Med diéta - schudnúť chutné

Zvyčajne ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa stretávajú s nutnosťou úplné vzdanie sa sladké, čo je známa antidepresíva. To vyvoláva otázku: je možné jesť med na chudnutie?

V skutočnosti, aj napriek vysoký energetický obsah, použitie prírodných včelích produktov výrazne urýchľuje proces spaľovania tukov. To dokladá štúdie: cielené vklyucheniemeda v potrave v strave prispieva k rýchlejšiemu váha klesá. Výrečný a početné svedectvo žien, ktoré používajú med na chudnutie: za mesiac, môžete ľahko stratiť až 8 kilogramov. Zvlášť účinná Med diéta, ak je čas opustiť sladké a mastné.

Aké je tajomstvo takého účinku medu na chudnutie? Po prvé, obsahuje mnoho užitočné pre telo aminokyseliny, minerálne látky, vitamíny, fruktóza, ktoré podporujú metabolizmus, zlepšenie trávenia potravy, aktívne odstráni škodlivé látky, tiež posilniť imunitný systém človeka. Po druhé, tento prírodný produkt - dar z nebies pre milovníkov sladkého, ktorí sa rozhodli schudnúť, pretože zlepšuje náladu, zvyšuje odolnosť voči stresu.

Ako efektívne používať včelie produkty na chudnutie? Tu sú najčastejšie príklady ich použitia.

Nápoje Diéta s medom

Veľmi dobre spaľuje tuk pohár medu a škorice. Najjednoduchšie možností: Pridať pohár vody lyžicu medu a mletej škorice a piť na lačný žalúdok ráno. Ďalšie nápoj recept: naliať pol hodiny polovica lyžička mletej škorice šálku vriacej vody. Teplý infúzie škorice a pridajte lyžičku medu. ráno na lačný žalúdok - pred spaním, zostávajúce časti v prvej polovici pohár vo večerných hodinách: drink nápoj diely. To pomáha čistiť tráviaci systém (dokonale čistí telo cez vylučovanie toxínov), prispieva k rýchlemu úbytku hmotnosti.

Pomáha pri chudnutí pôst pitnej vody s medom a citrónom. Komplexné vitamíny obsiahnuté v týchto potravinách, ktoré umožňujú udržať štíhlu líniu, osviežuje a posilňuje imunitný systém.

Dobre využiť pre chudnutie zázvorom, citrónom a medom. Na prípravu nápoja by naliať 1-2 polievkové lyžice nastrúhaný zázvor a rez s citrónovou kôrou horúcou vodou (1,5 litra) a inkubuje sa 5-6 hodín termosky. Piť pol pohára pred jedlom, pridanie lyžičku medu.

Recepty s medom na chudnutie

Pripraviť zdravú raňajkách, môžete pridať tento produkt (najlepšie ovocný) namiesto cukru granolového alebo obilnín, zvlášť ovsa. Chutné a zdravé počas diéty pečené v rúre 30-40 minút tekvica, po ochladení sa vleje med.

Egg-med stravy na chudnutie

Ďalším spôsobom, ako schudnúť rýchlo - jesť vajcia a med za pár dní: Týmto spôsobom môžete stratiť od 2-2,5 kg počas 3 dní a až 4 kg za týždeň. Základom stravy s takou stravou predstavujú šľahaný s medovými žĺtky (polovica lyžička 2 žĺtky) a citrónu, doplneného vodou alebo čaj, ovocie a akéhokoľvek nezávislého misky (ryby, chudé mäso, syr alebo syr).
Táto diéta poskytuje rýchle výsledky, ale je odporúčané držať sa ho po dobu 3 dní v intervale 2 týždňov.

Kontraindikácie jedálnička trochu medu: jedná sa o osobné intolerancia produkt, diabetes, alebo ťažkou obezitou.