Diéta Ksenia Borodine

Ksenia Borodine (jeden z popredných projektu "Dom-2") sú stále v nedohľadne, takže extra hmotnosť nemala potrebovať. Po pôrode, problém zhoršuje obezita, takže Ksenia musel nejaký čas držať tesnej dostatok chudnutie techniky. Diéta Ksenia Borodine bola veľmi účinná a 12 kg nadváhy "vľavo" dostatočne rýchlo.

Poradenstvo v oblasti výživy a ponuky

Ponuka tejto diéty je veľmi obmedzený, ale zvýšenie alebo zmeniť jedálniček nie je nutné - to bude mať vplyv na výsledok, nie je najlepší spôsob:
• raňajky - dvojica čerstvých uhorky a plátok ražného chleba
• obed - čerstvo vyrobené zeleninová polievka a uhorka šalát s greeny, a malé množstvo zeleniny oleja
• večera - šalát z uhoriek a zeleniny, ochutený rastlinný olej, alebo uhorka čerstvá

V deň, kedy by mal vypiť aspoň 3-4 čerstvé uhorky (uhorka diéta). Niekoľkokrát za týždeň môže byť nahradený - miesto polievky môžete zjesť kúsok vareného mäsa odrôd s nízkym obsahom tuku.

ďalšie odporúčania

Počas diéty by ste mali piť veľa tekutín (2-2,5 litrov za deň) a vziať vitamín komplex.
Pre zvýšenie účinku je stojí za to robiť každý deň klystír.

Pri výbere medzi skleníkových uhoriek a krajín by mala byť vedená nasledujúce informácie:
• skleníkové uhorky majú nižší obsah kalórií (vzhľadom k zemi) a obsahujú viac draslíka - tento prvok podporuje vylučovanie tekutiny, poskytujúce močopudné účinky.
• Pozemné uhorky obsahujú veľké množstvo vlákniny (skleníkových líši slabý), a okrem toho, že sú oveľa chutnejšie a zdravšie

Každý variant má svoje výhody, takže vybrať si môže byť ktokoľvek, bez strachu, že urobil chybu. Jedinou podmienkou - Prvý letný uhorky, presýtený s dusičnanmi, to je lepšie získať.

diéta Vlastnosti

Uhorka diéta Ksenia Borodine by nemala trvať dlhšie ako 1-2 týždne - po uplynutí tejto doby sa telo zvykne na nízkokalorická diéta a už zbaviť hromadenie tuku. Potom, čo strávil zadaný čas na diétu, je nutné urobiť prestávku po dobu 2-4 týždňov, po ktorej môže byť opakované.

Prestávku využil a po konečnom von zo stravy, je nutné striktne obmedziť používanie tuku, múky a sladké pokrmy. Okrem toho, že je potrebné úplne vylúčiť alkohol (i suché víno). Dôležitou podmienkou je, že zákaz maškrtenie a jesť žiadne jedlo po siedmej hodine večernej.

recenzia špecialisti

Diéta, ktorému sa podarilo stratiť Borodine - to je ťažká strata hmotnosti technikou zbavujú telo takmer všetkých potrebných živín. To je dôvod, prečo pred jeho spustenie - poraďte so svojím lekárom a v žiadnom prípade by nemala presahovať optimálna dĺžka pobytu v ňom.