Užitočné vlastnosti sušeného ovocia

Orechy - bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. To sú skvelé náhradou za rafinovaný cukor, ako niektorí z nich päťkrát sladšie plody a ovocie. Ako je v nich obsiahnutých celulóza Je to prirodzená "metla" na črevách.

Nevýhodou je, že ak je výroba obvykle spracované vysuší vysuší sa oxid siričitý alebo kyselina siričitá. Preto pred jesť, namočte po dobu 5-10 minút v teplej vode, potom opláchnite dobre.

Napríklad, marhule, ktoré nie sú ošetrené s oxidom siričitým sa vyznačuje tým, tmavé, takmer až hnedá, farba.

Teraz zvažovať rôzne druhy sušeného ovocia podrobnejšie.

slivky - je bohatý na celulózu, sacharózu, pektín. Používa sa v surové a varené forme. Slivky obsahuje toľko rastlinných vlákien, ktorý si ľahko poradí s črevnej očisty. Veľmi užitočné pre tráviaci trakt tendencia k zápche, zvyšuje biliárnej vylučovanie, zvyšuje sekréciu žalúdočných štiav.

sušené marhule - sušené marhule a vykôstkovaných sušené marhule - Sušené ovocie so semenami. Marhúľ a sušených marhúľ sú vo vedení medzi sušeného ovocia s obsahom mikro-a makro. Bohaté na železo, draslík, horčík. sú nepostrádateľné pre vysoký tlak, anémia, diabetes, ochorenia kardiovaskulárneho systému. Dokonca aj obézni pacienti odporúčame výdavky pôst dni Na sušených marhúľ 300 gramov ovocia rozdelená do 4 jedál denne.

hrozienka - sušené hrozno s kosťou. Hrozienka - druh hrozienok hrozna bez semien. Pri 70% sacharidov. Vo veľkom množstve, že obsahuje draslík a železo, a preto, posilňuje srdce a nervový systém. Odvar z hrozienok pomáha pri kašli a zápchou. Ale teraz ľudia s nadváhou a diabetes sa neodporúča zneužívanie hrozienka.

termíny - obsahujú surové vlákniny, ktoré môžu dráždiť tráviaci trakt. Veľké množstvo sacharidov v kompozícii neumožňuje, aby sa na cukrovka. Podľa priaznivými účinkami dáta zahŕňajú liečbu prechladnutia pľúc a zmierniť únavu.

figy - to má veľa glukózy a fruktózy. A obsahuje enzým proteázu, ktorá podporuje zmäkčenie tvrdých mäsa vlákien. Obr jam je užitočné pre gastritída, vývar - s priedušiek ochorenie, sušené ovocie - pre krvotvorby. V Japonsku figy použitie v liečbe rakoviny. Vzhľadom k látky, ktoré majú protinádorovú účinnosť, rakovinové bunky neproliferují a opuch vymizne.
Obr je kontraindikovaný u pacientov s diabetom, a vo svojej surovej forme - akútne ochorenia tráviaceho traktu.