Strava založená na sušeným ovocím a orechmi

Medzi mnohých moderných diét každý sa snaží nájsť unikátne a efektívne diétu, ktorá je práve pre neho. Možno, že vaša strava by bola strava založená na sušené ovocie a orechy, s ktorého obsah si môžete prečítať nižšie.
Strava založená na sušené ovocie a orechy, môžete pozorovať viac ako 5 dní. Chudnutie bude až 1 kg za deň.

Z názvu je zrejmé, že hlavné produkty v tejto diéte - sušené ovocie a orechy. Pod sušeného ovocia sa vzťahuje na sušené marhule, hrozienka, sušené slivky a kandizovaného ovocia v malých množstvách. Orechy na tejto diéte, môžete si vziať akýkoľvek.

Ponuka diéta: sušené ovocie a orechy

• Každé ráno sa 150 gr. akékoľvek orechy a 300g. akékoľvek sušené ovocie. Zmiešajte všetko dohromady a získať vitamín zmesi, ktoré budete musieť používať po celý deň.
• Pre väčšie pohodlie a lepšiu stráviteľnosť a kontrolovať chuť k jedlu, je žiaduce, aby sa denné dávky zmesi rozdeliť na 4-5 kusov.

Piť počas diéty budete potrebovať vodu alebo čaj. Všetky ostatné nápoje vrátane kávy a mlieka, ktoré nie sú potrebné.

Výhody tejto diéte sú nasledujúce. Budete jesť dobré jedlo každý deň, čo samo o sebe je pekné. Kandizované ovocie, ktoré môžu byť tiež pridané do mixu, sladké, takže hlavný problém ľudí chudnutie - no sladké - to vás neohrozí. A to znamená, a nálada na strave je pozitívny.

Vysuší vhodné jesť pri práci, na cestách, na prechádzke, a nemusí stáť pri sporáku a pripravuje šikovný a nesmierne bez chuti diétne jedlá. Došli sme k záveru, že strava založená na sušené ovocie a orechy - spása pre muža, ktorého rozvrh dňa maľované priebehu niekoľkých sekúnd.

Ale rovnako ako u akejkoľvek diéty, tam sú niektoré zápory v tejto diéte. Nedostatok mliečnych výrobkov a mäsa po tak dlhú dobu - nie najužitočnejší voľba. Tiež s týmto diéta ľahko zlomený, a namiesto 450 ° C. naliať zmes na deň všetky police.

Kontraindikácie strave je akékoľvek ochorenie pečene a žalúdka.

Všeobecne platí, že tento rýchly diéta neznamená, že ste hladní, pretože orechy a sušené ovocie kalórií. Môže sa jednať o vhodný spôsob, ako stratiť pár libier pred rodinné oslavy či firemné zábavy.

Výhody stravy možno pripísať na vrub skutočnosti, že sušené ovocie a orechy, telo dostane potrebné vitamíny.

Avšak, ak extrémnej úbytok hmotnosti nie je pre vás, sušené ovocie a orechy môžu byť použité ako zdravá desiata.