Ako sa zbaviť celulitídy doma?

Celulitída - nepríjemný problém, kazí životy mnohých žien. Ako sa zbaviť celulitídy doma? Existuje celý rad účinných opatrení na rýchlejšie vyhladenie "pomarančovej kôry" na našich stránkach.

Dôvody pre vzhľad "pomarančovej kôry"

Celulitída sa objaví v dôsledku porušenia lymfodrenáž, ako aj v dôsledku zmien hormonálnych hladín v určitých obdobiach života ženy. Niekedy je problém vzniká už v mladom veku, čo môže naznačovať genetickú predispozíciu.

To je ťažko nutné pripomenúť, že najväčší príspevok k tvorbe celulitídy hrbole zneužíva strava s prevahou mastných, sladkých, slaných a údenín. Predpokladá sa, že celulitíde priazeň závislosťou: fajčenie, nadmerná konzumácia kávy, a tak ďalej.

Metódy pre boj s celulitídou doma

Poraziť celulitídu, aj keď ťažko doma, ale stále je to možné. K tomuto účelu použiť nasledovné opatrenia:
• Racionálna stravovací plán
• Anti-celulitíde bielizeň
• Anti-celulitíde kúpele
• Anti-celulitídy zábaly
• Masáž problémové zóny (klasické, vákuum)
• Ready celulitíde agenti
• Cvičenie

Diéta sa zbaviť celulitídy

Po prvé, je potrebné poznamenať: špeciálna anticelulitídne diéty neexistujú. Chcieť sa vysporiadať s problémom, že je potrebné prehodnotiť obvyklú stravu a vylúčenie škodlivých produktov. Do tejto kategórie môžu zahŕňať živočíšne tuky, pokrmové tuky, klobásy, údené mäso, uhorky, cukrovinky, sladké pečivo, rýchle občerstvenie.

Je nesmierne dôležité, aby správne vypočítať optimálny obsah kalórií (na tento účel je možné použiť špeciálny vzorec). Namiesto čierneho čaju a kávy sa odporúča piť nesladené bylinné čaje (infúziou), poskytujúce diuretiká a preháňavý účinok. Dobrý výsledok ukazuje infúznu šípky bohaté známy antioxidant - vitamín C. Strava by mal byť prítomný zelenina, ovocný, ovocné, s nízkym obsahom tuku bielkovín potraviny. Musíte jesť málo a často.

anticelulitídna bielizeň

Nepočítajte s tým, že proti celulitíde bielizeň zbaviť tohto problému, bez toho aby bolo spojiť sa s inými metódami - je to len stimuluje proces poškodí tukové hrbolčeky.

Ľanová tkanina pozostáva z latexu alebo neoprénu, vytvára sauna efekt. Niektoré modely sú vybavené masážne vrstvou, ktorá pomáha urýchliť krvný obeh a stimuluje spaľovanie tukov. Účinok možno odhadnúť za 2 mesiace.

Proti celulitíde kozmetika

Dnes pultoch sú naplnené všetky druhy proti celulitíde látok. Rovnako ako je tomu u termoprádla, nemajú počítať s plnou efekt, ak nie dopĺňať funkciu kozmetických ďalších opatrení.

V rámci týchto prostriedkov povinného súčasnej otepľovanie a stimulujúce krvný obeh zložky: kofeín, výťažky z brečtanu, korením, gaštanu a tak ďalej.

V boji proti celulitíde, môžete použiť pleťové vody, krémy, gély, zábaly zmesi. Predpokladá sa, že krém poskytuje najlepšie výsledky, pretože štruktúra tohto nástroja umožňuje účinné látky, aby zostali dlhšie v problémové oblasti tela.

proti celulitíde kúpele

Kúpele poskytujú dobrý výsledok - telo sa zahrieva účinne, účinné látky, ktoré prenikajú do pokožky a podporujú spaľovanie tukov pahorky (celulitída).

Jedným z receptov zahŕňa použitie olejov. niekoľko kvapiek oleja oranžová sa pridá do olivového oleja a zmes sa vleje do teplej vody. Dĺžka liečby - 10 minút. Frekvencia - 2-3 krát denne.

Scrubs proti celulitíde

Scrub môžu byť pripravené za použitia doma spí kávy a modré hliny (1: 1). Zmes sa zriedi minerálka a spracuje ju problémových oblastí tela. Kompozícia je vľavo na koži po dobu 5 minút a potom sa opláchnu.

Zábaly proti celulitíde

Tento postup je nutné vykonať okamžite po kúpeli alebo sprche - ohrieva vodu a kroviny ošetrené kože ľahšie absorbovať účinné zložky. Ako prax ukazuje, poskytujú dobrý výsledok ocot zábaly.

Na prípravu znamená jablčný ocot (najlepšie domáca), zriedeného vodou v pomere 1: 1. Tekutina je zavedená niekoľko kvapiek éterických olejov (pomaranč, rozmarín, grapefruit, citrón, mäta). Potom sa ponorí obväz, zabaliť problémové oblasti, zabaliť top s fóliou a dajte na teplé oblečenie. V 40-60 minút, osprchovať a namazať kožu výživný krém.

Masáže, ako sa zbaviť celulitídy doma

Pri sprchovaní sa problémové oblasti pracujú cez masážne rukavice a nasledujúci postup použitý celulitíde. Ďalšou možnosťou spočíva v použití vákuovej masáže plechoviek. Telo Masáž skôr pôsobiť med pleti, zahreje na parnom kúpeli. Masážne banky vyžaduje určité zručnosti, ale zvyčajne nespôsobí vážne ťažkosti. Pri masáži, môžete vykonať pozdĺžne, kruhové, cik-cak pohyb.

anticelulitídny cvičenie

Vynikajúcich výsledkov v boji proti celulitíde ukazuje hula-hoop. Hoop sily trávia dostatočné množstvo energie, zároveň mu má zásadný vplyv na mechanickú najproblematickejších oblastí ženského tela - boky a brucho. Aktívny "masáž" Tento druh prestávky celulitídy hrbole, ale je potrebné trénovať s závideniahodné stálosť.

Ako sa zbaviť celulitídy doma? Navrhli sme pre Vás základné metódy riešenia tohto rozšírený problém. Nezabudnite: úspech poskytuje komplexný prístup.