Diéta pre alergie

Slzenie, výtok z nosa, svrbenie kože - všetky tieto nepríjemné príznaky ukazujú alergickú reakciu organizmu. Aká by mala byť strava pre alergie? Pred vykonaním diétu, je potrebné zistiť príčinu problému. Rôznych alergénov, aby ich zákazy a obmedzenia.

Poradenstvo v oblasti výživy

Ak chcete zistiť, aký druh alergénu vyvoláva negatívnu reakciu organizmu, je nevyhnutné, aby sa vzorky (zárez) v laboratóriu. Podľa výsledku, môžete upraviť ponuku.

• Ak ste alergický na peľ zo stravy vylučuje väčšinu z kôstkovín (bobule a plody), rovnako ako zeler, mrkva, orechy, kôpor.

• Alergia na trávu a lúčne ukladá obmedzenia týkajúce sa používania pekárskych výrobkov. Nemôžete vstúpiť do jedálnička cestovín, strúhankou, chleba Kvas, krupica, zmrzlina, Turecký med, strukoviny, štiavu.

• Ak sa zistí, alergický na Asteraceae (na palina, atď.) Je potrebné dať jesť melóny, zeleninu, melóny, korenie. Obmedzenia uložené slnečnicový olej a jeho deriváty - horčica, majonéza, Chalva. Vylúčené "palina" nápoje (vermutu absint), rovnako ako bylinné čaje s reťazcami, matka-a-macocha, rebríčka.

• Alergia na quinoa zakazuje repa, špenát, hrušky, broskyne, mango, med, kiwi, ananás, horčica.

• alergiu na aspirín alebo salicyláty spôsobuje výrazne obmedziť používanie citrusových plodov, broskyne, jahody, slivky, melóny, uhorky, papriky, paradajky, zemiaky. To by malo byť veľmi starostlivo vyberať byliny ako salicyláty sú prítomné v Marino koreňa, listov maliníka, vŕbovej kôry, Sabelnik močiar, túžobník, pión.

nešpecifické diéta

Celkovo diéta je predpísaný pre alergie, odstraňuje najsilnejšie alergény, ktoré najčastejšie spôsobujú alergické reakcie v tele. Do tejto kategórie patria:
• ryby, kôrovce, kaviár, morské plody
• hydina
• Údený
• Vajcia
• Majonéza
• Ocot
• Kakao a čokoláda
• Káva
• Horčica, citrusové plody, orechy, reďkovky, chren, cesnak, chren, cibuľa (čerstvý), paradajky, baklažán, papriky, huby, jahody, jahoda, melón, kivi, ananás
• Med
• Korenie

jesť plán obmedzuje používanie soľ, cukor, chlieb, cestoviny, sladkosti. Takáto diéta sa nazýva nešpecifická - odporúča sa držať s akýmkoľvek typom alergie, bez ohľadu na to príznakov (čo môže byť kožné vyrážky, nádcha, astmatické záchvaty, zažívacie poruchy).

Upozornenie

Alergia nemali piť alkohol. Napriek tomu, že duchovia obvykle nespôsobujú alergie bez prísad, ktoré prispievajú k zrýchlenému prieniku potravinových alergénov v krvi. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že propagovať konkrétne alergie nápojových ingrediencií: síra, histamín a forma - na vinným a sladovú kvasinky - pivo, extrakty a príchute - v vodky.

Lekári dôrazne odporúčame vyhnúť sa používaniu geneticky modifikovaných produktov. Riziková skupina zahŕňa sóju, ryžu, kukuricu, bavlnu, uhorky, tekvice, papriky, zemiaky. Bohužiaľ, aj označenie "GMO free" nemôže chrániť spotrebiteľov - správneho stupňa testovanie produktov môže len zdať.

Ďalším dôležitým bodom stravy - maximálny limit výrobkov s chuťou a farieb. Alergie absolútne kontraindikovaný u týchto prísad: E102, E104, E107 (táto prísada je obzvlášť nebezpečné pre astmu), E110, E120 (tento dodatok môže viesť nielen k svrbeniu, ale aj anafylaktický šok - život ohrozujúci stav), E122, E123, E124 (táto prísada je obzvlášť nebezpečná pre astmatikov a osoby s neznášanlivosťou aspirín), E129, E132, E133.

recenzia

Podľa mnohých ľudí, tvárou v tvár s nepríjemnými príznakmi (svrbenie, slzenie očí, alergickej nádchy), strava pre alergie je dôležitým faktorom pri pomôcť znížiť ich závažnosť. Bohužiaľ, len jedna zmena stravy obvykle dostačujúca. Musíte sa poradiť s alergológa - on bude dávať vhodné odporúčania.