Palacinky na dyukanu

Ducan strava ukladá zákaz múky, ale ponecháva možnosť vychutnať palacinky a pečivo. ako variť placky by Dyukanu ?. Niektoré recepty ponúkame.

Placky na Dyukanu k útoku

Útok - prvá etapa Ducan stravy. To bolo počas tohto obdobia je strata aktívny hmotnosti. Ak chcete prípravu lievancov 2 vajcia, pár lyžíc zbaví tuku mäkký syr, dvojité štandardné odstredené mlieko, 20 ml horúcej vody. Tiež je potrebné lyžicu otrúb (so šmýkačkou) - potrebujú brúsiť na múku. Osladiť lievance pomôže náhrada cukru (3 g), čím sa získa loft umožniť rozvolňovadla (1/2 čajovej lyžičky).

Porazil vajcia, pridáme mlieko, sladidlo, syr, prášok do pečiva a otruby. Bitie hmotu nalejeme lyžicu vriacej vody a za stáleho miešania rýchlo. Fry palacinky (cesto získa dostatočne tekutiny).

S otrúb (zmes otrúb, škrob, práškové mlieko)

Tento recept pre palacinky Dyukanu kombinuje kukuričný škrob, sušené mlieko, a ovsených otrúb (0,5 lyžice / 1 lyžica / 2 polievkové lyžice). Ďalej budete potrebovať vajcia (1 ks.), 80 ml jogurtu, trochu vody (rýchlosť je daná konzistenciou). Chuť palaciniek dá náhrada cukru. Môžete použiť malé množstvo soľ. Aby pomp vyžadujú prášok do pečiva (1/2 lyžičky).

Metla vajcia, sladidlo, soľ, jogurt s práškom do pečiva. Pridajte otrúb a miešajte. Potom pridajte škrob a mlieko v prášku. Ak potrebujete naliať trochu vody. Smažiť palacinky na teflónovej panvici.

Bez otrúb (škrob a tvarohy)

Tieto palacinky Dyukanu sú zložené z tvarohu a škrobu (1 polievková lyžica / 2 polievkové lyžice). Tiež ich prípravy vyžadujú mlieko, horúca voda a vajcia (100 ml / 40 ml / 2 ks.). Použitie ako náhrada cukru (1 tableta) soli. Loft dať palacinky sóda (pinch). Tieto palacinky dokonale s mäsom, takže variť plnka cibuliek, 300 g mletého mäsa a korenia.

Vajcia, syr, soľ, náhrada cukru, metla, pridajte mlieko a postupne zásyp škrob so sódou. Na záver zalejeme trochou vriacej vody. Piecť palacinky (dostať 7-8 ks.).

Non-stick panvicu smažiť cibuľu, pridáme mleté ​​mäso, sezóna, osolíme. Pečienka, kým vykonať pridaním vody v prípade potreby. Začať masové palacinky, zložiť obálku.

škrob

Šľahač s náhrady cukru a soli, pridá sa 2 lyžice kukuričný škrob, štipka prášku do pečiva. jogurt (150 ml) zriedi sa naleje 20 ml vriacej vody.

Bez škrobu (zmes otrúb)

Otáčaním v ovsenej múky a pšeničných otrúb (2 lyžice / 1 polievková lyžica). Pridá sa 0,5 lyžičky prášku do pečiva. Metla vajcia so soľou a náhrady cukru, pridá sa 2 lyžice jogurt, 1 lyžica soy izolát a otruby múky. Priviesť do požadovanej konzistencie vodou (ak neriedi, to bude zase lievance).

Mlieko (sušené mlieko, škrob)

Budete potrebovať 1 polievková lyžica. tekuté odstredené a 3 lyžice sušené mlieko. Tiež vziať 3 vajcia, 1 lyžička prášku do pečiva a 1 lyžička kukuričný škrob. Soli a cukru náhradka podľa chuti využitia.

Suché komponenty sú pripojené. Šľahač, zrieďte mliekom, spojiť sa s suchej zmesi, nechať na stole po dobu 10 minút, po ktorých sa môžete Fry. Môžete vypísať palacinky tvaroh (tvaroh trieť cez sito, pridáme trochu mlieka a cukru náhradou).

Kefír (zmes otrúb a škrobu)

Pripraví sa suchá zmes z ovsa a pšeničných otrúb (2 lyžice / 1 polievková lyžica). Pour kvalitná zmes 1 polievková lyžica. kefír. Nechajte pôsobiť 60 minút. Potom pridajte 1 polievková lyžica škrob, 2 vajcia, soľ a nahrádzajúci cukor. V 100 ml vriacej vody sa rozpustí štipka sóda, sa zmes naleje. Po 30 minútach sa môžete piecť palacinky.

Palacinky na Dyukanu pripraví z minerálnej produkty, takže nepoškodzujú postavu. palacinky chutiť aj tým, ktorí nie sú v súlade s diétou.