Tvaroh kastról strava v multivarki

Pokrmy s nízkym obsahom tuku tvaroh sú ideálne pre diétu - milujú deti i dospelých. Tvaroh diéta kastról varené v multivarki, má jemný, ľahký, vzdušný textúry. Ponúkame Vám ten správny recept 3.

Air tvaroh puding s ovocím

tvaroh diéta Kastról v multivarki - ideálne raňajky pre deti. To sa nijako nelíši highcalorie, ale poskytuje nevyhnutnú mieru rastúce množstvo bielkovín, tukov a sacharidov. Tento recept je vhodný pre dospelých a pre ľudí sledujú ich váhu.

zloženie:
• Nízkotučný tvaroh - 500 g
• Cukor - 2 polievkové lyžice (Môžete použiť sladidlo)
• soľ - 1/4 lyžičky
• vajcia - 2 ks.
• Rastlinný olej bez zápachu - 2 polievkové lyžice
• múky - 4 lyžice
• Ovocie alebo sušené ovocie - podľa chuti
• vanilkový cukor

Metla vajcia s cukrom, vanilkovým cukrom a soľou. Tvaroh kaša s lyžicou, miešať s vaječnej zmesi a oleja. Postupne pridáme múku. Aspoň vstúpiť do cesta namočeným vo vode, sušené ovocie alebo kúsky čerstvého ovocia (podľa chuti). Forma multivarki kefa s maslom, dať cesto. Zvoliť režim "Bake" (odporúčaný čas - 45 minút), a potom zvoľte režim "Vykurovanie" po dobu 15-20 minút (upiecť perfektne upravené). Rozseká ju po úplnom ochladení.

Diétne tvaroh kastról na kefír

zloženie:
• Nízkotučný tvaroh - 400 g
• vajcia - 2 ks.
• Krúpy - 3 lyžice
• nízkotučný jogurt - 100-200 ml (v závislosti na konzistencii tvarohu)
• Cukor - 2 polievkové lyžice (Môžete použiť náhradku)
• Soľ - štipka
• Sušené marhule a hrozienka - podľa chuti

Čím viac vlhký syr, tým menej je použitie kefíru. Ak chcete začať, nalejeme jogurt do misy, pridáme do krupice a necháme napučať. Sušené ovocie umyť, máčať vo vode, a potom - osušte uterákom. Chop marhule. Porazil vajcia s cukrom, pridáme jogurt s krupicou, zadajte časť testovacieho kašou tvarohom. Zmiešajte všetky ingrediencie, nemožno opomenúť pridať sušené ovocie. Zábal fólie kontajnera parníka. Naliať pohár multivarki vodu. Tvaroh prenos cesto pary do kontajnera, nastavený režim "parenie" (odporúčaná doba - 50 minút). Po uplynutí tejto doby neodstraňujte hrniec - nechať ich ohriať pod kapotou.

Diétne tvaroh puding s ovsených otrúb

Tento diétny tvaroh kastról varené v multivarki, ideálny pre nízkokalorické diéty.

zloženie:
• Nízkotučný tvaroh - 500-600 gramov
• vajcia - 2 ks.
• Fit hity (sladidlo) - 8 g
• ovsené otruby - 90g
• odstredené mlieko - 150 ml

Nízkotučný tvaroh kaše, pridáme rozšľahané vajcia s vidličkou a náhrady cukru. Potom vstúpi do cesta ovsených otrúb a mlieka (rýchlosť kvapaliny je daná konzistenciou cesta - možno musieť znížiť množstvo mlieka). Cesto vložte do misy multivarki, vyhladiť hore, zatvorte veko kontajnera. Nastavenie režimu "pečenia" (odporúčaná teplota - 140 stupňov, doba pečenia - 40 minút). Vzhľadom k tomu, nebudete mať multivarki získanie opečené, kastról pripravenosť sa určuje pomocou drevenej tyčky. Na konci varenia otvoriť veko, nechajte vychladnúť trochu hrniec. Potom pokrytie misku a otočiť tanier (kastról je na doske). Podávame ju na stôl, nakrájame na kúsky a la carte a zalievanie nízkotučný jogurt so žiadnymi plnív.

Tvaroh kastról strava v multivarki možno pripraviť podľa rôznych receptúr. Tie sú zadarmo k experimentu: pridať ovocie, lesné plody, sušené ovocie, kandizované ovocie, alebo ich nepoužívajú. Použitie aromatických zložiek (vanilka, škorica, atď.).