Dezerty dyukanu

Myslíte si, že diétne potraviny odstraňuje lahodné dezerty? Zabudnúť na prísne obmedzenia - dezerty recepty vrátiť Dyukanu vám príležitosť k jedlu chutné a rozmanité.

striedať

Dezerty Dyukanu pre striedanie sú založené na určité množstvo sacharidov. Pri výrobe dezertu budete používať goji bobule (v tejto fáze, sú zahrnuté v zozname doplnkové produkty, aby sa doba ich denná sadzba nesmie prekročiť 2 polievkové lyžice). Tiež je potrebné vajcia (2 ks.), Tak s nízkym obsahom tuku tvaroh (150 g). Pomocné látky: škrob (2 polievkové lyžice), COM (sušené mlieko) a ovsených otrúb (3 polievkové lyžice). Potom rozvolňovadla (1 lyžička) Zvýšiť nadýchané cesto a odovzdať sladkosť - náhrada cukru.

Pripojte žĺtky so syrom a všetkých práškových zložiek, pridajte rozšľahanými bielkami. Vyplniť všetky foriem polovice, centrum dať na 10 sušených bobúľ, pokrytie cesto lyžicou plodov. Pečieme 40 minút pri teplote 170 stupňov.

napadnúť

Dezerty navrhovanej Dyukanom k ​​útoku, z väčšej časti obsahujú proteínové zložky. Vezmite vajcia a odstredené mlieko (5 ks. / 375 ml). Pre ochutenie, pomocou muškátový oriešok orech (Štipka) a vanilky (1 pod), a na sladké - náhrada cukru.

Poraziť vajcia. V hrnci zohrejte mlieko, uvedenie vanilku (nepovedie k varu). Teplé mlieko pomaly naliať do vaječnej hmoty, pridáme sladidlo, ochutíme muškátovým orieškom. Piecť dezert po dobu pol hodiny pri teplote 160 stupňov. Čas upraviť, ak je to nutné. Ukazuje sa, že akési sladké omeleta, ale je to celkom chutné.

tvaroh

Potom s nízkym obsahom tuku mäkký syr (500 g), vajcia (3 ks.) A odstredené mlieko (50 ml). Tiež budete potrebovať ovsených otrúb a kukuričný škrob (4 polievkové lyžice / 2 polievkové lyžice). Pre ochutenie, pomocou instantnej kávy a škoricový prášok (2 cl / 1 TSP). Natřást cesto pomáha prášok do pečiva (1 kávová lyžička). Norma náhrada cukru - 3 lyžičky

Proteíny metla, pridanie dezintegrátory a 1 lyžička citrónovou šťavou. Všetky ostatné zložky sú zmiešané s žĺtky. Pripojenie dvoch hmôt (proteíny vstupuje veľmi opatrne, aby nedošlo k ich rozrušenie). Cook asi pol hodiny (teplota pece: 200 °).

V mikrovlnnej rúre

Mikrovlnná rúra vie variť lahodný tortu na lekársky predpis Ducan stravy. Vezmite vajcia (3 ks.), Kukuričný škrob a ovsených otrúb (2 lyžice), odtučnené jogurt (100 ml). Pridať sladidlo podľa chuti (0,5-1 čajová lyžička). Tiež vyžadujú prášok do pečiva (2 lyžičky) a extrakt z pomarančov (1 kávová lyžička).

Porazil vajcia, pridáme všetky ingrediencie. Cesto vložte do sklenenej misy (pre-mazať ju, navlhčené utierky pokles oleja a krúži jej steny a dno riadu). Variť na 900 W po dobu 4-5 minút. Ak je to potrebné, pridajte trochu viac času (30 sekúnd na 1 dobu, aby nedošlo k vyschnutiu tortu).

v multivarki

V multivarki pripravíme koláčiky, pomocou silikónové formy. Vezmite vajcia (2 ks.), Nízkotučný tvaroh a ovsených otrúb (4 polievkové lyžice). Použitie na aromatizáciu kôry, instantná káva alebo škorice (voliteľné). Norma rozvolňovadlo - 1 lyžička, a sladidlo - 5 tabliet.

Oddelene bič bielkov, zvyšné zložky zmesi. Zadajte časť hmotnosti testovaného proteínu. Položte cesto na tvarovací nástroj. Cook 40 minút (pečenie). Ak tomu tak nie je propeklis muffiny, pridať ďalších 10 minút.

Dyukanu dezerty sú nielen chutné, ale aj užitočné, pretože obsahujú zložky stravy.