Lent: hrubý menu pre týždňov

Na jar kresťanov očakávajú veľkú akciu - prísny pôst. V tomto momente sa rozhodla kultivovať, aby sa viac pokorný srdcom, a menej selektívne - v potravinách. Špeciálne pre vás sme zostavili kalendár jedlo v pôstu - čítajte menu nižšie!

Lent: to, čo môže a nemôže jesť

Základný zákaz distribuované do každej zo štyridsiatich ôsmich dňoch pôstu - tzv nalačno potravín: mäso, ryby, vajcia, mlieko a rôzne mliečne výrobky. Používa sa iba rastlinný olej, v každom prípade neživočíšneho pôvodu.

Pre zvyšok, riadiť nasledujúcimi pravidlami ponuky:

• xerophagy. To je v skutočnosti, že použitie potravín nie je tepelne spracuje a ochutené olej. Počas xerophagy jesť chlieb, soľ, surové alebo nakladaná zelenina, ovocie, sušené ovocie (hrozienka, figy, sušené marhule, dáta, a tak ďalej.), Orechy, med a bylinky. Nápoj, zvyčajne len vodu alebo bylinné čaje namiesto obvyklých čaju, kávy a kompóty.
  Avšak, dokonca medzi duchovenstvom nepanuje zhoda o tom, kto by mal dodržiavať takéhoto systému pri jedle a prijať akékoľvek obmedzenia, najmä. Niektorí veria, že počas tohto obdobia je stále možné použiť varené alebo pečené zeleniny, pitie čaju obvyklé. Navyše, prísnosť a strohosť xerophagy praktizovaný predovšetkým zástupcovia mníšstva, skôr než bežné laikov.
  Stručne povedané, takýto krok by malo byť ísť opatrne, po konzultácii a v prednej časti so svojím lekárom a spovedníka;
• varenie teplé jedlo bez oleja. Počas tohto obdobia, sa nechá jesť rôzne dusené, pečené, varené alebo vyprážané na suchej panvici riadu. Povzbudil kaše a polievky, najmä huby, ktoré sú dobre nasýtené a obohatiť telo so základnými mikroživín. Obvyklý zelenina, ovocie, bylinky, med a orechy sú tiež neoddeliteľnou súčasťou jedla;
• Použitie rastlinného oleja a vína. Je pravidlom, ako je reliéf je typická pre sobotu alebo v nedeľu. Zvyšujúci sa počet spôsobov spracovania potravín, môžu byť horúce.

Je však potrebné uvedomiť, že príliš mastné, výživné jedlo nie je podporovaná pravidlá pôstu. Víno môže byť konzumovaný raz denne a nie viac ako 200 ml - výhradne pre zdravie. Odporúča piť horúci riedenie vodou, a dokonca jeho vylúčenie zo stravy.

Lent: týždenný ponuka

Konvenčné cirkevné listina, zvlášť prísna v kalendári potravín sú prvý a posledný týždeň Lenta.

prvý týždeň

V pondelok, utorok a vo štvrtok v prvom týždni sa odporúča nepoužívať jedlo. Avšak, ako úplné abstinencie v priebehu troch dní po mnoho ťažšie, v utorok a vo štvrtok si môžete dovoliť dostatočne saturovať časť chleba so soľou (asi 350 gramov, rovnako ako voda, Kvas alebo čaj).

V stredu xerophagy praxe v piatok - konzumovať teplé jedlo bez oleja a soli. Sobota najrozmanitejšie v zložení výrobkov obsiahnutých v pláne jedlo - je možné jesť varené, pečené pokrmy, maslo, vypiť 200 ml vína, ak je to žiaduce.

Druhá - šiesty týždeň

Podmienky dodávok týchto týždňov sú rovnaké a teda ľahko zapamätateľný:

• Pondelok, streda a piatok - xerophagy
• Utorok a štvrtok - teplé jedlo bez oleja
• Sobota a nedeľa - tepelne spracované potraviny, olej, víno

Existuje však niekoľko výnimiek, obmedzuje na dovolenku:

• Streda druhý týždeň povoleného teplého jedla
• Pondelok v treťom týždni - teplé jedlá, vína, oleja
• 4.apríla (Lazarus sobota) je povolené, aby sa trela, a 5. a 7. apríla (Kvetnú nedeľu a Zvestovania, v uvedenom poradí) môžu jesť ryby

pašiový týždeň

V pondelok av stredu cirkev odporúča suchá strava, v utorok - sviatok Zvestovania - povolené jedno jedlo skladajúci sa z teplých jedál, oleja a vína. Štvrtok umožňuje teplé jedlo bez oleja, ale piatku je poznamenaný abstinencie od jedla. V sobotu, mnohí veriaci i nejedia, čaká na Veľkú noc, ale tí, ktorí nie sú dostatočne silné, môže jesť chlieb so zeleninou a pár sušeného ovocia.

Samozrejme, že hlavným účelom kostola abstinencia - duchovné očista, ale môžete tiež tešiť chudnutie v pôstnom: diétne menu, ktoré sú kompatibilné s kalendárom potravín, zistíte, tu. Ak sa naopak nechcete schudnúť, sa obávajú svalovej hmoty alebo detskej výživy - ísť na to odkaz.