Suchár na dyukanu

Správne uvarené pečivo - veľkým prínosom v podnikaní chudnutí. Neveríte mi? Recept na piškótový tortu Dyukanu vás presvedčiť o správnosti tohto tvrdenia.

V mikrovlnnej rúre

Použitie otruby pre prípravu cesta ovos (3 polievkové lyžice), pár vajec, syrov (90 g) a jogurt (90 ml - zvoliť nízku možnosť tuku). Tiež je potrebné kôru a šťavu citrón (5 g / 20 ml), vanilín, náhrada cukru (5 kusov -. Riedi sa tablety vody). Pre využitie Pomp rozvolňovadlo (5 g).

Spojte suché prísady, pridajte tekutinu, rozšľaháme. Cook v mikrovlnnej rúre asi 8 minút - nastavenie priemerná úroveň výkonu (Process Monitor začať robiť to niekde v 6. minúte).

v multivarki

Na prípravu sušienku podľa Dyukanu multivarki sa vajcia (4 ks.), Škrob a premenený na múku, ovsených otrúb (100 g / 3 polievkové lyžice), 5 g dezintegračního činidlá. Zostávajúce zložky - a sladidlo soľ (Použite ich podľa vašich predstáv).

Proteíny rozšľaháme a žĺtky spojiť so všetkými ostatnými zložkami. Potom postupne pridáme bielky, jemne ich miešaním s cestom. Otočte pečenie v nadstavenom čase.

So škrobom (bez otrúb)

Nevyhnutné zložky: 200 g tvarohu (s nízkym obsahom tuku výrobku), 3 vajcia, 60 g kukuričného škrobu. Rovnako je potrebné náhrada cukru tabletky (priemerná sadzba. - 5 ks) a 1 lyžičku vanilkového prášku do pečiva. Proces varenia je štandard - biele metla samostatne, pričom všetky ostatné zložky zmesi. Pridajte proteíny. Pečieme 20 minút pri 180 °.

bez rýchlostných skúšok

V tomto prípade budete pripravovať sušienku dennej potreby otrúb z ovsa a pšenice (2 a 1 polievková lyžica). Rovnako je potrebné tvaroh (25 gramov), vajcia, prášok do pečiva (0,5 TSP), 2 g sladidlo, vanilkový.

Tvaroh recyklovať mixér, pridajte žĺtky a zvyšné zložky (proteíny metla oddelene a až potom pridať celkovú hmotnosť). Variť po dobu 15 minút (170 °).

s izoláte

Vezmite izolovať, ovsené a pšeničné otruby (2 lyžice / 2 lyžice / 1,5 lyžice). Ak ste dokončili fázu útokov, pridajte 1 lyžička recept ľanové semienko (obrátiť na múku). Ďalej je potrebné vajcia (4 ks.), Netučný kakaový (2 lyžičky), 125 g jogurtu a prášku do pečiva (1,5 lyžičky). Pridať sladidlo podľa chuti. U bilancia chuti, používať štipku soli.

Pripojte múky z otrúb a semien, izoláciu a ďalších suchých ingrediencií. Proteíny metla. Žĺtky zmiešame s jogurtom. All pripojenie (proteín hmota sa mieša do veľmi opatrne, takže to nie je dedina). Cook 15-20 minút (180 stupňov).

sirupom

Potom 2 vajcia, ovos a otruby z pšenice (2 alebo 1,5 polievkové lyžice) mierne citrónová kôra, dezintegračná činidlo (2 TSP) a 100 ml jogurtu. Náhrada cukru - podľa chuti. Na prípravu sirupu, použite citrónovú šťavu a vodu (1 a 3 polievkové lyžice) a 5 tabliet o náhrady cukru (môže zmeniť rýchlosť podľa chuti).

Kôra spolu s sladidlom, pridáme vajce a bič. Spojte suché ingrediencie, pridajte do vaječnej hmoty, postupne nalejte jogurt rozšľaháme dobre. Pečieme po dobu 20 minút (180 °). Variť sirup zmiešajte vodu, džús a sladidlo. Nasýtenie piškótový tortu s sirup.

Suchár na Dyukanu dokonale dopĺňajú svoj jedálniček. Dobrú chuť!