Uhorka pôst deň

Uhorky - nízkokalorické produkt, obsahujúci asi 95% kvapaliny, takže uhorka pôst deň sa považuje za veľmi účinný pre čistenie a chudnutie.
A v kombinácii s malým množstvom produktov obsahujúcich tuk (rastlinný olej, majonézu, kyslá smotana) poskytujú pocit sýtosti uhorky po dobu niekoľkých hodín.

Okrem toho, Uhorky sú veľmi užitočné. Sú zdrojom minerálne a organické kyseliny, vlákninu.

Jednodňové vypúšťanie uhorky odporúčajú odborníci na výživu pre obezitu, vysoký krvný tlak, diatéza kyslé moču, artritída, dna, ateroskleróza.

Držal uhorka deň 1-2 dní v týždni, deň, môžete schudnúť 1-1,5 kg.

Existuje niekoľko možností pre manipuláciu dni na uhorky

1,5 kg čerstvej uhorky distribuovať 5 recepcie. Na obed a večeru, pridáme 1 vajce, varená.

1 kg čerstvých uhoriek a 500 g čerstvých paradajok distribuovať 5-6 techník prípravy im šalát s 1 lyžičkou rastlinného oleja. Večer môžu jesť 100 g s nízkym obsahom tuku tvaroh.

1,5 kg čerstvých uhoriek rozdelený do 5 častí a jesť počas dňa. K večeru - jesť 50 g vareného mäsa alebo vajcia 1 (s 2-3 g soli).

Uhorky a vybíjanie Kefír deň
Vykladanie kefír, menu uhorka je veľmi efektívny a tolerovanej pomerne ľahko. Urýchľuje látkovú výmenu, stimuluje črevá, obličky a pečeň. Stručne povedané, prináša vynikajúcu poriadok v tele.

• 1,5litra jedno percento čerstvého jogurtu a 1,5 kg čerstvej zelenej uhorky. Rozdeľte počet produktov na 6 porcií a jesť každé dve hodiny. Varenie uhorkový šalát, môžete pridať čerstvé bylinky, citrónová šťava podľa chuti, oblečené s 1% kefíru.

Hoci celkových kalórií uhorka-kefírových dní vykladanie - 675 kalórií, divoké pocity hladu sa stretnete. Ale samočistenie organizmu bude úspešný. A ráno sa prebudíte s pocitom mimoriadnej ľahkosti v celom tele, bez toho aby opuch tváre a členkov.

Uhorky a masové hladovania deň
1 kg čerstvých uhoriek a 150 g vareného chudého mäsa rozdelený do 6 stupňov. Môže byť použitý v každom jedle a uhorky a mäsa alebo alternatívnych produktov.

Inokedy, pitná minerálnej vody bez plynu, 2-3 krát denne môže piť nesladený čaj.

Účinnosť ktoréhokoľvek z prevedení vypúšťania uhorky je dostatočne vysoká, a sú pomerne ľahko prepravovať.

výtok rokovania deň je najlepší vo svojom výstupe pri minimálnej fyzickej a psychickej záťaži.