Pocit, že Michelangelo: Naďalej používať Guam

Ľahký, štíhly, flexibilné ... Kto z nás nesníva o také vlastnosti, a to aj z úst mužov? Odštartoval s krehkými ramenami závažnosti zimné oblečenie, takže budete chcieť vidieť v zrkadle odrazom mladej ženy s viacerými mladistvý postavy - malý pas, štíhle boky, bez vrások a - pre istotu! - bez kilá navyše.

Ale väčšinu zimy ovplyvňuje vzhľad veľmi zle: nie prechádzky - sivasto pleť, vitamíny nevýhoda - tupá vlasy, nedostatok pohybu - hmotnosť a celulitídy ... ale úzkosť o nadváhou a alebo pogruznevshy postáv typických pre ženy v každom ročnom období. Pre väčšinu problému je dôležité po celý rok, bez ohľadu na vek - tak dlho, ako chcem, aby sa mi to. Obaja muži a jej odraz v zrkadle.

To je nuda slovo - strava

Prvá reakcia na úzkosť vzdrognuvshuyu závažia šípkami alebo pevne upevnených hadích obľúbené džínsy zvyčajne stáva: všetci sedia na diétu. Pondelok. V kurze sú priatelia poradenstvo, on-line odporúčania, tele-konzultácie známy výživu. Diéty, ktoré ironický muž, pozoroval utrpenie blízkych, s názvom "drakonických", sú účinné, ale nie na dlho. Zdobené strava zbavuje veselosť pekný tvár, tmavé kruhy pod očami vyčerpania vytesniť žiarivý úsmev, tenšie nohy, výraznejšie bitie žily na tenkom krku a pásu záhyby zostávajú, a dokonca aj strie objavujú na stehnách rýchleho chudnutia.

Samozrejme, je potrebné počítať kalórie - udržať váhu pod kontrolou. A jesť pred spaním by mala byť zrušená. A strava by mala byť upravená tak, aby zabezpečili, že nielen sacharidy a tuky, ale aj vitamíny a proteíny.

A môžete sa pokúsiť prinútiť vašu chuť k jedlu: existuje rad príjemných vôní, ktorá ju potláčajú - je to vôňa banánov a zelené jablko, levandule, mäty a ruže.

Jogging, fitness, telocvičňa a ďalšie Joys chudnutie ženy

Áno, je to naozaj skvelý spôsob, ako von - používať svoje tukové zásoby ako zdroj energie pre svaly. Ale musíme byť pripravení: je to tvrdá práca a nádej na okamžité výsledky, môžete nechať prah posilňovne.

Odborníci nazývajú najúčinnejšie pre chudnutie plávanie, aerobik, jogging, jazda na bicykli. To môže byť aj zábavné, ale lekcie by mal byť každý deň - bez ohľadu na počasie, nálady, Abrahám v práci alebo hostí nečakane objavil.

Skvelý doplnok k fyzickému uprazhu môže stať SPA procedúry, sauna (vaňa), a samozrejme - anti-masáž s Guam olejov, krémov, gélu. Masáž môže pomôcť zmierniť napätie zo svalov, zmierniť vaše telo späť a kože - hladká a dobrú farbu.

Mäkkosť a teplo GUAM páskami - výsledok nebude dlho čakať

Zatiaľ, ak hovoríme o určitej časti tela (najčastejšie sa jedná o pása a stehien), najviac efektívny spôsob, ako sa stať horúce zábaly Guamu. Nevyžadujú fyzickú námahu, a to aj váš denný strave má malý vplyv na rýchlosť, ako sa zbaviť nepríjemných tukových záhybov a desivé objemu.

V tomto zábal nemusí nutne robiť v kabíne - to môže byť pekný domov postup, ktorý je jednoduchý a efektívny zároveň. Na očistený a predhriaty pleť problematickú oblastí špeciálna maska ​​sa použije, potom je tento región zábaly z polyetylénovej fólie a teplej deky. Po 45 minútach sa maska ​​zmyje, kože v mieste manipulovať opatrne spevňujúci efekt masky GUAM krém s otepľovanie vplyv.

Zázračný výsledok viditeľný po niekoľkých postupy: podporuje látkovú výmenu, zlepšuje krvný obeh, odbúrava tuky, získané toxíny, zväzky sú znížené a koža sa stáva ohybný a pružný.

A ak to nie je zázrak, potom aké sú zázraky?