenia;
• použité pre prevenciu ochorení dýchacích ciest;
• zvyšuje ochranné vlastnosti organizmu;
• Výsledky telesnej tón, dodáva energiu a vitalitu;
• Pohánka med s vysokým obsahom železa bola úspešne použitá pri liečbe anémie.

Medu vykladanie prinieslo prospech iba telo a neublíži, by mali byť oboznámení s existujúcimi kontraindikáciou k jeho výkonu. čistenie medu sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

• pri ochorení pankreasu;
• jednotlivec intolerancie a alergie na med.

Treba tiež pripomenúť, že med - veľmi výživný produkt, 100 g, ktorý obsahuje 328 kcal, takže jeho nadmerné užívanie môže spôsobiť obezitu, rovnako ako sladkosti a koláče.

Pôst dni s medom: obľúbené recepty, menu ^

Pôst dní s medovou diétou: Menu, recepty

Pôst deň na medu a vody

Čistiace a chudnutie pomocou tejto techniky je dostatočne pevný, ako pôst deň zahŕňa jesť len med vodu alebo vývar boky.

• Pre túto možnosť výboja používa voda je med, ktorý je veľmi jednoduché na prípravu: v pohári vody by mal topiť miešať lyžičku prírodného tekutého medu.
• Nápoj piť len v obmedzenom množstve, keď sa chuť do jedla počas dňa.

Pôst deň na medu a zeleného čaju

U takého pôstu deň bude musieť zásobiť na vysoko kvalitného zeleného čaju a med.

• V deň, kedy by mala piť 5 šálok nápoje bez pridaného cukru.
• Počas prvých štyroch čajov potrebujú jesť trochu cukru s 2 lyžicami medu, zatiaľ čo druhý - one. Je vhodné, aby pridať med horúci nápoj a rozpustiť ju oddelene.
• Piť nesýtené minerálne vody, prírodné ovocné alebo zeleninové šťavy, nízkotučné jogurty a bylinných čajov.

Pôst deň na medu a molokochae

Tento skvelý recept pomôže zbaviť pár kíl navyše a výrazne zlepšiť zdravotný stav. výboj správanie sa odporúča 1-2 krát týždenne.

• V dopoludňajších hodinách by mal 1,2 litrov čierneho čaju a naliať ju do pohára teplého mlieka.
• Molokochayu dať príjemnú chuť na pohárik, môžete pridať lyžičku medu a miešajte dôkladne.
• Tea by mal byť opitý, keď pocit hladu.

Pôst deň s medom a citrónom

Citrón med vykladanie bude vylučovať prebytočnú tekutinu, toxíny a odpad. Je nutné pripraviť stieracie kokteil týchto zložiek:

• 8 citróny;
• Voda (1,5 I);
• Liquid prírodný med (2 polievkové lyžice).

Je potrebné najprv stlačiť šťavu z citróna a premiešame s medom, výsledná zmes sa riedi vodou. Citrónom a medom nápoj sa odporúča piť po malých dúškoch po celý deň.

Pôst deň na jablká s medom

Vykladanie na jablkách a medu je nielen veľmi efektívny, ale celkom príjemná. Jeho význam spočíva v použití jabĺk, pečené v rúre s medom a škoricou.

• Pripraviť chutné a zdravé pokrm, treba vystrihnúť ohryzok, pridajte do každého ovocie na lyžičku medu a trochou škorice a pečieme 15-20 minút.
• Pre jeden deň pôstu bude potrebovať 12 jablká, ktorá by mala byť rozdelená do 6 častí a jesť každé 2 hodiny.

Pôst deň na medu a jogurtu

Ako mnohí vedia, jogurt - výrobok, ktorý je najčastejšie používaný pre manipuláciu dni.

• Musíte sa uvoľniť pol litra kefír a 7 lyžíc medu.
• Režim dávkovania pre produkty je nasledujúci: každá 2 Chasa musieť vypiť pohár kyslej mliečneho nápoja a jesť med.
• Medzi jedlá byť nesýtené nápoje čistú vodu.

Pôst deň s medom a ovsené vločky

• Uskutočniť vykládka bude musieť variť pohár ovsené vločky okamžite alebo uvariť malé porcie kaše tesne pred jej prijatím.
• Je zakázané pridať do misky oleja, soli alebo cukru.
• Aby čo najlepšie ovsené vločky chuť, môže byť obvinený z lyžičkou medu.

Pre zlepšenie manipulácie s deň, je dôležité udržiavať rovnováhu vody v tele a vypiť aspoň 1,5 litra vody za deň. Namiesto vody, môžete použiť zelený čaj bez cukru, bylinné čaje, infúzie šípky.

Pôst deň s medom pre tehotné ženy

Pred použitím akejkoľvek varianty pôstu deň počas tehotenstva je potrebné poradiť sa s lekárom. Šetriace diéta med vypúšťania pre nastávajúce mamičky môže vyzerať napríklad takto:

• Raňajky: kus nízkotučného tvarohu s medom.
• Olovrant: pohár nízkotučného jogurtu a medu vody.
• Obed: zeleninový šalát.
• Snack: med alebo voda 200 ml jogurtu.
• Večera: 2 jablká, zapečené s medom a škoricou.

Pôst deň na medu: recenzie, výsledky v reálnom chudnutie príbehy ^

K zlepšeniu výsledkov medu nalačno dní, musí byť medzi vykládok dodržiavať zásady správnej výživy a pravidelné cvičenie. V tomto prípade sa minulý mesiac naozaj zbaviť 4-5 kilá navyše.

Na internete nájdete len pozitívnu spätnú väzbu o spodnú vypúšťací s medom na chudnutie, ktoré potvrdzujú, že táto metóda je účinná a úplne bezpečný. Vydávame nejakú spätnú väzbu od našich verných čitateľov poslal do editora:

Katya, 23 rokov:

"Som hrozná chuť na sladké a nemôže robiť jeden deň bez sladkostí. Z tohto dôvodu, med vykladanie je pre mňa perfektnou voľbou. Vďaka nej len jeden deň som stratiť až dva kilogramy. "

Marina, 36 rokov:

"Dávam prednosť medové jablko pôst dni chudnutie a očistu. Sú veľmi ľahko sa prenáša, cítiť sa lepšie, dodá energiu na celý deň. "

Valentina, 28 rokov:

"Za posledné 2 mesiace jeden deň v týždni som len piť med vodu. Podotýkam, že som nielen schudla 6 kg počas tohto obdobia, ale začal cítiť ľahké a bez napätia. Odporučil by som medovej vykladanie. "