Celulitída Lean: príčiny, čo robiť

Ako obvykle trpia celulitídou, ženy s extra váhu. V tomto prípade, je to celkom jednoduché: vy potrebujete schudnúť, a spolu s ním budú stratené a nenávidel hrbole a hrče. Celú cestu, ako sa zbaviť "pomarančovej kôry" sa zníži na všeobecnom poklese objemov. Avšak, stále častejšie je tenká dievčatá s celulitídou.
Čo je to celulitída? Nemýľte si to s bežnou olejom. Táto zmena vo vrstve tuku, ktoré vedú k vzniku podkožný hrče a jamky. Tento problém je typický len pre ženy. A tam nemala schudnúť. Celulitída je štíhla nenastane menej často ako bacuľatá.

Príčiny celulitídy vo štíhlej

Tak prečo trpí týmto problémom takmer 90% žien? Dôvody pre vzhľad celulitídy vo štíhlej príliš nelíši od príčin žien s nadváhou. Existuje celý rad faktorov, v dôsledku ktorej tuk je uložený nerovnomerne:

• Nevhodné stravy. Aj keby sa jej len veľmi málo, ale jeho strava sa skladá z nezdravých potravín, pravdepodobne veľmi skoro, na tenkých nohách objavia celulitídy.
• Hormonálne poruchy. Výrazný pokles hladiny ženských pohlavných hormónov, ktoré regulujú metabolizmus tekutín.
• Sedavý životný štýl. Z nečinnosti svaly ochabnúť a nevyvinutý, a riziko, že budú rýchlo pokrytý "pomarančová kôra", oveľa viac ako v trénovaných svalov.
• Topánky s vysokými podpätkami a nepohodlné oblečenie. Nosiť tesné džínsy často vedie k narušeniu lymfatické a žilovej prietok krvi.
• Fajčenia. Tento návyk škodí nielen pľúca, ale niekedy tiež vysvetľuje, prečo sa chudé celulitídy. Nezabudnite, že nikotín vedie k zúženiu kapilár a malých ciev.
• Dedičnosť. Pokiaľ tento problém vo vašej rodine nie je nezvyčajné, že je nič byť prekvapení, a keď zistí nezrovnalosti vám najviac.
• Stres a nedostatok spánku. Nadmerné zaťaženie na nervový systém nedáva všetky orgány hladko a správne.

Takže, nie je potrebné trpieť chudnutie, koži sa objavil "pomarančovej kôry", aj keď je v súlade s prísnu diétu, môže to byť slabosť pre nezdravé jedlo: fast food, omáčky, pečivo. To je jeden z dôvodov, prečo celulitída sa objaví štíhly.

Celulitída oprieť, ako sa zbaviť

Ak chcete začať stačí nájsť príčinu a opraviť ju. Spôsoby, ako odstrániť celulitídu vznikla v chudý, čo robiť s nezrovnalostí, je teraz celkom veľa. Najdôležitejšia vec - vyberte si tú najvhodnejšiu pre Vás. Tu štíhle jednoduchšie, než kompletná. Nepotrebujú sledovať kalorický obsah každého kusu potravín konečne zníženie hmotnosti.

Tie by mali opustiť všetky druhy polotovarov, slané, korenené a vyprážané potraviny. Koniec koncov, oni sú dôvodom, prečo je celulitída štíhla. Sladkosti by mal byť nahradený s ovocím, jesť viac zeleniny, varené mäso a ryby, rôzne polievky. Okrem štíhlych nôh, poviete ďakujem a črevá, že takáto zmena jedálnička bude mať prospech len.

Výborným prostriedkom sa bankovanie masáž s olejmi. Základné oleje (olivový, mandľové, broskyňa) môžu byť použité samostatne a môžu byť kombinované s esenciálne (pomaranč, citrón, borievka olej). To nie je práve príjemná procedúra, ale výsledok bude zdôvodniť všetky očakávania.

Dobrá pomoc pri riešení tohto problému, rôzne zábaly: hlinou, kávu, medu. V kombinácii s studenou sprchou pozitívny efekt nebude trvať dlho, a budete zabudnúť na vzhľad celulitídy vo štíhlej, fotografie - čokoľvek, čo môže pripomínať o tom.

No, hlavný nepriateľ "pomarančovej kôry" - športu. Vyberte si spôsob, akým budete vykonávať, zacvičiť v telocvični, doma. Voľný čas - nemusíte sedieť a robiť pár cvikov. Najlepší z nich pre zadok a nohy - drepy a výpady.

Teraz poznáte odpoveď na otázku, či celulitídy je chudý. Chápete, že ženy s týmto problémom veľa. Len musíme mať na pamäti pôvod celulitídy vo štíhlej, ako sa ho zbaviť rýchlo a efektívne. Veriť v seba samého, a uspieť!