Diéta pre astmu

Astma je charakterizované opakujúcimi sa epizódami dýchavičnosti, vyskytujúce sa v dôsledku kŕčov priedušiek tkanív a ich napučanie. Aká by mala byť strava pre astmu, ktoré obmedzenia poskytuje?

rizikové faktory

Vývoj astmy prispieva do rôznych dôvodov:
• Dedičnosť
• Profesionálne faktory (prítomnosť vo vzduchu biologické a minerálne prach, škodlivé výpary)
• Faktory prostredia (výfukové plyny, vlhkosť, atď.)
• Diétne faktory
• Pracie prostriedky (najmä aerosól)
• Mikroorganizmy

Ak dôjde k potravinová alergia, strava zahŕňa určité obmedzenia.

Kategória z najviac nebezpečných výrobkov sú nasledovné:
• Plnotučné mlieko
• orechy
• Citrusové plody
• Vajcia
• Pšenica
• Soy
• ryby, raky, kraby
• Tabasco
• nakladaná zelenina
• bohatý bujón

Veľmi často spôsobiť astmu potravinárskych prídavných látok (najmä, sulfitová). Pri použití siričitany ako konzervanty výrobcovia túto skutočnosť uviesť na obale - chrániť, prečítajte si informácie uvedené na etiketách. Je dôležité si uvedomiť, že v niektorých prípadoch, siričitany sa používajú pri spracovaní potravín (najmä sušené ovocie). Môžu byť prítomné v pivo, víno, morské plody. Iné druhy potravín "agresormi", ktoré sú schopné spôsobiť astmu - farbív (najmä tartarzin), konzervačné látky (benzoan sodný, atď.), Látky zlepšujúce chuť (glutaman sodný, atď.), Sladidlá (aspartám a tak ďalej.).

Charakteristika diéta bronchiálna astma

Aj v prípade, astmatické záchvaty nie sú spôsobené potravín a ďalších faktoroch, strava je nevyhnutné dodržiavať. Je dobre známe, že nadváha je rizikovým faktorom pre rozvoj astmy - v niektorých prípadoch, obezita predchádza astma. Znížením hmotnosti sa zvyšuje kapacita pľúc, príznaky astmy sú znížené. Pacientke sa odporúča kontrolovať príjem kalórií. Je potrebné obmedziť soľ, cukor, živočíšne tuky.

Ostrosť útoky môžu znížiť prírodné protizápalová činidlá. Oni normalizáciu zrážania krvi, neutralizujú zápal, znižujú opuch slizníc. Ktoré látky sú potrebné najmä pre astmatikov?

• Quercetin
• Omega-3 mastné kyseliny
• Flavonoidy

Výrobky obsahujúce tieto látky budú zahrnuté v ponuke.

Pacienti sú užitočné:
• chudé mäso, ryby, hydina
• Mliečne výrobky
• Zrná & Pasta
• zelenina (mrkva, zemiaky, kapusta, repa, cibuľa, bylinky)
• Ovocie (okrem citrusov)
• Biely, raž, pšeničný chlieb
• Zelený čaj, zeleninové šťavy, ovocné čaje, vývar boky

Počas pacienti exacerbácií sa odporúča venovať pár dní pôstu (nie piť vodu, čaj -. Článok 6-8 denne). Bez exacerbácií stravy by mali byť vysoko kvalitné.

vzorový jedálny lístok

Celodenný: biely chlieb (100 g), alebo ražný chlieb (150 g), cukor (30 g)

• prvý raňajky: Pohánka kaša, mäso pasta, zelený čaj
• Obed: zelená jablká
• Obed: zeleninová polievka, chlieb, varené chudé mäso, varené zemiaky, kompóty
• Olovrant: odvar z šípok
• Večera: zraz so syrom, para ryba, zelený čaj
• V noci: nízkotučný mliečny nápoj

recenzia

Diéta pre astmu - koncept jednotlivca. Veľmi dôležité je povaha tohto ochorenia. Ako prax ukazuje, vyvážená strava pomáha znižovať závažnosť útokov.