Diéta pre alergie u dospelých

Jar a leto nám umožní naplno si vychutnať dary slnka a krajinu, ale tentoraz s alergiami často prináša vážne problémy. Ak sa vyskytne vyrážka, vodnaté oči a alergická nádcha je obzvlášť dôležitá správna diéta - strava pre alergie u dospelých môže výrazne zmierniť stav pacienta.

hlavné odporúčania

Stojí za pripomenutie, že alergia - reakcia nášho imunitného systému na určité zložky prítomné vo vzduchu, potravín, životného prostredia. Alergia je nesmierne dôležité zistiť presnú príčinu problému - ktoré pomáhajú alergie testy. Na základe týchto údajov, môžeme postaviť individuálny nutričný plán.

Napríklad dospelí sú alergickí na peľ stromov robí opustiť orechy, kôstkoviny, rovnako ako zeler, mrkvu a kôpor. V prípade, že negatívne reakcie organizmu spôsobuje obilnín a lúčne, s výhradou obmedzení cestovín a pekárenských výrobkov, krupica, chleba Kvas, strúhankou, pasty, krému, strukovín a šťaveľ.

Alergia na Asteraceae zo stravy by mali byť vylúčené melóny (ananásový melón, melón), vermút a absint (palina v nich je k dispozícii), a horúce korenie a čerstvé bylinky. V súlade s významným obmedzením rastlinné oleje a výrobky z nich (najmä pasty). V prípade, že alergia je quinoa je prísne kontraindikovaný v potravinách, ako je repa, špenát, broskyne, mango, kiwi, hrušky, ananás, med a horčica.

Pri negatívnej imunitný systém reakcie na kyselinu acetylsalicylovú a salicyláty nežiaducich iba citrusové plody, bobule, broskyňa, melón, slivka, uhorka, paprika, paradajka, zemiakov. Salicyláty sú prítomné aj v listoch maliníku, močiar nátržník, pivonky, vŕbovej kôry, túžobník, Marina root.

zoznam alergénov

K dispozícii je aj všeobecný prehľad produktov vysokoallergennyh (to nižšie).

• ryby, kôrovce, kaviár, morské plody
• Akékoľvek údené
• vajce (vaječný žĺtok s výhodou)
• Majonéza
• Ocot
• Kakao a čokoláda
• Káva
• Horčica a chren
• Cesnak
• reďkovky, čerstvé cibuľa, reďkovky, paradajky, baklažán, papriky
• huby
• Citrusové plody
• Akékoľvek orechy (obzvlášť arašidy)
• Jahody a jahoda
• Melón
• Ananás a kivi
• Med
• Väčšina korenie

Bez ohľadu na to, ako sa prejavuje alergia (kožná vyrážka, nádcha, poruchy trávenia, astma útoku), alergie sa odporúča pokiaľ možno vylúčiť tieto produkty z ich stravy (toto je veľmi nešpecifické diéta, ktorá je navrhnutá tak, aby zmierniť podmienku). Okrem vyššie uvedených produktov, by mala obmedziť používanie soľ, cukor, chlieb, cestoviny a akékoľvek sladkosti.

To je nežiaduce a akýkoľvek alkohol: okrem toho, že sa zrýchľuje prúdenie a zvyšuje pôsobenie alergénov zachytených v tele, a to môže sám spôsobiť akútne imunitnú odpoveď. Napríklad, pivo obsahuje slad, chmeľ a kvasnice, poruchy môžu byť prítomné vo forme, síry a histamínu, vermutu a sú založené na bylín.

Malo by tiež byť vedomí nebezpečenstva geneticky modifikovaných potravín - sú veľmi pravdepodobné, že môže vyvolať vývoj alergie. Vážne problémy môžu spôsobiť nutričné ​​doplnky, ako E107 (predstavuje zvláštne nebezpečenstvo pre astmatikov), E120 (Carmina spôsobujú širokú škálu alergických reakcií až anafylaktického šoku), E122, E123, E124, E132, E133.

Diéta pre dospelé osoby s alergiou je vyrobený z prísne individuálne - je potrebné načúvať odporúčanie lekára k tejto problematike. Ovládať svoj jedálniček - vďaka tomu budete značne uľahčujú ich stav.